随着生活的日益丰富，养生保健是人们普遍关心的一件大事。中华民族孕育了哪些养生瑰宝？长寿的关键是什么？越来越多的人急切关注和探寻。

　　养生即通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到保养生命、延年益寿的目的。

　　从神农氏尝百草起，中华养生文化便植根于中华民族的血脉中。它融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体，汇集道家、儒家、佛家的思想精华，经过千百年的实践，形成了系统的科学的理论体系，涵盖了环境养生、调神养生、起居养生、运动养生、饮食养生、调补养生等多种养生方法。不仅具有健身延年的实用价值,而且成为了中华文化的重要组成部分。其中，调补养生是非常重要的一环。通过合理应用具有调补作用的药物或食物，达到祛病纠偏、促进康复的目的。

　　调补养生的应用原则是：虚则补之，偏则调之，以平为期。传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血，合理进补可以强身、防病、祛病。肉桂、人参、鹿茸、冬虫夏草、燕窝、海马、雪哈、灵芝、石斛、海参等都是中华著名的滋补养生名品，有着悠久的应用历史和显著的调补功效。

未经允许请勿转载：56健康网 » 中华多瑰宝 探秘中华养生瑰宝广西源安堂西江肉桂