管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
深受群众喜爱，得到了属地部门的大力支持；登山协会的第六届北京三峰连穿越野挑战赛暨2018京津冀越野锦标赛，第四届北京市自行车日活动、健身气功比赛、第七届回春操交流表演赛、北京市民陆上划船器挑战赛、健美操、体育舞蹈、路跑等比赛活动受众群体规模不断扩大。 约11.6万名体育健身爱好者参与了比赛，既有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳等群众基础好，残疾人体协的“北京市残疾人‘特奥日’活动”、残疾人乒乓球、棋牌、飞镖、钓鱼等比赛服务残...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
我是“瓢城棍王”。您要的口令和音乐打包已经发至您的邮箱，请查收，解压后使用！那么多音乐您想怎么下载就怎么下载，主动权在您。您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
多年来，我根据《山西老年》刊登的养生保健知识，参照有关资料，结合自己的实践创新，在针灸按摩医师的指导下，经逐步增减组合了一套晨起床头操，睡前床头练点、按、搓、摩、拍模式的养生保健操。该操易学易练，若能长期坚持，可起到静心、安神、舒筋、活络、壮腰、强体等保健作用。全套共三十节，现奉献给中老年人作为锻炼之用，并与有志于养生保健知识研究的朋友交流探讨，共为繁荣中华医学宝库而添砖加瓦。 第一节，搓手：（先搓后拍）两手合拢，置于胸前，前后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定满意回答。谢谢！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
拜托以后时候细心一点。提问必须报出邮箱，最好是网易和QQ都有，不然接收也会有困难。我为大家服务是免费的，我每天要面对千百名佳木斯健身操拳爱好者，我只是一个人，我的精力也有限。 不可以的。我的资料也要保密。另外，百度知道会判我违反“知道协议”。我是百度的“高手”了。我吃的亏足够多了。我的谨慎。不然，我一分也得不到。这些东西您没有经历过，您不清楚的。假使我发了这个，您根本看不到的。相信我。您也可以百度我，看看我是不是骗子。我的这个十五...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
小麦草粉，血型双宝，再生源，幸福女人，健骨宝，糖必退，葡萄籽纤维复合粉; 易健中国生物科技发展有限公司是一家集生产加工、招商代理的外资企业，小麦草粉，血型双宝，再生源，幸福女人，健骨宝，糖必退，葡萄籽纤维复合粉是易健中国{大连}生物科技发展有限公司的主营产品。易健中国{大连}生物科技发展有限公司是一家经国家相关部门批准注册的企业。易健中国{大连}生物科技发展有限公司以雄厚的实力、合理的价格、优良的服务与多家企业建立了长期的合作关...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
11月1日，首善街办老科协联合宝鸡市慈善协会在街道办三楼会议室组织举办了冬季养生保健知识讲座。本次讲座由宝鸡华山医院专业医师主讲，滨河、景贤、迎宾三个社区的离退休中老年朋友共计43人聆听了讲座。 讲座上，专业医师主要围绕身体健康、精神健康两个方面内容，向在场的中老年朋友介绍了中老年人的生理、心理特点，讲解了中老年人冬季需注意的日常饮食及保健常识，现场教授了简单易学的保健操，并就如何预防冬季老年人易发疾病、克制和抵触不良情绪等问题进...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
按照中医的养生方法，中老年要想舒筋活血的话，平时可以做一些按照，揉搓穴位的方法。因为人老脚先衰，所以说对一个中老年人来说，如果经常做一下腿足按摩的话身体就会更健康。下面我来教你腿足保健操，舒筋活络人不老，大家赶紧来试试吧。 中医认为，双脚是十二经络的重要起始部位，具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下等重要作用。脚上还有诸多神经末梢，与大脑紧密相连，也有很多通往全身的重要穴位。脚部有三阴经(脾、肝、肾)和三阳经(胃、胆、膀胱)...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
相信大家都情不自禁得哼了起来，哈哈，这首歌一下把我们拉回九十年代，那时候就有了“我运动，更健康”的概念。 如今，大家对自身的健康更加的重视，去公园、广场瞧瞧，全是大妈大爷在运动。 不过，中山北路惠耳助听器提醒您:在锻炼身体的同时，可别忘了耳朵的保养喔，坚持每天正确练习耳保健操，可以促进耳朵的血液循环，舒缓听觉疲劳，延缓中老年人听力下降。 1、揉耳法:伸出双手，食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下2分钟。轻重适宜，以耳部微热为佳。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-11-11)
当步入中年之后，我们会发现我们的身体素质跟精力都不如以前了，尤其是在性功能这方面 第一节、双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩23分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部23分钟。 第二节、鱼际环推。仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20...
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