管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
新报讯（记者牛天甲）记者昨日从呼和浩特市体育总会了解到，2011年度呼和浩特市体育人口体能测试与检测应用——呼和浩特市机关干部体质现状分析项目通过了相关部门验收，检测分析结果表明，呼和浩特市机关工作人员的体质状况优秀率呈下降趋势，近9成处于亚健康状态。 据了解，本次检测采用分层随机整群的抽样原则，从呼和浩特市政府、城建大厦、财政局、自来水公司等单位抽取了测试样本，其中机关干部的有效样本为1235...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
在日前举办的首届中国系统营养大会上，多位营养领域专家透露，目前，为了让亚健康研究形成统一评价标准，大会启动了亚健康评价学全国数据采集。 北京市科学技术研究院营养源研究所研究员岳宏介绍，目前，亚健康还未在世界范围内形成统一标准，这在很大程度上影响了亚健康人群的发现、评价和干预。本次的亚健康评价学全国数据采集，希望全国健康行业协会组织、营养师、健康管理师、科普志愿者们大力支持与配合，使亚健康评价与系统营...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。 目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3% 中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
如今，随着生活质量的提高，大多数人的身体素质也在下降，肥胖、亚健康正在毁坏你的身体。还不做出改善吗？ 根据中华中医药协会发布的《亚健康中医临床指南》指出，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。 二、以抑郁寡欢或焦躁不安、急躁易怒或恐惧、胆怯或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 糖尿病人只有两三千万，2013年已经超过了一亿人，占全世界糖尿病人口的1/4。目前我国肥胖人数近7000万，心血管病人达到一亿。中国有70%的人群处于亚健康状态是的，所谓亚健康就是一种“富贵病”，所以平时在生活饮食上都需要注意调节。 1.保证合理的膳食和均衡...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
不要挑食、偏食，世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。 吃饭时不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
孩子在学龄前后身体发育较快，这时候身体所需要的营养就要跟上。很多家长没有注意饮食搭配或者孩子挑食导致营养摄取单一，就会影响到营养的均衡吸收，从而影响到身体发育。 谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主体，可为儿童提供碳水化合物、蛋白质、膳食费纤维。儿童的膳食也应该以谷类食物为主体，并适当注意粗细粮的合理搭配。 奶类是一种营养成分齐全、易消化吸收、营养价值很高的食品。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
儿童的营养主要来自蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素。三大营养素在体内分解代谢后产生的能量为：蛋白质4kcal/g,脂肪9kcal/g,碳水化合物4kcal/g.每天所需总能量来自蛋白质10-15%，脂肪20-30%，碳水化合物50-60%。小儿所需的总能量，年龄不同而各有差异。蛋白质主要作用是构成组织成分，是名副其实的生命物质，用于生长发育。蛋白质由20多种氨基酸组成，其中有9-10种必需氨基酸。婴幼儿生长旺盛，蛋白质...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-02)
一日三餐不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。一般在家里做饭基本不按照营养学的要求，都是随心所欲，想吃什么。这样做往往达不到营养的需求，也无法实现膳食营养均衡的目的。那么，一天的营养如何搭配更合理呢? 实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照中国人民的生活习惯...
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