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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
今天的阴冷天气和轻度雾霾，让柏林爱乐小区的一些业主生出隐约的担忧。“近一段时间，小区地下停车场成了老人们的锻炼场所。开车进出时，大家要打起十二分的精神，保不准哪个柱子后面就会有大爷大妈在那儿晃胳膊扭腰。”车主们都担心，万一在地下车库里出了交通事故怎么办？ 张先生家住管庄柏林爱乐小区。他告诉记者，近一个月来，由于雾霾和大风天气不适宜进行户外锻炼，平时在花园、空地中跳舞、打拳的老人们就把目光瞄准了小区的地下车库。据一位小区内的车主介绍...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
7月19日，记者在长春南湖公园的一片树立中，看到了这个自制的“森林健身房”。在一处相对空旷的树林，红砂铺满场地，几根木头搭建的单杠、石头做的杠铃、废旧地板制成的仰卧板、依树而造的压腿器械……与真正健身房的器械比起来，这些“接地气”的器材处处彰显着制作者的巧思。 7月19日，记者在长春南湖公园的一片树立中，看到了这个自制的“森林健身房”。在一处相对空旷的树林，红砂铺满场地，几根木头搭建的单杠、石头做的杠铃、废旧地板制成的仰卧板、依树...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
当地时间2018年8月5日，俄罗斯莫斯科卡拉斯拉雅普列斯尼亚公园，老人晨练气功健身。 当地时间2018年8月5日，俄罗斯莫斯科卡拉斯拉雅普列斯尼亚公园，老人晨练气功健身。 当地时间2018年8月5日，俄罗斯莫斯科卡拉斯拉雅普列斯尼亚公园，老人晨练气功健身。 当地时间2018年8月5日，俄罗斯莫斯科卡拉斯拉雅普列斯尼亚公园，老人晨练气功健身。 当地时间2018年8月5日，俄罗斯莫斯科卡拉斯拉雅普列斯尼亚公园，老人晨练气功健身。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
5月4日，刘敬伟在吉林长春的一健身馆健身。刘敬伟老人今年70岁，是健身馆里的常客，这位“健身达人”曾在2004年被查出患有直肠癌，在接受手术并休养一年后，老人走进了健身馆，这一练就是13年。如今，战胜病魔的刘敬伟在健身馆里很有名气，很多年轻人视他为偶像，他也表示要继续坚持自己的健身之路。中新社记者张瑶摄 本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。刊用本网站稿件，务经书面授权。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-25)
秋天天气凉爽,老年人锻炼健身的比例开始增加,但如果不注重科学健身,稍有不慎就很容易出现运动损伤,轻则就医休养,重则可能有瘫痪风险。那造成老人运动损伤的原因是什么?作为子女又如何帮助老人预防运动损伤呢? 本身有高血压以及心脑血管疾病的老人,要采取适量轻缓的运动方式,如健走、打太极拳等。若在运动时发现血压不稳或身体发沉等不适,则应立即回家休养。患有糖尿病的老人,推荐的运动项目有慢走、游泳。且若在运动时出现心慌、出冷汗等情况,说明运动量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
今年五月是全省第八个全民健身月。全省各级老年人体育协会合力共为，或举办老年人运动会，或开展老年人文体展演活动、项目交流赛事，或展示辅导、培训下基层送健康，他们积极为广大老年人参与健身、科学健身创造条件、搭建平台，也进一步带动了基层老年人走出家门，自觉健身，科学健身，努力向健身要健康。 五月以来，由省老年人体育协会组织开展的第六届河南省老年人文体优秀节目大赛、河南省第五届公仆杯乒乓球赛(省直机关赛区，省辖市、直管县市赛区)、全国老年...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
厦门日报讯(记者王元晖通讯员林瑞声余庆东叶奕秋本版图/通讯员张天骄)身着运动服的老年人们，用依旧有力的双手，托起或猛击一个个白色的气排球，在1200平方米的空间里划出了一道道动感的弧线。昨天上午，厦门市首个“老年人体育健身示范点”――新店镇东园社区大礼堂一大早又欢腾了起来。而在室外的广场上，大叔大婶们整齐划一的手杖操表演，更是舞动着青春的风采。这里每天都在上演老年版的“速度与激情”。 这样的场景，昨天被来厦参加福建省创...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
原标题：以气排球为媒南宁396名老年人以健身的方式“迎接广西壮族自治区成立60周年” 5月31日午间，随着南宁市老年人活动中心羽毛球馆内渐渐归于平静，为期3天的第十五届南宁市老年人气排球交流活动落下帷幕，300余名老年人朋友用健身运动的方式，表达了对广西壮族自治区成立60周年的祝福。 南宁市老年人气排球交流活动于5月29日拉开序幕，是由南宁市老年人体育服务中心、南宁市老年人活动中心联合主办，南宁市气排球协会承办的一项增强南宁市...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
她说刚开始健身时，10斤的锤都拎不起来，现在深蹲可以举重40公斤。“同龄人都非常羡慕我，他们都不相信，怎么可能50多岁还有一个少女的身材？” “48岁的时候，朋友总是问我，你今年差不多50岁了吧？到了50岁，朋友反而问，你今年有40吗？” “女人到了50岁有更年期问题，身体和心理都有不适，但我真的没碰到”。玉环姐说她健身4年来，就感冒过一次。 玉环姐一直保持着少女的生活状态。除了跑步，她还坚持写毛笔字。已经坚持了15年。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
公园里、河畔旁、广场上，都会看到这样一群精神矍铄的老人，伴着柔美的歌曲翩翩起舞。 健身舞，作为退休老年人健身的一个项目，如今得到越来越多人的欢迎，看到这些，一位老人都会将笑容挂在脸上，他就是健身舞的创始人赵志斌。 1987年第一支名为《三月三》的健身舞从辽宁老干部大学诞生，随后在全国推广，如今在沈阳的学员已经20多万人，世界各地处处都有他的学生。 走进“辽歌舞蹈”二楼的教室，81岁的赵志斌双手高举、甩开、踏步，带领大家进行舞蹈...
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