管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
冬天养生_中医中药_医药卫生_专业资料。冬天养生樊正伦（冬天进补：食补、药补，以食补为好。药补一定要医生指导下。冬天可以补补贤气：女：六味地黄丸，男：桂附地黄丸）男：桂附地黄丸（手脚冷），二千年历史证明，没有副作用。1、冬天泡 冬天养生樊正伦（冬天进补：食补、药补，以食补为好。药补一定要医生指导下。冬天可以补补贤气：女：六味地黄丸，男：桂附地黄丸）男：桂附地黄丸（手脚冷），二千年历史证明，没有副作用。1、冬天泡脚用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
三伏天泡脚的注意事项有哪些？俗话说“冬病夏治”，三伏天虽然非常炎热，但是晚上泡脚还是有很大的养生效果的，那么三伏天泡脚的注意事项有哪些呢？下面小编来为您介绍吧。 三伏天暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，还可以调理脾胃。 泡脚时间过长的话，会...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
本报讯（记者方晓淦）6月13日是三伏天的第一天，而且在未来40天内还有多种禁忌？这几天朋友圈就这样开始传三伏天养生法了。记者从北海市中医医院了解到，今年7月17日才是三伏天的首日。 昨日，不少市民的微信朋友圈都开始出现一条消息，称“从今天起到7月23日，是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物和冰镇饮品，不喝酒……今天是三伏天的第一天，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
“三伏”天是一年中气温最高最为潮湿闷热的一段日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。 一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
耄耋之年，一头鹤发，耳聪目明，面色红润;单腿站立，双臂上举，身不晃腿不抖，一站就是三五分钟;74岁时做了心脏搭桥手术，仅用两个月就恢复坐诊…… 王老出身于中医世家，17岁便随父学医，之后又师从名医学艺，医技日渐成熟。 晚年时，王老退而不休，仍然坚持每周在北京中医医院出门诊，并亲自为患者做手术，且眼不花、耳不聋、手不抖，这都要归于他多年来坚持的调养之功，以致“今日受用，明日得益”。 2013年，王老已有89岁高龄。此时，与他前后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
三伏天是一年中最热的季节，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢？三伏天饮食禁忌有哪些？ 汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况，而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。 中医说月经期间子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。 中医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。三伏天，我们究竟怎么做才能少得病、不得病呢？ 夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
转眼进入七月，火炉说来就来！你家热成啥颜色了？躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了个泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅！打败我们的不是天真，而是天！真！热！ 这个时候的你是不是喜空调，爱冷饮，喝水多，情绪燥，身体恙……其实，中医养生提倡“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道！三伏养好生，健康一整年！美时慕（国际）美容养生SPA连锁机构为您讲讲三伏养生的那些事儿，请一定要听好！ “三...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
:现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面小编总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋…… 现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面小编总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。 此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)
炎热的“三伏天”即将拉开序幕。进入全年最热的几十天，怎么养生，“以热制热”很重要。 喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热茶是简便易行的降暑良方。 夏季阳气浮散于外，人体内里虚寒，因此夏天应适当选择温热食物，喝热茶，为人体提供充足的能量，让汗孔得以充分排汗，这样才能更好地散热。同理，洗热水澡、热水泡脚也可达到促进汗腺分泌、增强代谢、加快散热的作用。...
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