56健康网冬天养生保健的话需要注意哪些问题呢？
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
冬天养生保健的话平时可在气温较高的中午去户外适当的运动一下，如慢走，打太极，做体操等，都有助于免疫力的提高。平时可每天用热水泡脚，必要时可穿厚袜子和雪地靴，以确保脚部的温度和增强体质。适当的食用些富含维生素，蛋白质以及膳食纤维的食物，如羊肉，蛋奶，玉米、小麦、黑豆，新鲜蔬果等，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还能够起到提高耐寒能力和阳气的作用。...
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保健健身
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真正的囚徒健身
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
解忧杂货店董子健有些烦恼说出来就好,我小时候就是“知心大姐”(1) 三个A和三个9全出来了,第4张很难出现于是男子赌华仔没有同花顺,然后输了 真正的囚徒健身—在线播放—《真正的囚徒健身》—电视剧—优酷网，视频高清在线观看...
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健身饮食圈公认的8大最无脑谣言！
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
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养生入门书籍有哪些推荐？
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
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戒色可以减肥吧
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
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减肥了整整一年瘦了9公斤。不算太节食减肥吧只是饮食健康了早
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
减肥了整整一年，瘦了9公斤。不算太节食减肥吧，只是饮食健康了，早餐大概是一个小红薯一个鸡蛋一个小烧麦一碗粥，午饭一两米饭，配食堂那种三个素菜，晚饭一个水果和燕麦牛奶，上午下... 减肥了整整一年，瘦了9公斤。不算太节食减肥吧，只是饮食健康了，早餐大概是一个小红薯一个鸡蛋一个小烧麦一碗粥，午饭一两米饭，配食堂那种三个素菜，晚饭一个水果和燕麦牛奶，上午下午会加餐大概三颗红枣，八颗坚果，一勺蜂蜜这样。每天...
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请问瘦子去健身房有用吗？我174才110想长点肉看起来没那么虚。 需要找个私人教练制定健身计划吗
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
请问瘦子去健身房有用吗？我174才110想长点肉，看起来没那么虚。需要找个私人教练制定健身计划吗 请问瘦子去健身房有用吗？我174才110想长点肉，看起来没那么虚。需要找个私人教练制定健身计划吗 请问瘦子去健身房有用吗？我174才110想长点肉，看起来没那么虚。需要找个私人教练制定健身计划吗主要是我饭量不大，哎。是不是可以去健身房有个系统的练习和督促？......
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刚办了张1000元的健身卡 健身会所就关门停业了
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
华龙网-新重庆客户端3月29日12时讯（记者李华侨）近年来，2014世界杯网，随着预付式消费模式在教育、健身、餐饮、美容美发、家装、娱乐等行业中大量应用，有关预付卡、会员卡、预付费的各种消费纠纷不断增多，成为投诉高发的重灾区。今（29）日，华龙网-新重庆客户端记者从重庆市九龙坡区市场监管局了解到，2018年至今，该区12315中心已受理相关投诉372件。 近日，周女士在谢家湾某健身会所办理了会员卡...
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每天晚饭后慢跑3~4公里左右时间大概是30~40分钟。能减肥吧？
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
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黑咖啡能量1422千焦大吗？在中午能消化了吗？不影响减肥吧了
管理员 发布于 5年前 (2019-12-14)
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