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管理员 发布于 5年前 (2019-12-02)
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-02)
笋烧牛楠这个家常菜,老婆超级喜欢,其实烧法很简单,有想要学的吗? 韭菜煎土鸡蛋韭菜煎鸡蛋一直煎不好?大厨教你妙招,做出来既好看又好吃! 健身碳水美食营养餐的新做法健康狂人来教你即健康又营养—在线播放—《健身碳水美食营养餐的新做法健康狂人来教你即健康又营养》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
集团市场总监韩伟，37岁时遇到了人生困惑：是继续待在现有工作岗位日复一日，还是迎接人生新挑战？几经抉择，他选择离开奋斗了10年的阿里巴巴，赴美游学。1年后，他再次面临抉择：就此旅居美国，享受惬意生活，还是继续挑战自己？最终他选择回国创业，并于2015年4月创办乐刻运动。 94分钟的交谈，韩伟给笔者留下了较深印象：荣辱不惊，笑容可掬，儒雅却随性，务实，逻辑思维强。 这位阿里巴巴昔日得力干将，带着特有基因，以创业者的姿态，来到人生新...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
西芹百合炒腰果，清新香脆，可平肝降压，活血护心，益智养颜。具体做法如下,取西芹150克，百合50克，腰果100克，盐、鸡粉、色拉油适量。将百合掰成瓣，西芹洗净切片，将西芹和百合倒入沸水锅中，焯水后捞出，放冷水中备用。锅里放油，热油后放入腰果，小火煎炒，至腰果酥脆呈金黄色盛出；锅内留底油，将西芹和百合沥干水分，倒入锅内大火急炒，然后放入炒酥的腰果，加适量盐和鸡粉，熄火炒匀即可。 中医认为，芹菜有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功效。芹...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
我是最早去的城西银泰那家乐刻，6月份去的。第一次遇到这种模式，也是被99元一个月，24小时营业吸引过去的，很适合我这种意志力不强的人。办年卡一年去不了几次，几千块钱的割肉，真的浪费。当时去乐刻自己练练器械，后来上他们的课程，感觉课程很好，人鱼马甲，有氧塑形，有教练带着能坚持1小时。几个月练下来，虽然只瘦了4-5斤，但感觉身体好多了。不过乐刻没有淋雨，听教练说，运动完45分钟内不能洗澡，寒气会进入身体，不过我就住在附近也无所谓了。对了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
我是一个女生，刚办了一张舒适堡的健身卡，准备过两天去健身，但是因为是第一次去，不知道应该先练什么，后练什么，希望高手指导一下，简单一点就行，不要很专业的术语，比如先去跑步... 我是一个女生，刚办了一张舒适堡的健身卡，准备过两天去健身，但是因为是第一次去，不知道应该先练什么，后练什么，希望高手指导一下，简单一点就行，不要很专业的术语，比如先去跑步机，20分钟，然后再干嘛干嘛就可以了，还有想知道一般一次健身持续多少时间比较好，先谢谢...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
核心提示：很多MM减肥不吃早餐，其实这是很不科学的，不仅不能够减肥，还对身体有很大的损害。下面，39减肥编辑推荐三款玉米减肥早餐，健康瘦身又营养。 做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。 Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。 材料：玉米面200克，冬瓜80...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
稀健网（稀健生物公司）成立于2013年，主要生物科技研发、健康信息咨询等服务。 减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。建议运动减肥：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
经常有人拿搬砖工人和健身者作比对，因为同样都进行体力劳动，也同样有一身肌肉，只不过在外形上前者显得干瘦后者显得健壮，然而搬砖工虽看起来干瘦无力，力量和耐力甚至能远超一般的健身者。有人说搬砖工之所以瘦是营养跟不上的原因，如果各种蛋白质等营养能跟上，加上在每天高强度长时间的体力活动下，搬砖工的肌肉可能不比有些健身者的差。 这样的逻辑也并不是没有道理，搬砖工人的伙食怎么说也比不了健身者的营养餐和蛋白粉。对于很多不懂健身的人来说，蛋白粉好...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
里脊300克，冬笋100克，干木耳5朵，大葱1段，鸡蛋1个，姜3片，生抽15毫升，醋30毫升，泡椒40克，盐5克，白糖15克，料酒15毫升，水淀粉15毫升1.里脊洗净后切成长约4厘米，宽半厘米的丝，加入料酒、鸡蛋（蛋清即可）、水淀粉（20ml）、盐3克，拌匀后腌制20分钟。同时将干木耳泡发，冬笋洗净，分别切成细丝，泡椒切碎备用；2.取一只小碗，依次加入酱油、白糖、醋、葱末，水淀粉调匀，即成鱼香汁备用；3.油锅加热到5成热时，放入腌好...
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