朴宝蓝的减肥秘诀是运动和食谱，”一个香蕉和两个鸡蛋”是真实的食谱一事被公开后，引发了话题。另外据说朴宝蓝每天五顿摄取鸡胸肉和西红柿，地瓜等进行减肥，也让人大吃一惊。

　　笑星出身的柳谭在转向演员的职业的同时，却因为笨重的体重而无法消化多样的角色，他说听到“好像可以拓宽演技范围”的建议之后开始减肥了，得到了粉丝们的鼓励和应援。

　　柳潭通过连续两年的减肥，减了40kg，让很多人惊讶。特别是减肥后，下巴线条和鼻梁更分明，眼睛更清晰起来，得到了“更加年轻”的评价

　　柳潭的减肥秘诀是“减少饭碗的大小，不用勺子，用筷子慢慢地吃饭。”“主要是吃糙米饭代替米饭，或者是味道不重的食物。

　　”同时他还说：“运动和饮食疗法要同时进行。”没有反弹现象。”他还补充道：“我只要做一次运动，就会坚持1个半小时。”朴帅眉80kg→50kg

　　自己说“减肥是命中注定”的演员朴帅眉，虽然过去曾逼近80kg，但是通过减肥30kg，而后一直保持着减肥效果。

　　她表示在刚出道之前，通过健身来减重，分娩后也坚持不懈地运动维持身材，把自己的身材秘诀选为“尊巴舞”，吸引了人们的眼球。

　　朴帅眉还说“尊巴舞是最好的有氧运动，也是像宝石一样的运动”表达了对尊巴舞蹈的赞赏。特别是通过自己的SNS经常上传练习尊巴舞的样子，也表现出了持续管理身材的面貌。

　　凭借着充满男人味的外貌和出色的演技受到大众喜爱的演员赵震雄。直到现在获得喜爱为止，他的身材也发生了巨大的变化。

　　2004年电影《马粥街残酷史》和《我哥哥》时大概是120kg的大块头，2008年为了拍摄《我的新搭档》，减重后约78kg。2010年《被称作神的男人》时增重至120kg。

　　赵震雄在一次采访中表示很喜欢吃东西，他表示因为体质属于只是喝水就会长胖，所以不容易管理。特别是在准备“毒战”的时候，支持两个鸡蛋清，坚持减肥，表现出了对演技的热情。

　　NRG组合出身的鲁裕敏在2015年减重30kg而成为话题。卢裕敏说自己过去担心自己的身体状况，决定减肥。

　　另外他说现在还维持着适量的体重中，就算吃面粉也不会长肉。李英雅78kg→47kg

　　演员李英雅过去曾坦言自己每天吃12顿，炫耀与众不同的食欲，体重曾达78kg。她曾坦言通过彻底的调节饮食，开始节食减肥，以素食为主的食谱和植物性蛋白质的摄取，彻头彻尾的坚持下去，成功地减肥了。

　　尤其是在拍摄的时候，经常带上黄瓜和胡萝卜出门，还有草莓，莲藕，猕猴桃，核桃，花生一定要吃的。另外，她还同时练习舞蹈，每天2个小时的走路运动，晚上不吃饭。

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