Tag "寒性体质怎么调理" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-24)
手冰脚冰，怕冷的体质（大概是身子虚，阳虚或阴虚),可些胖，吃中药调理的话（改变寒凉体质）， 手冰脚冰，怕冷的体质（大概是身子虚，阳虚或阴虚),可些胖，吃中药调理的话（改变寒凉体质）， 半月或一月能会瘦多少斤，谁有经验，谁知道？（不是有人吃中药就瘦了吗，也没有刻意要减，就是身子调理好了，就瘦了）会减多少斤？... 半月或一月能会瘦多少斤，谁有经验，谁知道？（...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部寒性体质常常表现为容易手脚冰冷，怕冷，生理期也很容易出现不正常，而寒性体质想减肥首先要从改善体质开始，应多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢。对于寒性体质减肥，中医一般会建议多饮生姜红茶，温而不燥，提高代谢还能暖胃。 中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-24)
加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。 练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。 女性朋友痛经发作的时候可以用热水袋敷在小腹的部位，这样可以加速小腹和骨盆的血液循环，缓解痛经的症状。 ...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累；戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量； 2.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子； 4.饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)
你好，寒性体质调理需要平时注意保暖，再是平时不要接触凉水，尤其是月经期间不能用凉水洗头洗脚。再是平时需要多吃一些热性的食物，比如多吃牛肉，羊肉，韭菜等热性食物，也可以增加体质。同时建议平时多注意运动，可以增加全身循环血量，可以提高身体体质。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-22)
寒性体质说的基本就是寒凉体质，寒凉体质是由于身体的阳气不足所导致的虚寒内生。 平常的活动量比较少，脉搏跳动微弱。女性阴气相对来说会更重，男性阳气会更重，但是说非要用c1的概念去衡量的，话说不明白到底什么是阳气，什么是阴气，所以说，只能是从中医的角度上来说，寒凉体质是阳气不足所导致的，身体进入一种低迷的状态，就是身体的活性下降，比正常人的活动量有所降低，经常性的容易困倦，这就是身体的阳气太少。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
有很多女性不论是在春夏秋冬，都会出现手脚冰冷的现象，她们很多都不知道是怎么回事。其实，这是女性体寒的一种表现，体寒是一种常发生在女性身上的症状，它主要表现为手脚冰冷，身体怕冷。女性体寒容易引起痛经，月经不调等症状，所以，体寒的女性要学会在平时怎么祛寒。 有些女性是天生的体质寒冷，有些则是与生活中的习惯及饮食有很大的关系。有时候由于气温的下降，一些爱美的女性喜欢穿单薄的衣服导致容易受到寒气的侵袭。再者，一些常吃寒性食物以及海鲜等也很...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
其实改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
寒性体质就是身体常常感觉怕冷，也是阳虚症状，可以用中草药调理，温补沈阳。 阴性体质偏阴质的特征为：体形适中或偏胖，但较弱，容易疲劳，面色偏白而欠华，（中医叫晦暗）性格内向，喜静少动，或胆小易惊。食量较小，消化吸收功能一般，平时畏寒喜热，或体温偏低；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。具有这种体质的人，对寒，湿等性质属于阴的邪气的易感性较强，受邪后发病多表现为寒，虚的特征。冬天容易生冻疮。容易发生湿滞，水肿，痰饮（中医中的痰...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-23)
中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。 对于寒性体质的女性来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。 女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。 ...
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