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保健养生

终身学习平台讲线基础也能成为“家庭养生大师”

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　最近,人民日报官微发布的#你的睡眠质量达标了吗#话题,迅速登上微博热搜,中国人的睡眠问题再次成为大家讨论的焦点。　　据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,中国成年人有失眠困扰的约占38%。据世界卫生组织调查,中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。　　研究表明,睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等方面,使人长...

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保健养生

经典的中医养生美容之道

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　俗语说得好：“药补不如食补。”所以春季不妨自制一些美容养生的药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季美容养生药膳常用的药物有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉猪肉黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有：鹌鹑肉片鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。　　功效：水牛角味辛、成、寒，辛...

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保健养生

养生保健大全

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　无锡苏胜尔机械设备有限公司专业生产硫化罐、翅片管、翅片式换热器、不锈钢压力容器、快开门式压力容器、钢制压力容器等产品，硫化罐价格、换热器价格和压力容器的价格欢迎咨询。　　山东居思安消防装备有限公司专业代理液压扩张器,液压剪切器,液压机动泵,消防无齿锯,消防切割机,消防排烟机,生命探测仪,混凝土链锯。　　来看看TV为免费的在线天天看电影网站，不仅有最新的电视剧还有更多好看好玩的电视剧...

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保健养生

换季啦 30多名残障人士和老年人学习秋季养生知识

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　10月28日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者吴炳然通讯员陈凤琼）春生夏长，秋收冬藏，中医特别讲究四季的养生疗法。近段时间深圳从酷热的天气过渡到秋季逐渐转凉的天气，深圳市北斗社会工作服务中心驻新湖职康的社工于10月23日下午组织了30多名残障人士和老年人参加“秋季养生知多D”的知识讲座，提醒大家换季如何做好个人养生。　　在讲座上，医生从四时与五脏的关系，秋季养生原则，起居调养、饮食调理、运动锻炼和情...

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保健养生

全国一流的养生保健产业城奥园养生城6月3日南沙隆重开业

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　(6月3日广州南沙)2011年6月3日，由中国奥园地产集团有限公司(香港联交所上市编号3883)的全资子公司广东奥园养生科技有限公司兴办的首个大型养生保健项目奥园养生城隆重开业，在万众期待中正式揭开其神秘美丽的面纱！　　6月3日上午10时，奥园养生城开业庆典在南沙奥园养生城酒店多功能宴会厅隆重举行，广州市副市长、南沙开发区党工委书记、南沙开发区管委会主任、南沙区委书记陈明德，前广州市政协主席邬梦兆和广...

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秋季养生指南：秋高气爽 慢跑最宜

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行、最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”中秋后气温会有明显下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。　　宜人的秋季也是锻炼身体的黄金季节。慢跑是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺...

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秋季养生注意啥？听听专家怎么说

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　前天是“白露”节气。在二十四节气中，这属于秋天的第三个节气（前两个分别为“立秋”和“处暑”）。　　这一天，我们似乎感觉到了明显的秋意。因为，前天，宁波市区的最高气温只有25.2。但昨天开始放晴了，天气又有些热了，最高气温达到29。　　最近气温挺任性，昼夜温差大，小伙伴们记得及时增减衣服，别被感冒钻了空子。通讯员刘扬记者薛曹盛贺艳　　大家可能都注意到了，这个季...

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吉林延吉：社区为空巢老人制作秋季养生饭

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　中国网江苏讯11月2日，吉林省延吉市建工街道长海社区为辖区空巢老人制作秋季养生饭。　　上午9点半，社区工作人员带着新鲜的蔬菜、肉和大米来到居民金大娘家里，一行人进屋就开始忙活，洗菜的洗菜、淘米的淘米。老人看到一行人的到来，笑的合不拢嘴，不停的说：“幸苦你们了，辛苦你们了!”　　社区专职副书记张晓丽掌勺,热锅、倒油、下菜、翻炒，不一会营养饭所需的营养配菜就出锅了。把营养配菜和焖好的大...

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珠山区周路口街道开展秋季老年人养生讲堂

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　景德镇在线讯：秋季气候多变，是老年人疾病的易发时期，为了普及社区老年人秋冬季节的健康保健常识，不断提高街道离退休人员及辖区内老年人的防病意识，10月15日上午九点，周路口街道劳动保障所、文明办及老龄办联合举办了一场生动的“秋季老年人养生”讲座。　　街道邀请了市妇幼保健院护士长饶楚梅向居民讲解了秋季易发疾病、该如何在秋季调养身体、日常生活饮食等知识，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等，整场讲座深入浅出，...

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周五健康大讲堂聚焦秋季养生

管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)

　　本报济南8月10日讯(记者陈晓丽)秋季是万物成熟的季节,随着天气逐渐转凉,阳气减弱,阴气见长,如何调理身体以适应阴阳交替呢?又如何有效预防各种秋季传染病?本周五(8月14日)下午两点半,本报生命周刊健康大讲堂邀请了济南市第四人民医院公共卫生科副主任赵丽梅,开讲“秋季养生及传染病预防”。　　俗话说“一夏无病三分虚”,由于夏季持续高温,对我们身体造成了较大的损耗,为了应对寒冷冬天的到来,秋季适当的进补...

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