管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
寒冷的刺激还可使大脑皮层功能紊乱，这与溃疡病的发病有重要关系。胃的迷走神经反射可使胃酸分泌过多，同时交感神经兴奋性增强，胃及十二指肠黏膜血管痉挛，使其抗酸能力大大减弱，促使胃及十二指肠黏膜受酸性消化液的侵蚀而形成溃疡，而一些有胃肠疾病的老患者在这一时期稍不注意，就会加重病情。 目录老年人养生需要注意什么老人养生保健的歌谣十大饮食养生习惯老年人日常护理常识有哪些老人冬季养生8忌 ...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
你拍一，我拍一，冬季养肾排第一。肾阳虚容易引起腰膝冷痛、夜尿频多等症状，且肾阳虚达到一定程度会伤及肾阴，头晕耳鸣、手足心发热、盗汗等症状也伴随而来。第一、按摩腰部。将手掌搓热，放在腰部，上下搓擦直至局部发热。早晚各按摩一次，每次10分钟，护肾之余还可快速缓解腰部疲劳。第二、勤拉耳垂。“肾开窍于耳”。肾气足，听觉就敏锐，肾气虚，听力就会受到影响。平时上班的时候拉拉耳垂，工作、补肾两不误。 你拍二，我拍...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
冬至前后，虽然北半球日照时间短，接收的太阳辐射量少，但这时地面积蓄的热量还可提供一定的反补，故这时气温还不是最低。 冬至后，虽进入了“数九天气”，但我国地域辽阔，各地气候景观差异较大。东北大地千里冰封，琼装玉琢；黄淮地区也常常是银装素裹；大江南北这时平均气温一般在5℃以上，冬作物仍继续生长，菜麦青青，一派生机，正是“水国过冬至，风光春已生”；而华南沿海的平均气温则在10℃以上。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
冬季养肾十分重要。以下两个方法不妨一试。1.按摩腰部：将手掌搓热，放在腰部，上下搓擦直至局部发热。早晚各按摩一次，每次10分钟，护肾之余还可快速缓解腰部疲劳。2.勤拉耳垂：“肾开窍于耳”。肾气足，听觉就敏锐，肾气虚，听力就会受到影响。 胡椒味辛辣芳香，性热，可除寒气、消积食。食用胡椒时，一般要借热力，即用在热菜里更能充分发挥它的作用。冬季喜欢煲汤的老人不妨在汤里加点胡椒面。但是，出现咽干嗓痛、眼...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、促进代谢排出毒素。人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。 2、舒筋通络。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
一场声势浩大、规模空前的冰雪运动犹如火火的歌谣一般,在燕赵大地普及,它传唱在这个冬季,更唱出了越来越多人的心声。 由河北省体育局主导的“健康河北欢乐冰雪”2016-2017河北省雪季系列活动,自去年12月初在主阵地张家口启动后,目前已渐入高潮。全省各地各具特色的冰雪活动好戏连台,高端赛事与群众活动点面结合,正在以前所未有的声势助推着冰雪普及,京津冀冰雪联动也渐渐凸显出亮点……全省数百万群众同参与的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-04)
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。现辑冬季养生保健歌4首，以飨读者。 还治肾亏小便频，健脾养胃乐悠悠。黑色芝麻需炒熟，混入大米煮成粥。总食养血补肝胃，又润五脏人俊秀。枸杞红枣和大米，一同加水煮成粥。 利水消肿又凉血，防治痛风效果优。莲子大米制成粥，养心补...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)
匡威（Converse）匡威官方经典款休闲男女帆布鞋情侣鞋101010黑色/10101036/3.5尺码大小：一般般宝贝收到了，价格实惠，质量真的不错，买的特别划算。这次网购是我最满意的的一次，这个价格能买到这么好的宝贝真的是物有所值,与卖家描述的完全一致，收到的时候包装完整，包裹的严严实实没有任何破损，物流也很快。对这次购物非常满意，如有需要会回购 匡威（Con...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)
打保龄球的时候如果有一双好的保龄球鞋会让你是发挥的更好，运动时候会更舒服，但是， 1.穿新球鞋打第一局时走步要比平常慢，以防涩住。等习惯这双鞋的特性后，才恢复平常的走步。 2.保龄球鞋有一脚鞋底是助滑步、一脚鞋底是止滑。(请注意:不是用鞋头止滑哦!)打球时走步的最后一步右脚向后画圈以鞋头用力与地板磨擦(我们俗称“撇脚”),如果是这种情形，可能要修正你的走步，否则你的球鞋耗损率会...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-03)
中医养生的方法有很多大家都熟悉，比如艾灸、拔火罐、刮痧。其实，除了这些，我们还可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。 大家都知道，经络是人体气血的通道，气血不顺则百病易生。古话说“流水不腐”，人体气血的畅通是健康的根本。 双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 动作要领：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力...
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