管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
很多人对《红楼梦》中养生方法很感兴趣。本刊特邀有“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授讲解。 在这部巨著中，曹雪芹用了将近三分之一篇幅描述饮食文化。据不完全统计，120回《红楼梦》中描写到的食品多达186种。贾府不仅追求享口福，更重要的是强调吃得健康。这里介绍几个著名菜： 鸽子蛋鸽子蛋被誉为“动物人参”，在清朝的御膳档案馆里能查到。鸽子蛋煮熟后去皮，用鸡汤慢慢煨，大...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
秋季，太阳高度角渐低，温度降低，自然界阳气变少，阴气增多，人体阴阳的代谢也开始了阳消阴长的过渡。尤其是今年夏季极端高温天气较多，进秋季入温度骤降，身体需要一个适应的过程，更应注重秋季的养生。下面结合中医古籍中的论述，从4个方面与大家分享秋季养生的要点。 1.精神调养。秋季天气转凉，草木凋零，容易引起人的悲凉之感，屈原在《九歌·湘夫人》中说，悲哉秋之为气也!所以《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出，秋三月，此谓容平，使志安宁，以缓...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
《红楼梦》是中国古代四大名著之一，它带给我们的不仅是文学艺术上的享受，还有养生保健的智慧。 有“红楼养生当代解读第一人”之称、《红楼梦养生智慧》作者、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授，详细解读了《红楼梦》中的八大养生之道。 在《红楼梦》这部巨著中，曹雪芹用了将近三分之一的篇幅描述饮食文化。据不完全统计，前120回《红楼梦》中描写到的食品多达186种。贾府不仅追求享口福，更重要的是强调吃得健康。 鸽子蛋煮熟后去皮，用...
阅读(121)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
《养生的智慧》、《易经养生法》两本养生图书赠书活动开展以来，得到了广大网友的积极、热情参与，在此向所有参与申请赠阅的网友表示感谢！ 我们的赠书活动到11月16日已经截止。下面的名单是经过筛选的第三批获得赠书的网友名单。 请下列网友将自己的地址、邮编以及联系方式通过纸条形式发给我们，以便我们尽快邮寄图书！ 希望上述获得赠书的网友在收到书以后，能将自己的读书心得体会通过博客和文字给更多的网友进行分享，向大众传播健康知识，让更多的人...
阅读(185)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
中新网云南新闻12月7日电12月6日，由云南政协报社、云南省红楼梦学会主办，云南红楼梦女子养生会所协办的“彩云读书会——《红楼梦》专场分享会”在云南政协报社举行。 本场读书会邀请到了云南省红楼梦学会会长吴玲、副会长张地君、理事段德明等嘉宾。从不同的角度，分析解读了《红楼梦》的思想价值、艺术价值、现实意义等，引发现场观众共鸣和好评。 一曲古筝演奏的《葬花吟》过后，吴玲的开场白直奔主题：今天我们为何要读《红楼梦》？吴玲从“《红楼梦...
阅读(136)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。 由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。 前几天还跟毛毛妈说起秋季养肺，她儿子体弱，经常咳嗽，她说果然一过立秋就开始咳，分毫不差。 所以说菜包妈一直很欣赏老祖宗的这个智慧，菜包妈一直认为中医最厉害的地方就是：不治已病治未病。 菜包妈一直是阳虚体质...
阅读(115)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
宸轩导师,愿意拼搏的他拒绝选择按着家里的安排进入名企,觉得自己的生活要过出自己的色彩,一直热爱护肤与精致生活的他,想去改变更多的人,所以选择了专业护肤的历程,2008年加入伊的家护肤团队。高级营养护肤专家,国家公共营养内调师,从事美容业8年,曾获过全国性大奖,2014、2015、2016年年度被评为系统个人十佳护肤讲师!2017年上半年度全国前十优秀讲师。个人擅长一对一精准解决问题性肌肤,创3+1内调外养保养法,成功帮助万余位姐妹改...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
今日，小寒“月初寒尚小”，故云“小寒”。这是一年中气温最低的节气——“小寒大寒，冻成一团。”这又是充满希望的时节——寒冬都到了，春天还会远吗？小寒三候 初候雁北乡阳气已动，大雁开始向北迁移，但还没到迁移到最北方的时候，只是离开了南方最热的地方二候鹊始巢喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢三候雉始雊野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫俗话说，“冷在三九”（多在1月9~17日），也恰在小寒节气内。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。此时...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
从8月7日开始，我们正式迎来了秋天，为了健康的度过秋季，《养生堂》的两位主持人根据生活经验想要教大家平安度秋，可是现场的专家却告诉他们，春捂秋冻，秋冬养阴，贴秋膘这三句老话是养生误区，究竟是怎么回事呢？到底是古人智慧还是现代科学？我们又该如何正确秋季养生？北京中医药大学王玉英教授做客《养生堂》，教您《勇闯秋季养生的三区》。 原来“秋冻”意味着秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适...
阅读(188)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
秋天养生请记住这句话：吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。秋天一定要记住这句话——吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜！这是为什么呢？ 秋吃蜜：《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。 秋不食姜：民间谚语“秋不食姜”。原因在于秋季气候比较...
阅读(140)
56健康网