管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
（通讯员:冯利国）为深入贯彻落实“只跑一次“便民服务活动，民和社区党总支就帮助残疾人改善身体功能，促进他们更好地融入社会，在社区残联的指导下，民和社区党总支开展了“关爱残疾人健身器材进家庭”活动。为20余户生活自理有需求的残疾人免费发放了综合健身器、上下肢康复训练器、电子卡路里握力器。 社区在前期入户核查的基础上，考虑到残疾人出行不便的实际，采取了送健身器材进家庭的方式，将健身器材送到了残疾人家中，并为残疾人讲解相关安装知识，使...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑！ 下面六个动作可以让你在任何地方进行腹部锻炼，当然这些动作不简单的是腹部锻炼，还有更多的其他的身体参与。你可以减脂的同时，拥有腹肌。每个动作一分钟，动作间休息10秒！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
《慕尼黑日报》援引《体育图片报》的报道，安切洛蒂刚开始执教拜仁时，俱乐部为他提供的住所正是格策曾经住过的公寓。据了解，这座公寓位于慕尼黑市中心一栋大楼的顶层，租金高达2万欧。当安切洛蒂第一次来到这座公寓时，他震惊得说不出话来，因为房间里摆满了健身器材。 事实上，受伤病困扰，格策在拜仁的最后一个赛季陷入了挣扎。《体育图片报》表示，效力拜仁期间，格策患上了肌肉代谢疾病，这一疾病让他失去了往日的力量和速度，并因此休养了很长一段时间，他之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
辣椒是我們生活中常見的一種配料，在南方很多人喜歡吃辣椒，因為這樣能夠排出身體中的濕氣，甚至有一部分的人每頓飯無辣不歡，錯誤的吃辣椒方式會直接傷害到胃黏膜，隻要是吃對了，不僅不會傷害到胃黏膜，反而具有健胃延年益壽的功效。 在辣椒裡面含有大量的維生素c能夠防止冠狀動脈硬化的發生，同時降低了患上心臟病的風險，具有分解脂肪以及降低膽固醇的功效。另外在辣椒裡面含有大量的抗氧化物質，可以抗癌及防癌，同時也能夠防止慢性疾病。除此之外辣椒也能夠讓...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
本书作为囚徒系列的终极力作，沿袭作者的一贯风格，内容精彩极致，讲解热血。围绕着六项爆发力的训练，从基础到挑战极限，保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、后翻、双立臂六功的训练方法，通过大量动作图片，以及将这六功各自拆分为十项练习，指导练习者仅使用自重方案进行针对性的训练，追求最大化的速度和敏捷性，以及随时准备战斗的反应力。对于所有追求速度与力量极限的锻炼者特别是各领域的运动员、跑酷等极限运动的热衷...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
悬挂举腿共有4组，每组8-15次，做两组下来你就会感觉到腹部有灼烧的感觉。 动作要领：做此动作时双腿要尽量抬高，与地面保持平行，然后腹部发力带动双腿 动作要领：做此动作时需要你调整好角度，然后全程保持腹部的紧张，这可以让你腹部灼烧得更加强烈，觉得难度低的伙伴可以抱一个杠铃片加强腹部的刺激。 动作要领：腹肌轮训练适合有一定锻炼基础的人做，否则一下去就起不来了。做此动作时要记得收紧下巴，这样才能让腹肌发力更多。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
以“免费礼品”将老人吸引来，打着公益性社会团体的名义，冒充医学专家免费体检后，诱骗老年人以一盒987元购买实际成本仅60元的产品，实施诈骗。今天（20日）上午记者从公安部在京召开的新闻发布会上了解到，一起全国逾千人受骗的特大保健品诈骗案告破，涉案金额达2000余万元，警方抓获犯罪嫌疑人60余名。 公安部新闻发言人郭林向记者介绍，近年来针对老年人的保健品诈骗犯罪多发高发，严重侵害老年人合法权益，严重损害老年人身心健康，社会反映十分强...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
新能源车尤其是纯电动车是近年来的新兴技术项目，很多人对它都还是很陌生。我们都知道燃油车每过一定的时间，或者跑了一定的路程，都需要送去保养，保护发动机，也俗称“大保健”。而没有发动机的电动车，又该多久一次大保健呢？大保健中又有哪些项目呢？ 据茶哥整理调查，目前纯电动汽车（以下均指乘用车，而非商用车）的首保时间有长有短，最短的1个月/3000公里就要做首保，而有些车型则是10000公里或1年之后才需要首次保养。且在后续的正常保养中，纯...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-25)
第20分钟，塔盖特左侧传中，因斯禁区中路头球射门进球，1-0，阿森纳客场落后。 第28分钟，伊沃比左路直传，蒙雷亚尔传中，蒙雷亚尔禁区中路头球射门进球，1-1，阿森纳追平了比分。...
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