管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
该计划动作部分，主要以哑铃为主，如果您在健身房可以用杠铃替代部分哑铃动作。 以每天自然饮食配合增肌粉来做计划，大家可以根据自己的实际情况适当修改计划。 午餐：米饭1碗、红烧肉100克，青菜1碟，西红柿鸡蛋汤1小碗。16点加餐：士力架巧克力1大块，苹果1个。锻炼后：增肌粉1勺(50克)。 晚餐：米粥1碗，馒头2个，鱼类200克，蔬菜1碟。22点加餐：牛奶1杯，面包1个。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
16日，由天津市体育局主办，天津市全民健身促进会、天津市社会体育指导员协会、宝力豪健身中心承办，天津市海河体育俱乐部协办的“健身大拜年”系列活动第十七届“宝力豪杯”天津市民大众健身纪录挑战赛在宝力豪健身奥体中心店拉开序幕，200余人参与了十余种项目的挑战，创历届比赛人数新高，多项纪录被打破。 比赛现场红红火火、人头攒动，参与者热情高涨，喝彩声此起彼伏，大家向上一届记录发起挑战。大赛设置了哑铃侧平举、俯卧撑、12分钟跑、踢毽、跳绳、...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
之前小编介绍了太多太多的健身达人，他们要不就是身材超级完美，要不就是健身动作格外高难，还有的是身残志坚，似乎在他们身上贴满了高大全的标签，那么今天小编带大家看一下不一样的。 看到这张照片，你觉得小编会说哪一个。是白衣男的有型，还是蓝衣男的亲切。都不对，今天的主人公是中间这位胖哥。他叫查尔斯，今年34岁，不管身材怎么样，健康阳光的笑容还是相当温暖。 他身高1米79，体重竟然高达331斤。要想描述他的身材只用一个字就可以，那就是胖，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
2月16日，资中县滨江公园响起了欢快的音乐声，资中县红霞健身队的十几名队员正在翩翩起舞，教练则站在队伍前面指导队员们。 “队员们动作很整齐、很优美，舞蹈功底不错。”现场，围观群众不时为队员们优美的舞姿拍手叫好。 据介绍，他们这支队伍当天晚上有演出，正在抓紧时间排练。队员们的平均年龄在55岁左右，总是耐心教她们，直到完全掌握，有时候还会手把手地指导领悟能力较差的队员。 “跳舞是一件非常快乐的事，大家天天在一起跳舞，生活也变得丰富...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
宝健作为健康行业的大企业，多年以前就深入开展出国游，受到了一致欢迎，也为大家努力工作，注入了更多的动力。 宝健作为健康行业的大企业，多年以前就深入开展出国游，受到了一致欢迎，也为大家努力工作，注入了更多的动力。 宝健带着“专业健康第一品牌”的目标来到中国，经过23年跨越式成长，现已拥有多元化的高品质产品，推行“60天无因退换货满意保障”制度，长期致力于为数百万家庭提供高品质、放心的健康产品和健康服务，深得广大消费者好评。 宝健...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
哈佛大学的研究人员说，一次可以做40次以上俯卧撑的男性患心脏病的风险比在跑步机跑步要低96%。 这项研究的第一作者是美国哈佛大学公共卫生学院的职业医学住院医生JustinYang博士，他说：“我们的发现提供了证据，证明俯卧撑这种推举能力可以是一种简单、无成本的方法，可以帮助评估几乎任何情况下的心血管疾病风险。” 令人惊讶的是，与最大跑步机测试结果相比，推举能力与心血管疾病风险的相关性更强。虽然有越来越多的证据客观地评估心肺健康...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
金色九月，秋风送爽，正值全动、强身健体的好时节，华夏保险河南分公司紧抓社会热点，于八月底蓄势推出“燃烧我的卡路里”活动，旨在社会大众之间传播健康生活理念、掀起健身热潮，以公益活动带动业绩发展，在全省推动“全民健身”活动的同时助力业绩腾飞！ 9月11日下午，华夏保险河南分公司“华夏人-瘦燃烧我的卡路里”活动在郑州如意湖文化广场盛大启幕。河南省保险行业协会会长周曙光同志、华夏保险河南分公司总经理王磊同志参加开幕式并致辞。本次活动特地...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
国务院46号文件《关于加快发展体育行业促进体育消费的若干意见》中明确提出，全民健身已上升为国家战略，健身产业作为绿色、朝阳产业必将蓬勃发展。健身器材作为健身产业的重要组成部分，也将迎来黄金发展期。 根据《中国体育用品产业发展白皮书》数据显示，我国健身器材行业的企业数在逐年增加，未来健身器材行业将会有巨大的发展空间和市场潜力。据预测，2020年我国健身器材行业销售收入将达到470亿元。 虽然具有广阔的发展空间和市场潜力，但在实际的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
看看这篇文章吧，有惊喜哦！&site=中国民用航空网&summary=为倡导健康、快乐的工作生活方式，乌机场分公司航站区管理部在乌鲁木齐南山徒步旅游度假区举办“安康杯”户外健身徒步活动，共有150余名员工参加。此次徒步活...&pics=&title=新疆机场集团乌鲁木齐国际机场分公司航站区管理部举办“安康杯”健身徒步活动,weixin,500,500)class=qzone 看看这篇文章吧，有惊喜哦！&title=新疆机场集...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-18)
新华社北京2月17日电美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说，他们在一项为期10年的跟踪研究中发现，能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾病的风险较低。 研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》发表报告说，他们2000年到2010年间以1104名成年男性消防员为对象，收集他们的健康数据。研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁，按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0至10、11-20、21-30、31-40和40以上这5个区间组，分别在2...
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