您是个“坐”得住的人吗？在日常的工作或学习中，您一天最多坐过几个小时呢？四小时？六小时？还是八小时？请跟我们一起做下面这道选择题：久坐不动会变成什么，胖子？体弱的人？还是您可能不相信，“久坐不动”能跟癌症扯上关系吗？答案是肯定的！而且这种癌症还是号称女性头号杀手的乳腺癌。看似不经意的生活习惯，与谈之色变的恶性疾病有何关联？中国医学科学院肿瘤医院内科徐兵河教授做客《养生堂》，为您揭秘“胸”险就在身边。

　　大鱼大肉、奶油蛋糕、西式快餐.这些高脂高油的食物除了与“三高”疾病密切相关，它们跟乳腺癌的关系您知道吗？专家告诉我们，类似食物持续、过量的摄入，对很多年轻人而言，将是一个缓慢却可怕的积累过程，危害往往到中年后才显现出来，因为积累在体内的脂肪越多，脂肪内一种叫做芳香化酶的物质也越多，它会将女性体内的雄性激素转化为雌性激素，从而使本应下降的雌激素水平“不降反升”，刺激乳腺细胞过度增生，导致恶性肿瘤。

　　男性也会得乳腺癌！您知道男性乳癌和女性乳癌相比，哪个更容易早发现？哪个又更容易治疗且效果好吗？专家将结合男女乳房的解剖图告诉我们，男性乳癌虽然容易发现，但一旦发现往往已经处于晚期，且治疗效果远不如女性。所以，如果您家中有六七十岁左右的男性亲属，一定要密切关注是否出现胡须减少、乳房发育、胸部肿块等“报警信号”！

　　酒精是很多危险疾病的促发因素之一，但您知道吗？它在乳腺癌的发病原因上也是“男女有别”的：男性饮酒主要造成肝脏的损伤，导致肝脏灭活男性体内雌激素的能力减弱，从而相对提升雌激素在男性体内的水平，过多的雌激素造成乳腺癌的风险。而女性饮酒后主要会促进泌乳素的分泌增加泌乳素是人体激素的一种，它的分泌高峰应该处于怀孕后期和哺乳期，而酒精的大量摄入会令过多的泌乳素攻击乳腺细胞，导致增生和癌变。除此之外，哪些女性属于乳癌的高危人群呢？

　　对于更年期的女性来说，过度的雌激素虽然会增大乳癌风险，但在医生的指导下针对性地补充还是对身体有好处的，那么雌激素也是“药补不如食补”吗？下面这些关于雌激素的“流言”您又听过多少？同意多少呢？专家将为我们一一解答。

　　人人都会谈“癌”色变，身为女性，您曾经因为下列情况“坐立不安”吗？究竟哪些是乳腺癌的早期征兆？哪些又是与乳癌无关的良性疾病呢？专家将在节目中为我们做出区别，女孩子一定要掌握这类知识，不要自己吓唬自己噢。

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