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保健健身

自编健身操 动静相宜七旬教师养生有妙招

管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)

　　心态好，身体才好，健康是一辈子的事。鲍尚贵笑着说。75岁了，仍旧身体硬朗，精力十足，鲍尚贵坦言主要得益于自己的动静相宜和良好心态。○鲍尚贵...　　“心态好，身体才好，健康是一辈子的事。”鲍尚贵笑着说。75岁了，仍旧身体硬朗，精力十足，鲍尚贵坦言主要得益于自己的动静相宜和良好心态。　　前段时间，新冠肺炎疫情肆虐，封闭式管理让很多老人情绪烦躁。...

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保健健身

活力健身操

管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　“活力健身操”是根据现代人生活节奏快的特点，以半分钟运动节拍为基础，结合运动生理学、运动心理学、美学等原理，为迅速激发人体生命活力而创编的。　　该操分为紧实以锻炼腰部、腹部、腰背肌群为主：“霹雳”以锻炼腰胯部肌肉韧带，加强腰胯关节的灵活性为主：身段以锻炼其身体的柔韧性协调性为主的三部...

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保健健身

商丘市第一人民医院在商丘市职工健身操舞赛中获一等奖

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　10月27日上午，由中共商丘市委宣传部、商丘市总工会、商丘市教育体育局主办，商丘市广场健身操舞协会承办的2019年首届商丘市职工健身操舞大赛在工人文化宫顺利举行。来自市直和县（市、区）单位的19支代表队参赛。商丘市第一人民医院派出天使舞蹈队24名队员参加了此次比赛。　　伴随着动感音乐，体现青春活力、生命律动的健身操舞大赛拉开了帷幕。在19支代表队的380名参赛队员中，既有身姿矫健的...

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保健健身

诠释自信与活力长三角健身操交流大赛在沪举行

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　2019年上海城市业余联赛“巧厨?福泉山杯”上海市第七届社区健身操大赛暨长三角健身操交流大赛，今天下午在青浦区体育馆举行。19支决赛队伍、200多名选手轮番登场展示舞姿。　　今年比赛项目分为啦啦操和健身操两个项目，青年组和中老年组两个组别，啦啦操使用花球，健身健美操也可使用轻器械，让比赛更具有观赏性。　　值得一提的是，除了来自全市各社区街道的14支决赛队伍，健身操项目中还有5支来自...

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保健健身

望谟民族中学举办首届校园民族健身操大赛

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　9月21日下午，望谟民族中学举办以“我运动，我健康，我快乐”为主题的首届校园民族健身操大赛。　　为丰富校园文化生活，激发学生的健身热情，望谟民族中学致力于打造千人民族健身操特色大课间活动，活动以健美操结构的设计、以民族民间舞动作作为元素，将民族舞与健身操完美地融合在一起，达到增进健康、娱乐身心、传承民族文化的一项体育运动。为深入推进民族健身操的开展，望谟民族中学特举办了此次大赛。　...

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明天！牡丹江市第三届电视健身操舞大赛年度总决赛！

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　本次比赛设两个项目：即以行进间有氧健身操、广场舞蹈和演绎的集体广场健身操、健身舞两个项目。　　决赛设立金奖6名、银奖6名、铜奖6名。获得年度总决赛金、银、铜奖的代表队将由牡丹江电视台录制操舞作品，并在牡丹江电视台、牡丹江电视台融媒体矩阵《爱奇艺》号、《今日头条》号上线播出。　　“星河传说花园城”2019牡丹江市第三届电视健身操舞大赛的实况录像将在牡丹江电视台新闻综合频道播出。...

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时尚运动风靡社区上海市第七届社区健身操大赛落幕

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　作为融体操、音乐、舞蹈、健身于一体的时尚运动，健身操不仅有着增强体质、塑造体形的健身功能，同时也具备陶冶情操的艺术性。伴随着近年来的蓬勃发展，健身操已逐渐成为各社区的金牌活动。11月23日，2019年上海城市业余联赛“巧厨·福泉山杯”上海市第七届社区健身操大赛暨长三角健身操交流大赛在青浦区体育馆举行。19支决赛队伍、200多名选手轮番登场展示激情四溢的舞姿。　　本届赛事分为啦啦操和健身操两个项目，青年...

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保健健身

深圳南山借健身操注释“五育并举”

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　9月22日，深圳市南山区从10000余名教职工健身操训练队伍中选出2600余名教师，组成119支队伍集中登台展演，其中，幼儿园规定套路16支队伍、自选套路35支队伍、中小学校规定套路45支队伍、自选套路23支队伍。通过一天的比赛，最终评出特等奖、一等项、最佳创编奖等奖项。　　据介绍，南山区要求每一位教师自身学习“五育并举”，南山教育工会除了每两年组织开展健身操展演，日常工作学习中还开展教师演讲大赛、比...

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保健健身

市运会广场舞、健身操比赛在南部体育公园体育馆举行

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　昨天，扬州市第十三届运动会广场舞比赛和健身操比赛，在南部体育公园体育馆举行。来自各县（市、区）、功能区的9支广场舞代表队，以及两个高校的健身操代表队参加角逐。在广场舞比赛中，瘦西湖景区代表队笑傲群雄，连夺规定动作和自选动作两项第一。　　广场舞比赛分规定和自选套路两个小项。规定套路为2019年省广场舞协会推广标准视频《共筑中国梦》。自选套路形式不限，为鼓励创新，近两年在市级以上赛事中已获得奖项的套路不得...

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保健健身

长清区第九届全民健身运动会健身操比赛开赛

管理员 发布于 5年前 (2019-12-23)

　　为进一步弘扬热爱体育、崇尚运动、关爱健康的良好风尚，大力营造全民健身的浓厚氛围，引领广大群众在体育活动中增强体质、享受快乐、振奋精神，为建设“美丽富强文明幸福的现代化山水魅力新城”贡献体育力量，11月17日，济南市长清区第九届全民健身运动会健身操比赛在长清区全民健身中心开赛。此次健身操比赛是全民健身中心正式投入使用以后开展的第一次大型体育赛事，也是对长清区全民健身事业发展水平的一次集中展示，全面展现全区上下多彩文化生活和...

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