管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
中国江苏网5月5日讯今年的“体质测定与科学健身指导”服务月已于日前结束，市体育科研所提供的“2017体测服务月测试报告”显示：本期共测试1208人，其中男性466人，女性742人，年龄段为20－69岁。由于今年主办方首次将测试时间改在每周的周二至周六，使得很多上班族能在周六前去测试，平均年龄也从去年的61.8岁降至今年的56.8岁，测试结果也更接近真实数据。 本期测试的具体项目包括：形态指标：身高、体重；机能指标：安静心率、血压...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
汽车产业高质量发展的同时，两江新区也致力于为广大市民创造更加健康安全的驾乘环境。记者从两江新区获悉，12月13日，位于两江新区的中国汽车工程研究院股份有限公司正式对外发布中国汽车健康指数8款车型测评结果和车辆电磁辐射（EMR）板块测试评价规程。标志着中国汽车健康指数在助推汽车和健康行业融合发展上又迈出重要一步。 据悉，“中国汽车健康指数（C-AHI）”是中国汽车工程研究院股份有限公司在国际交通医学会的指导下，针对消费者日益增长的健...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
“中医养生，简单地说，就是要做到三个字致中和。”圣爱中医馆中医执业医师、调补养生师李发军介绍，从先秦起，国人就开始讲养生，治未病，即“未病先防、防微杜渐、既病防变”。与古人相比，为什么现代人的物质条件好了，健康反而变差了呢？ 李发军说，养生之道是能根据自然变化调节自己，饮食有节制，作息有规律，这样才能长寿。现在有的人只图一时痛快，不知节制，身体自然衰弱了。他认为，现代人身体状况多发亚健康（中医临床所说的第二临床状态），除了外部环...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
目前确实有一些党员干部还存在着心态上的“亚健康”状况，主要表现为“三种心态”：一是争权逐利的心态，二是嫉贤妒能的心态，三是得过且过的心态。这些“亚健康”的心态如不及时治疗，就可能会“病入膏肓”。（据8月27日《人民日报》） 思想是行为的先导，心态是行动的保证。拥有积极向上的思想和健康阳光的心态，才能保证行为积极有益、行动健康有力，也才能保证工作质量和生活质量。对于掌握着国家权力的党员干部而言，更是如此。工作中，他们作为人民公仆，应...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
长期久坐，我们的腹部以及臀部都不同程度地堆积了不少的赘肉。如何能在工作的同时保持好身材，保持健康的身体呢？这套办公室健身动作，完美地利用座椅实现对腹部和臀部的锻炼，同时还能缓解疲劳，收获一天好心情~ 注意事项：首先坐与椅子上，躯干挺直，双手放在耳朵两侧，双腿分开。呼气时，对侧的手肘和膝盖同时靠拢，吸气还原。呼气换另一侧。 注意事项：臀部坐与椅子的前端，双手撑在椅子的两侧以稳定身体。躯干后仰，与地面的夹角约为60度。保持呼吸均匀，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
引起亚健康状态的原因很多，如作息不规律、膳食不合理、疲劳过度、吸烟嗜酒、纵欲、突发性的伤害与事故、人际交往不和、精神压力大、心态不平衡、家庭不和、婚姻失败、工作或学习上遇到挫折等。 有规律的生活、平衡的饮食、劳逸结合、豁达地面对现实，保持心态的平衡、家庭和睦、培养兴趣、热爱生活、戒除不良嗜好，注重养生等，都对预防亚健康状态的发生或纠正亚健康状态有着至关重要的作用。 在亚健康与健康、疾病之间，亚健康处于中位的动态变化过程。因此，对...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
40岁左右时，男人衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态”。为了抵抗机体衰退，男士们除了平时适当减压和进行体育锻炼外，更需要摄取合理的营养来滋补调养一下。在这个年龄段，要爱护自己的身体还不算太晚，虽然随着年龄不断增加，会出现衰老现象，但我们可以通过摄入食物来延缓衰老，甚至还可以帮助你增强性机能。 我们都知道维生素B6有助于提高*免疫力，可预防皮肤癌和肾结石等等。它还能分解高半...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
“电脑怎么越用越慢？”“电脑开机就要用2分钟!”很多网民发现自己电脑变慢后，通常会想到查杀木马病毒，却忽视了另一个重要的原因，那就是你的电脑“亚健康”了。 360安全专家石晓虹博士指出，如今很多应用软件随意摆布用户电脑，比如添加启动项、安装驱动、等等，而用户普遍不懂技术，以为这些都是正常功能，造成电脑变慢、变卡、系统不稳定等现象，这时虽然没有木马病毒，电脑也会处于被各种软件拖垮的“亚健康”状态。其中，不必要的开机启动情况最为严重。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-21)
不知从何时起，“焦虑、肥胖、油腻、胖”成了80后的软肋，“脱发、早衰、熬夜、丧”成了90后的标配，不规律的作息、不节制的饮食、不健康的宅居和不稳定的情绪构成了我们这代年轻人的“作死四重奏”，在侵蚀健康的同时，也倒逼80、90后蜕变为“养生C位人”。 据国内首家医药新零售平台叮当快药发布的《8090后健康养生消费洞察报告》统计，38.1%的90后有脱发症，38.2%的人有各类睡眠障碍，1.2亿中国人患有肠胃病，75%的白领处于亚健康...
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