最近，钟南山院士健身照在网络刷屏，84岁的他每天高强度的工作之余依然坚持锻炼，每周锻炼频率3次以上。他说：运动对我保持身体健康起到了关键作用。

　　锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，人最大的成功就是健康地活着。

　　因疫情原因，大家在家休假。平时没空健身，现在可以在家健身。平时经常到健身馆健身，现在也可以在家健身。您在家健身，还可带动家人一起健身，说不定在难忘的2020年春节，全家人养成良好的健身习惯。

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