管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
很多人抱怨养生太麻烦,那是因为你没有找对方法。养生也该顺时而动,四季所养的侧重点都不尽相同。不如看看这几首四季养生保健歌,让你在欢快的节拍中不知不觉就学会了养生之道,赶快一起学起来! 春赏百花秋望月,夏伴凉风冬飘雪。学会这几首养生歌谣,今后与爱的人看尽四时之景,逛遍人间绝色,你还在等什么?快学起来吧!...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
本网讯(通讯员宋文蛟赵裕东文/图)“请善待自己,因为零件不好配,还贼贵,有钱也不一定有货,好好珍惜自己的身体。健康虽不是一切,但失去健康,就意味着失去一切。没有全民健康,就没有全面小康”这是11月5日,奇台执法大队举办健康知识讲座。 为普及健康保健知识,传播健康理念,切实保障执法人员身心健康,引导建立健康的生活方式,11月5日,奇台执法大队邀请乌鲁木齐五进健康科普宣传中心郑...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
随着生活质量的提高,居民群众对健康的需求指数提高,为了促进冬季老年人身体健康,提高辖区内老年人的健康意识和自我防病意识。让更多社区居民了解中医、认识中医,12月6日下午,常州经开区潞城街道公园壹号花园社区妇联邀请第七人民中医科盛叶医师开展秋冬季中医养身知识讲座。 讲座上,盛医生围绕秋、冬季的气候特征,从秋、冬季常见病、多发病入手,用通俗易懂、贴近生活的语言,并辅以生动的生活例子,从中医养生、饮食起居...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
虽然年过花甲,但刘兰芳演出非常忙碌,这让老伴格外心疼。平时,老伴会在饮食上照顾她喜欢天然、素食口味的偏好。在运动方面,会提醒她留意计步器的数字变化,保持既不要运动过量,又不要运动不足。难怪熟人都说,王印权是刘兰芳的生活保健医。 她的声音在中国家喻户晓,无数人追逐她的节目。一把纸扇、一块醒木、一方手绢,英姿一展,千军万马由她调度。著名曲艺表演艺术家刘兰芳刚劲明快的声音滋润过无数人的心田。而在她的生活中...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
为倡导科学文明健康的生活方式,进一步关爱女性健康,提升女性魅力指数,12月4日,华士镇科协、华士镇妇联联合举办“关爱女性,呵护健康”冬季养生科普知识讲座。 科普讲座邀请了江阴市中医药学会副会长兼秘书长、江阴市中医院副主任中医师花海兵担任主讲。花主任围绕“做健康的第一责任人”这一主题,重点从中医养生理论、养肝护肝方法、良好的生活饮食习惯等方面,讲述中医与人体健康、阳光心态、卫生习惯的关系,用通俗易懂...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
音乐使人心情愉快,音乐让人感到快乐,常听音乐有益于养生保健。对中老年人来说,音乐更有其独特的保健作用。选择一些自己喜欢的歌曲、乐曲,如民歌、轻音乐、影视歌曲等,不仅可以满足中老年人的怀旧情感,还能在生理上促进人体分泌,平缓血压,使心律稳定,防止记忆力减退。 值得一提的是,中老年人欣赏音乐,应选择高雅、曲调优美、节奏轻快、舒缓的音乐。而紧张、节奏快的音乐,对人的神经系统会产生强烈的刺激作用,这会导致情...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
《健康中国行动(2019-2030年)》从综合施策、关注重点人群、关注重点疾病等角度,明确了要实施的15个专项行动。每一个专项行动都与公众的日常生活息息相关,每一个专项行动在设置结果性目标的同时,还针对个人、社会、政府设置了倡导性指标和工作指标,充分体现了“将健康融入所有政策”的卫生与健康工作方针。本报自今天起开辟“读懂健康中国行动”专栏,通过与不同行业领域的从业者、专家学者、政府公职人员的访谈,以尽量丰富的视角,帮助行...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
随着经济的发展,人民已经不满足于吃饱穿暖,更注重对身体的养护,日常饮食的要求。下面给大家分享日常养生保健知识,希望对大家有帮助。 2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
为丰富辖区中老年居民养生知识,10日下午,芝罘区胜利路社区工作人员邀请营养专家为社区20余位中老年居民、双管双责党员、人才专家、计生协会会员等上了一堂养生专题知识讲座。 社区中老年人踊跃参加,现场热烈。本次讲座以《养生保健》科普材料为主要内容,同时融入生活中的相关养生保健知识,对老人春季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导,以生动地讲解,吸引了所有在场听众,他们纷纷表示,不仅学习到了一些生活保...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
我们常常会听说过人参是大补。电影上,碰到快断气的病人,中医大夫会用人参汤进行补气。你可能想不到的是,日常中我们吃的红枣,也具有和人参一样的补气的作用,所以,在平时可以用红枣泡茶、熬粥等,不仅美味,同时达到保健的作用。 补血的食物有很多,其中枸杞子更是其中之最,鲜红的枸杞子,似乎在人们的印象里,是滋阴壮阳的补品,其实,在中医里,是用来补血的良药,在过节,很多人会送枸杞子当做礼品,可见枸杞子的重要性。...
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