56健康网范冰冰瘦身15斤竟然是这个原因而且一发不可收拾
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
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减肥方法
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颖儿为减肥每天一粒老干妈？明星减肥法真的适合你吗？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-11)
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范冰冰如何一夜减肥五斤
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
范冰冰被不少人当做女神一般的崇拜，不仅仅是因为她的性格和霸气，更多的也是对她不老童颜和完美身材的肯定。范冰冰曾多次公开表示，不满意自己的身材，尤其是手臂和腿部都过于肥胖，如今范冰冰成功减肥，瘦身成功的范冰冰顺利成了热搜榜单第一名。范爷还发微博调侃“这是要阻止自己重返微胖界吗？”其实发胖是每个妹子的噩梦，更恐怖的是好不容易瘦下来没几天又被打回了原形。让我们来揭秘范冰冰是如何瘦身的，帮你打造女神般的气质与火辣身材。...
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范冰冰是怎么减肥的？ 正确的减肥方法来支招
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
范冰冰是国际女神这点毋庸置疑，三百六十度无死角的国际范爷其实也有烦恼的地方，那就是她的身材并不完美，那么范冰冰究竟是如何让自己瘦下来的呢？一夜暴瘦五斤到底健不健康？下面随着小编一起来看看。 《挑战者联盟》中，范冰冰等六位挑战者，开启了“地狱式”减重模式——20小时内减重0.6公斤。随之曝光的还有六位的体重。一直被网友亲切称为“范小胖”的范冰冰减重前为57.95公斤，节目中，范冰冰一夜瘦五斤，而迅速瘦...
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范冰冰分享断糖减肥法 自曝已减掉9斤但还需努力
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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范冰冰终于公开“减肥秘籍”你还在等什么？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
提起范冰冰大家第一时间想起的性感、丰满女神，作为微胖界的女神，冰冰红到一线以后，就没有去刻意减肥！最近的范冰冰去参加娱乐秀，瘦回了当年演绎金锁的时候的样子。但范冰冰与其他女星不同，之前穿衣，都要很用心地遮住手臂、腰、臀部和大腿。一不小心就显得虎背熊腰，少不了网友的冷嘲热讽，手臂那里的肉肉，都有点惨不忍睹了。她的体型属于北方大骨架女生，想要快速减肥变成娇纤女郎可不容易。然而范冰冰确实做到快速减肥成功让所有人刮目相看，你们想...
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运动减肥训练营——夏天减肥减肚子的时候到了！
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
夏天就要到了，你的衣服是否还能够遮住你的肚子呢？如果不的话，这真是要命的问题，趁着还有2-3个月的时间，成都减肥中心来教你减肥减肚子。 1.减肚子可以选择快走，健身操之类的强度比较低的运动，体能上升后，可以选择跑步之类的运动。 2.肚子小了后，阻力没那么大，可以做一些腹部联系，毕竟平坦的腹部离不开肌肉。 3.三分练七分吃可不是空话，要减肚子只训练可不行，三...
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减肚子慢跑效果最好
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。 研究人员检测经常运动的人腹部脂肪和器官间脂肪量的变化情况，结果发现，慢跑等有氧运动能显著减少腰部脂肪，并能改善由此带来的心脏病和糖尿病的风险因素。而举重就没有这样的效果，但却能够增强力量和减轻体重。因此，如果要减肥，摆脱腹部赘肉，有氧运动是更好的选择。(郭静超...
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穗式瑜伽减肥视频 强力瘦腰又瘦腿
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
腹部肥胖的原因有很多，三餐饮食不规律、热量摄入过多，久坐不动，缺少运动等都会导致腹部肥胖。饮酒会让你额外的摄入几百卡路里的热量，最容易形成大肚腩，因此，如果你正在减肥，停止饮酒1个月左右，就会有显著的效果。……[详细] 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先，要改变饮食习惯；其次，要端正走姿和坐姿；最后，要配合减...
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朴灿烈严格管理的重量和著名的腹部肌肉都有原因
管理员 发布于 4年前 (2021-01-10)
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