56健康网五行健康体操佳木斯版
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
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保健健身
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老年病科一病区喜获云南省首届科普网络视频主播大赛多个奖项
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
为充分展现中医魅力，传播中医药科普知识，宣传我院中医特色，老年病科一病区7名医护人员作为科普志愿者积极报名参加了由云南省科学技术协会主办，云南中医学院协办的2017年“云南省首届科普网络视频主播大赛”。 9月15日晚，经历4个多月4000多人的角逐后，以“魅力科普、快乐传播”为主题的2017年“云南省首届科普网络视频主播大赛”落下帷幕。老年病科一病区荣获优秀组织奖、病区两名医护获最佳科普个人奖。 比赛期间，在科主任和护士长的带领...
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中老年健身医疗保健操66节音乐谁有啊请给我发一份吧。是那种拍打穴位按摩穴位的 会提醒第一节是拍打什么
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 您对我的音乐如果满意，请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。...
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五行健康体操 中老年五行操学习视频flvP
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
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五行健康体操 有口令 可连做3次][C
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
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得了颈椎病怎么办简单易学的保健操助你摆脱颈椎病
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
颈椎病的症状和危害大家都已经非常明白了，我这里不再赘述。但是得了颈椎病以后怎么办呢，下面给大家一点建议，颈椎病是需要平时加强自我护理的，首先要保持颈部良好的姿态，不宜多做颈部旋转活动。睡觉的时候要选择硬板床，保持良好的睡眠体位，选择不高不低的枕头。避免受到风寒雨淋受湿等情况，避免长期低头。再保持一个乐观的心态，基本上可以治愈以及预防颈椎病 每天在工作劳动之余坚持自我的锻炼保养，养成良好的生活习惯，就能远离颈椎病。希望大家能够坚持。...
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从基层医疗卫生机构推进中医药的振兴
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
近年来，特别是医药卫生体制改革启动以来，在省卫计委、省中医药管理局指导下，按照保基本、强基层、建机制的要求，在基层医疗卫生机构设立国医堂，充分发挥中医药简便价廉优势，积极探索基层中医药发展的新路子，极大提升了基层中医药服务能力，全市中医药事业发展呈现出良好局面。今年的《政府工作报告》中提出实施中医药振兴，截至2017年底，全市共有公立乡镇卫生院和社区卫生服务中心194家，国医堂建设率99.5%。基本实现基层医疗卫生机构国医堂建设全覆...
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1套简单的保健操让你摆脱颈椎病困扰！为了家人健康赶紧看看
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
现在人们长期坐在手机和电脑前，颈椎病成为了一种非常常见的疾病，但是人们对颈椎病的危害认识还很浅。 很多人认为，颈椎病的危害无非就是颈部的不适，以为只是脖子出了问题所以会难受、有疼痛感。殊不知，颈椎病还会引起其他疾病，严重影响了人的身体健康和日常生活。 1、颈椎病最为常见症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子出现僵硬的感觉，颈部的活动受限。颈肩酸痛可到蔓延到头枕部和上肢，有的还会伴随着头晕，感觉到房屋在旋转，严重的患者会伴随着恶心呕...
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做眼保健操能治疗近视吗
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
文章目录一、做眼保健操能治疗近视吗二、哪些人群不宜做眼保健操三、最新眼保健操的正确步骤做眼保健操能治疗近视吗 单纯通过眼保健操治疗视力的说法并无科学依据,但不能否认眼保健操缓解眼部疲劳的护眼作用。现在还没有科学依据证明单纯靠眼保健操能治疗或矫正近视。眼保健操的原理主要是基于中医传统穴位按摩,通过按揉眼部周围肌肉,疏通经络气血,起到缓解眼部疲劳的作用。 四白穴位于承泣穴的下方部位,正当眶下口的凹陷部位。承泣穴位于眼眶的下缘和眼球之...
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5步脊椎保健操可以帮助患有颈椎病、腰椎病的人有效缓解症状。
管理员 发布于 8年前 (2018-03-16)
长期低头伏案工作,颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘的内压增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后侧肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,很容易发生颈椎病。坚持每日两次做脊椎保健操,对预防和缓解颈椎病、腰椎病十分有效,具体步骤如下: 这套脊椎保健操整体动作要缓慢、协调,把肌肉慢慢绷紧,然后再做适量的放松动作,觉得累的时候要适当休息。0经常耸耸肩,颈椎保平安...
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