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保健健身

光猪圈健身加盟商谈CrossFit馆在中国的变革方法

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　CrossFit是2000年于美国创立的一套健身体系,也是一个训练品牌。　　1.5万家加盟健身馆、奖金高达数百万美元的专项赛事、数十万的赛事参与者忠诚用户、40亿美元的品牌价值,CrossFit可谓风靡全球。　　在全球拥有无数“死忠”的CrossFit,在中国也有其狂热爱好者。他们不仅热衷于这种训练方式,更是一腔热忱地选择开设自己的CrossFit健身馆。...

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保健健身

加盟光猪圈健身复制老牌黄金时代的智能化成功之路

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　说起传统健身俱乐部品牌，不得不提黄金时代健身，尤其在郑州市场，可以说是首屈一指的龙头。2018年，经营20年的老牌健身企业黄金时代在郑州开办了其第一家智能化健身馆——黄金时代健身智能馆光猪店。这家店在美团每日更新的“郑州人气健身中心排行榜”上常霸榜首。在TOP榜中，这是唯一一家没有泳池的健身房。如今这家店盈利稳定，而在“智能化”之前却遇到了经营瓶颈。这前后的转折，跟这家店名字里多出的“光猪”二字密切相关。...

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保健健身

光猪圈健身加盟商总业绩猛增60%

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　以上是光猪圈健身加盟商们的对话，他们在聊光猪圈健身于8月8日当天推出的“全国联网线上马拉松”活动。据统计，活动期间相关门店业绩同比上涨高达60%。　　“马拉松”大家都很熟悉，在户外不停奔跑直到完成42.195公里。马拉松算得上是大场面，民间组织的、企业组织的、国家或国际体育局组织的，每一个马拉松都是人力物力齐上阵——规划赛道、沟通政府部门、商务合作、招募志愿者、安排裁判……　　“线...

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保健健身

记者：艾克森的翻译考取健身教练证可指导艾克森进行专业训练

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　11月5日，据记者李仪消息，艾克森在国足的翻译张腾飞近日考取了健身教练证，将从训练到饮食方面给予艾克森专业的指导。　　李仪称：“可能有些人会发现艾克森近期有一些发胖的迹象，其实他本人最近正在努力减脂，而正确减脂方法离不开六字秘诀“三分练，七分吃”。除了努力训练以外，艾克森在吃的方面也很注意，少量多餐，一天六餐的健身餐保证减脂的同时不掉肌肉。”　　“值得一提的是他...

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保健健身

靠着「健身房+轻食」新模式他不仅月入十万还月减十斤

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　据相关数据显示：2018-2019年全国健身房总数量达97746家，较过去一年新增30431家健身房。　　健身房行业大爆发也带动了轻食的千亿市场，但是从另一方面来看，健身人群在逐步增大，如何打造具有特色的沙拉模式则成了争夺市场的关键。　　“抓住行业痛点，将轻食沙拉与健身房深度结合，充分解决‘三分练，七分吃’的痛点，打造具有特色的「健身房专供店」模式”...

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保健健身

颈椎保健操 简单三个动作 每天五分钟 有效缓解头晕手麻、颈肩痛

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　正骨不用找专家,教你两个动作,自己在家正脊柱,缓解腰疼,颈椎病　　专业康复师教你强化腿部肌肉,只需一个小动作,快速缓解腿痛腿麻、关节炎　　骨正才能保健康,看中医专家教你,如何自己正脊柱,有效缓解颈椎病、腰间盘突出　　巧用围巾正颈椎,按摩穴位止劳损,学会这些,颈椎病从此不再犯,为家人看看　　膝关节炎的锻炼方法,四个动...

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保健健身

常做颈部保健操 轻松预防颈椎病

管理员 发布于 5年前 (2020-01-28)

　　颈椎病是常见的一种骨科疾病，久坐一族，如白领、学生、司机等，本就是颈椎病的高发人群，再加上电子产品的大众化，使当今社会颈椎病的发病率居高不下，患病人群也越来越年轻化。颈部的保健，除了要保持良好的姿势，减少久坐时间，避免颈部长时间处于一个姿势外，还可以多做颈部保健操，简单易学，每天只需几分钟，就可以改善颈部的血液循环，缓解颈部肌肉软组织僵硬，预防颈椎病。　　自然站立，双目平视前方，双脚分开与肩同宽，双手...

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保健健身

健身减脂人群代餐必备！一口爆汁鲜嫩鸡胸肉~富含优质蛋白、2%低脂肪！

管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)

　　原标题：健身减脂人群代餐必备！一口爆汁鲜嫩鸡胸肉~富含优质蛋白、2%低脂肪！　　鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1，比鸡身上任何部位都要高，而且这些蛋白质很容易被人体吸收和利用，因此非常适合减肥健身者食用。。。　　鸡胸肉的热量非常低，100克的去皮鸡胸肉，热量只有133大卡，而同样质量的鸡腿肉和鸡翅，热量分别是181大...

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保健健身

HGH在保健品中是什么意思？有什么功效？

管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)

　　生长激素又称人体生长激素（hGH），属于体育运动中禁用的肽类激素，通常用于侏儒症的治疗。它具有合成代谢作用，可增长肌肉块头，还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长，并加强肌腱和增大内部器官。运动员非法使用生长激素主要是为了强壮肌肉，增加力量，以便获取竞技优势。　　使用人体生长激素将会带来感染致命疾病（如艾滋病）的高度风险，迄今已有因使用生长激素而感染脑病毒致死的记载。　　过量使用生长...

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保健健身

一根轻体代餐蛋白棒等于多走15万步 ffit8让年轻人“越吃越瘦”

管理员 发布于 5年前 (2020-01-27)

　　原标题：一根轻体代餐蛋白棒等于多走1.5万步ffit8让年轻人“越吃越瘦”　　瘦、好身材几乎是所有女生的共同目标，能“躺着瘦”则是年轻人的终极目标。但在忙碌的快节奏生活中，运动健身时间被高强度的工作代替，对瘦的追求，也逐渐演变成高油高盐高热量的快餐与外卖，离变瘦的道路越来越远。　　“你要坚持锻炼、要按照健身食谱进食、要有氧和无氧训练的科学组合。”现在的年轻人大多都懂得如何科学运动...

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