管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)
秋季来临，天气转凉，是人体抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么我们应该如何做好秋季养生呢？ “燥”是秋季主气，秋季天气不断敛肃，空气缺乏水分，因而出现秋凉而干燥的气候。所以秋季养生最主要的就是防燥。那么应该如何防燥？ 中医提醒：秋季养燥要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。可以具体用一些麦冬、菊花、百合、沙参、玉竹煎水带茶饮，有养阴润肺、清心除烦、怡胃生津的效果。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)
北京消协的专家指出，一次性发泡塑料餐具有许多害处，其中一项是：当温度达到65℃以上，有害物质会渗入食品中。 铬在代谢中有助于协助胰岛素发挥作用，缺铬可出现空腹高血糖，血液渗透压的改变，使眼球状体和眼房水渗透压不正常，导致儿童近视。 3：多少岁后，体内自身分泌的褪黑素会明显下降，平均每年下降10%～15%？ 3-5岁时...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)
一年的第三季，夏季与冬季之间的季节，我国习惯指立秋到立冬的三个月时间，也指农历七、八、九三个月。见〖四季〗。 夏季与冬季之间的季节，天文学中自秋分日起算到冬至日为止，当农历七月至九月。 夏季与冬季之间的季节，天文学中自秋分日起算到冬至日为止，当农历七月至九月。 秋季是春夏秋冬四季之一。从气象意义上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）~11月20日（小雪）...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)
秋季养生宜适时调整情绪、饮食。中医认为，秋季养生重在养肺，养肺宜养收，以便收敛肺气，可以多吃有助于生津润肺、养阴清燥的食物，个人情志宜安宁保守，忌激动暴躁、心理不平衡。 人应顺应养生而后能安，秋季肺气旺，这时候养生首重养肺，虽然肺的位置在人体前面，但出现问题多表现在“肩背部”，所以平常应多活动肩背部，可做一些简单体操、伸展操，让肩背部动一动，减少发生病痛。 掌控情绪避免出现太大...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-04)
秋高气爽的季节同时也伴有气候干燥的弊端，秋燥之气易伤肺，在感染性疾病高发的秋季，免疫力低下人群，尤其平时因忙碌的工作导致身心长期处于紧张状态的人士，则更需要通过调节饮食及合理运动增强抵抗力。 秋季饮食应以清淡为主，尽量少吃煎炒及生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也要避免陷入“无病乱补”的误区。当下快节奏的生活方式下，也可以利用身边的手机来制定合理的作息饮食规划，如华为P8手机的智能提醒功能，不仅可以根...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
1.学习、工作、打游戏、看电视……坐久了，记得站一站，活动一下手脚。尤其是手头工作遇到瓶颈或打游戏赢不了的时候，因为「站」无不胜。 2.一整天都穿着高跟鞋，够美但也够累，记得在办公室放一双舒服的鞋子。女人对自己好一点，从备一双稳固、合脚、有缓冲的鞋开始。 3.民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
11月4日起，一股“全能型”寒潮将自西向东影响我国，长时间携风带雨的“拜访”，直接导致全国普遍降温10℃左右，北方更是一秒入冬，多地有望见证“初雪”。寒冷天气突降，荷叶健康提醒您：注意保暖!特别是脖子、腰腹、脚踝这三个部位，肌肉少、血管丰富、又是主要的生理支撑点，一旦受寒，很容易引起相关部位的疾患，所以要“重点关注”。 办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
随着一片金黄色的树叶飘落，诗意的深秋也如约而至。然而，在它带来浪漫的同时，也带来了变幻莫测的昼夜温差。早上还是暖烘烘的艳阳高照，到了晚上却凉风轻吹，一热一冷的气温，稍不注意便会诱发秋季病。尤其是儿童免疫力较弱，对气温变化十分敏感，细菌、病毒很容易乘虚而入。作为日本家庭必备的防流感神器，加护灵倡导做好秋冬换季防护工作，为孩子的健康成长保驾护航。 为此，加护灵首次提出了“三层防御”理论，倡导除了针对物体...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。 烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
96.常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。 4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。...
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