这个节目我看过，不错的。首先，千万不要相信美容院里的卵巢保养项目，还有网上卖的卵巢保养精油、卵巢保养泥之类的，用在皮肤上的东西，怎么会被卵巢吸收呢？保养卵巢最重要的一点就是防止意外怀孕和人流，然后就是平时在生活中注意饮食和锻炼，规律作息，不熬夜，维持正常体重就ok了。怎么看自己卵巢功能好不好呢？月经是最好的参考指标，长期的月经紊乱如月经周期不准时、总是推迟、或者月经量少、月经期长达数天淋漓不断等，都是卵巢功能降低导致内分泌失调的表现，除了生活调理，还可服用一些改善卵巢功能的中成药如和颜坤泰胶囊，可从根本上调节女性激素水平，改善月经问题。

未经允许请勿转载：56健康网 » 如何保养35岁女性卵巢北京养生堂节目