管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
吃蜜少姜喝点蜜水既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。过去有句老话“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。 科学饮水秋季天气干燥，易使...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
秋天就这么猝不及防的到了，这两天早上起来明显感觉到了一丝丝凉意，秋季是养生的关键时节，人要保养；但是不要忘了，您的爱车也要好好养护。 秋天就这么猝不及防的到了，这两天早上起来明显感觉到了一丝丝凉意，秋季是养生的关键时节，人要保养；但是不要忘了，您的爱车也要好好养护。关于秋季用车的注意事项，今日阳光今天就跟大家科普一下！ 秋已渐近，白昼变短夜变长，使用车灯的次数也更加频繁。因此要加强对车灯的检查，确保示宽灯、雾灯、双闪提示灯等各个...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
华龙网11月2日13时20分讯记者从重庆市渝中区人民政府官网获悉，随着秋冬季的到来，天气逐渐转凉，早晚温差加大，老年人高血压、心脑血管疾病容易复发，为了提高老年人对这些疾病的预防与治疗，近日，渝中区嘉西村社区邀请健康志愿者为社区老年人举办了秋季养生健康知识讲座。 志愿者通过播放PPT运用生动的案例、朴实的语言，从心血管病的流行状况、营养饮食的功能、心血管疾病的饮食治疗等三个方面，有针对性的向在座各位传授了如何有效预防中老年人疾病...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
进入秋季，气温逐渐凉爽宜人，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是安排饮食调理身体的最好季节，不过，如果安排不当，饮食也容易伤身。为了倡导健康饮食的理念，引导广大居民形成健康饮食习惯，进一步提高社区居民自我保健意识和保持身体健康的能力水平。10月27日，武汉市汉阳区科技技术协会联合汉城社区、武汉盛世鸿鹄文化服务有限公司针对社区中老年人举办了一场“饮食与健康”的科普知识讲座。 活动现场，来自武汉市中医院的副主任医师曾浩博士，首先为居...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
傅杰英，女，1959年10月出生，中医美容专业教授，针灸专业医学博士，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，中华中医药学会中医美容专业委员会常委，中华医学会医学美容分会青年委员会常委，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，广东省医学会医学美容分会常委，先后主编中医美容学术著作3部：《中医美容》、《实用经络美容七讲》、《皮肤病调养与护理》，撰写《瘦素与胃经减肥的思考》、《足阳明胃经美容作用初探》、《针刺胃经穴位干预肥胖大鼠瘦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
秋冬季节气候多变，空气较为潮湿，是老年人疾病的易发时期。为了普及社区老年人秋冬季的健康保健常识，11月29日，大鹏新区南澳办事处东涌社区组织助老社工开展秋冬季养生健康知识讲座，为了体现本次讲座的专业性，特邀请东涌社区社康医院陈医生为本次讲座的讲师。 此次讲座陈医生总共分为六个方面来讲，分别为饮食养生、起居养生、运动养生、情志养生、经络养生和药物调整。这六个秋冬季养生内容各有各的特点和原则，陈医生都为大家认真详细的做了讲解。 陈医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
秋季天气还是转凉，很多人脾胃不能够快速适应，导致出现各种各样的疾病，你知道哪些食物比较适合秋季食用吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下。 1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。 2、肉蛋奶的选择：羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。 3、蔬菜的选择：豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
地中海饮食主要指流行于希腊和意大利南部等地的一种饮食方式，包括丰富的蔬果、全谷类和坚果等，已被不少研究认为更有益健康。英国伦敦大学学院发布的一项新研究显示，地中海饮食还可能有助于降低老年人身体变虚弱的风险。 此前已有研究显示，地中海饮食结构与降低心血管疾病、神经退行性疾病、糖尿病和癌症发病率等存在关联。伦敦大学学院学者领衔的团队综合分析了此前4项已发表的研究，被研究的对象是一些居住在法国、西班牙、意大利和中国的60岁以上老年人。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
乌黑亮丽的头发是每个人梦寐以求的。头发对于人们的外在形象有很大的影响。但是，脱发却困扰着我们。关于脱发，其实通过饮食就可以得到改善，优化头皮环境，防治脱发。如果你正在面临脱发的难题，那么这篇文章你值得一看。今天小编为大家介绍3款食疗生发的方法，让大家轻松远离脱发困扰！˃ 乌黑亮丽的头发是每个人梦寐以求的。头发对于人们的外在形象有很大的影响。但是，脱发却困扰着我们。关于脱发，其实通过饮食就可以得到改善，优化头皮环境，防治脱发。如果你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-17)
您了解自己的身体吗?您知道自己的身体属于哪种类型的体质吗?针对不同体质又该如何进行养生?今天小编给大家带来的就是广州中医药大学傅杰英教授的《 本系列主要告诉大家人群中体质基本类型，每种体质的表现、形成、原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方法、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。 傅杰英：女，1959年10月出生，中医美容专业教授，针灸专业医学博士，...
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