管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。 山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。 决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能祛风散、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。 冬天养生非常重要,但是千万不能够盲目进行,而是应该从穿着、运动以及保养方面来着手,这样才能够令身体更加的强壮。具体的如下: 衣:冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
茶是中国人自古喜爱的饮品，但是饮茶也有误区。饮茶要合理，要科学，是人人都应具备的常识，不可漫无节制地饮茶，既浪费又伤身。把握科学的饮茶法，才能真正获得健康。 脾胃功能弱的人，饭前空腹饮茶，茶水会冲淡唾液和胃液，使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降，甚至引发头晕、心慌、手脚无力等。忌过量饮茶 茶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一，但是生理量为每天1~1.5毫克。茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至数百倍。过...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。 陕西省中医医院医生陈金锋说，每个脏器都主一种自然的正向能量。如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。 负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。 因此，要想达到养生的最高境界，消除负面情绪和疏通十二经络...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
我家是农村的，在老家那边我们那边人们都喜欢喝茶，喜欢喝茶不假但人们很少去外面买，都是自己去山里面的树上去采摘一种树的叶子经过炒制，制作出一种特殊的茶叶，这种药膳茶叫杜仲茶； 杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料，经专业加工而成的一种茶疗珍品，是中国名贵保健药材，具有降血压、强筋骨、补肝肾的功效，同时对降脂、降糖、减肥、通便排毒、促进睡眠效果明显。 杜仲是远古时代幸存下来的珍稀树种，由于杜仲药用价值巨大，国家药材部门将“杜仲、七叶一枝花、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于那些吃安慰剂的妇女。其他研究显示，如果没有足够的维生素D，人控制食欲的能力会减弱。所以，多吃鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等脂质鱼是一种好的选择。 2.麦片。一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
冬天气候寒冷干燥，虽说食物比夏天那会儿易于存放，但是也不能忽视那些即为容易变质的东西，所以冬季饮食更要引起注意，那么冬季有哪些饮食注意事项？下面和小编一起了解一下冬季需警惕的7种饮食事项。 热气袅袅的饮料，会让人觉得寒冷的冬天多了一丝温暖。但是饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43℃开始变性，胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
夏季天气炎热难耐，所以人们除了喜欢吹空调缓解高温带来的不适，一般喜欢养生的人们都喜欢在夏天喝养生茶。由于夏天出汗多，所以喝茶对身体健康好处很多，那么夏季养生喝什么茶好呢?针对不同的体质以及夏季容易患的一些常见病，下面这六款保健茶值得推荐，希望朋友们试试看。 夏季喝茶推荐六款养生保健茶。夏季机体水分流失的比较快，所以补水工作很重要。机体补水不单单通过喝白开水，我们还可以喝茶水，这样喝起来会更有滋味。下面我们就一起来看适合在夏季饮用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
綜合各派氣功的鍛煉內核及歷代氣功名著的有關論述，不難看出，氣功是「調身、調息、調心」三調合一的心身鍛煉技能，追求因此產生的綜合效益，但三調各自獨立，不要求融為一體。 氣功是心身鍛煉的技能。「心」指人的心理，如精神意識等，是無形的；「身」為人的身體，包括四肢軀體等，是有形的。心、身處於良好的狀態，是人體健康的主要標誌，不僅是軀體沒有疾病，還具備心理健康、社會適應良好和有道德。 「調身」是指練功過程中形體的鍛煉，包括靜功姿勢和動功動...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
《医药养生保健报》刊登广告时误用了已故著名学者金开诚的照片，被金开诚的女儿金女士起诉索赔15万元。一审法院判决金女士获赔1万元，金女士上诉。近日，此案在市二中院二审开庭。 金女士诉称，其父金开诚已于2008年12月14日死亡，生前曾任全国政协常委、九三学社中央委员会副主席、北大教授、中央社会主义学院副院长等重要职务。2013年1月14日，《医药养生保健报》整版刊登耳聋丸广告，擅自使用了金开诚生前的照片，并在照片左方标注：“李教授:...
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