管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
不管哪个年龄段的女性，都要做好养生保健工作，有健康的体魄才是幸福生活的前提，若想要预防疾病入侵，女性需做好以下几点，女性快快收藏下来。 生育期的女性易出现妇科炎症如阴道炎、盆腔炎和宫颈疾病等，不妨做仰卧起坐。因为做仰卧起坐时能让腹股沟得到锻炼，刺激腹股沟血管，促进局部血液循环，缓解妇科疾病，但月经期间不能做此运动。 过度受到太阳光暴晒会刺激黑色素生成，让黑色素变得异常活跃，导致...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
女性进入中年后，雌性激素水平降低且各个器官慢慢走向衰退，身体和心理发生很大改变。此阶段做好养生工作来维护身心健康，需掌握这几个保健要点。 有充足睡眠才能缓解疲劳感，让体力和精力快速恢复，增强抵抗力以及免疫力。当睡眠不足时会下降抵抗力，提高患有心脑血管疾病及癌症风险。 中年时期生活节奏加快，面临上有老下有小的状态，易出现精神紧张、压抑或神经衰弱。只是可以听听轻音乐来调节身心，陶冶...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
原创吴大真王凤岐科普酱紫蛙收录于线个内容#中医养生13个内容#女性1个内容 ●妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期，因此应根据不同的生理周期及生理特点，采取适宜的养生保健方法。 ●月经期保健要做到保持清洁，如勤洗勤换内裤并置于日光下晒干，勤换卫生巾，洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查等。 ●寒温适宜，如注意...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。 熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。 女性朋友在生理期不宜喝太多茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，从而加剧经期的不适感。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
身体吸收足够的养分，各大器官才能运转，才能发挥功能。因此，春季养生的食物，女人们要选择合适的食物进食： 豆类中富含碳水化合物、钾、镁等，建议每个星期要吃3次以上的豆类食物，以便身体补充养分。而且豆类中含有一些可溶性纤维，吃了以后能够为身体排出垃圾。另外，豆类中含有大豆异黄酮，这种物质有助调节人体雌激素，保持女人的雌激素水平平衡。 这种水果中含有高密度的营养素，比如说植物纤维...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
四季养生各有不同的方法，对于不同的人群也有不同的养生方式，那么本期内容跟着小编一起来了解一下女性中医养生的保健知识吧。 春季是万物复苏的季节，女性朋友应该晚睡早起，然后在早上适当的做一些运动，比如散步、打太极、瑜伽等。建议衣着要宽松，不要穿紧身衣。这是春季养生的秘诀。 夏季是万物生长的季节，而且都生长茂盛，生命力最强的时候。此时，白天长晚上短，建议女性朋友晚...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
南怀瑾（1918—2012）国学大师。浙江温州人，中国当代诗文学家、佛学家、教育家、中国古代文化传播者、学者。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授 生命有没有活力？是不是有青春的气息？生理上有没有欲念？有没有阳气发动的现象?假使以上这些，你都没有，那么你就完全衰老了，衰老就意味着命将绝矣。 这个分两方面，一个是抽象的，一个是实际的。抽象是根据《易经》天文现象来说...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
南怀瑾生前秘书马宏达：航天中心培养航天员的专家，中医的专家他们也来。因为吕先生他们做的这个中医望闻问切的四诊仪呢，他们成功了，航天中心来找他们做应用，来做宇航员的实验，准备带到太空上面去。 他们这个航天员培训中心的专家也来看南老师，因为将来我们航天员在空间站里要长期地驻扎，比如说一个人可以待个一年以上，他怎么样能够调节这个身体、心理等等这些问题。所以有经验借鉴给他们，传授给他们，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
晨报讯（李永生首席记者张璐璐）由于消费者误解广告词，导致了美容纠纷。在工商的协调下，美容店将9000元的办卡费退给了消费者。 几天后，当高女士再次做美容，结账时却发现美容店收了化妆品的钱，于是高女士向美容店提出了质疑：办了ＶＩＰ卡为什么还收化妆品的钱？服务员告诉她：卡上就是这样规定的。 高女士仔细看了一下ＶＩＰ卡上的规定：使用此卡，免费享受营养护发、海藻面膜、太空色等10项服务...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-10)
躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法...
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