管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
前段时间出去玩儿了一阵子，然后你们懂的，出去玩儿就容易放纵自己，吃得也多，回来被家人说我脸圆了一圈还补刀一句，没事，这样看着脸上有肉更好看一点，来自家人的偏爱但跟着keep的智能训练计划练了一段时间后再加上饮食的控制就再没有听过这个话了哈哈哈，因为我又瘦回去了～怎么能允许自己没有马甲线的美好人生呢！～ 大爱最近成都的秋天，为了穿啥衣服都无鸭梨要努力保持好身材？！～更为了一年四季都健健康康的。 直奔主题吧，其实减脂无非就是分为控制...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
2018长春第十届(秋季)连锁加盟创业项目展览会将于9月7-9日在长春国际会展中心7号馆举行。展览面积为12000平方米，共有300多家参展企业，596个展位，800多项参展品，展览范围有八大类别，服务加盟、品牌加盟、餐饮食品加盟、教育培训加盟、美容健身加盟、医疗保健加盟、科技成果加盟以及创业致富类加盟。 展会由吉林省商务厅、中国国际贸易促进委员会长春市分会主办，长春维达展览服务有限公司承办。 据吉林省政府发布数据显示，上半...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
这是我自己做月子的食谱，在这里我真的要感谢我婆婆和老公，他们基本上全是按照这个来帮我做的。因为我是剖腹，所以更加需要调理。而因为个人原因，我产后需要快速瘦身的。亲测这个食谱有效，特意分享给各位亲亲看看。里面的材料在市场上都容易买到，方便大家制作。 午餐：可以吃茶油炒猪心，炒胡萝卜，炒木耳，疏菜（西兰花等）、山药排骨汤、红枣银耳汤，花生莲藕汤（加几棵红枣）鱼汤、紫菜蛋花汤 禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
许多刚开始健身的小白苦恼一个问题，健身该怎么吃，外面吃？油重，味差，不干净，自己错？不会，可能很多人连饭都不知道怎么做吧。其实没有想的那么难，刚开始我也不会弄健身餐，现在做了这么多顿健身餐下来，还是总结了一点点心得，健身餐真的简单，比做饭简单多了（我以前从来不进厨房的，所以说健身真的能改变一个人） 不是我做的，下次给你们看我做的健身餐，上面的让我做我也是能做出来的。（主要针对增肌的朋友，减脂以后分享） 第一步去超市买两块鸡胸肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
在刚刚过去的VictoriasSecret發怖会上，Bella向大家展示了她的完美身形，就连她的前朋友TheWeeknd也忍不住一边表演一边一边盯着她的身体看。玲珑曲线、纤幼长腿，加上有人鱼线、AB线，半点肥肉也没有，你可以想像她要多勤力去健身房才可以保持这个身形！除了勤力健身，相信大家也很好奇她究竟吃什么东西！其实，她的餐单也没有想像中的凄惨，1天6餐，平均每两个多小时就可以有东西吃，也不至于日以继夜地挨饿。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
原标题：光猪圈健身哈尔滨索菲亚店教练专业抢救晕阙会员近日，光猪圈健身哈尔滨·道里区·索菲亚店一名卢 近日，光猪圈健身哈尔滨·道里区·索菲亚店一名卢姓女会员突然晕阙，经店里教练赵阳阳专业救助，及时脱离危险。 据了解，当天吴女士在网上购买了光猪圈健身哈尔滨·道里区·索菲亚店的健身体验次卡，到店以体验为主，为之后的健身产品购买做准备。吴女士在晚上7-8点钟到店，当时正值教练赵阳阳值班巡场，按照光猪圈接待流程，赵阳阳对会员进行了体质检...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-03)
随着生活水平的直线提高，大众对于“健身、养生”版块非常重视。随之配套的美食也成为社会各界广泛关注的焦点。目前，传统餐饮领域面临着诸多的问题与不足，种类单一、无创新，菜品热量高、营养不均衡，是造成经营单位“客源少、不稳定”的主要原因。近来，一款名为“睿健卡路里”的健身餐火爆来袭，并迅速风靡全城。它推行的创新餐饮理念，满足大众的实际需求，用直观的优势，得到消费者的高度认可。 睿健卡路里由国内知名餐饮机构--热浪餐饮管理有限公司，重磅打...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
5年前，他还是一个草根健身教练，如今，他已成为中国传统健美的王者。上周日，辽宁杯2018年全国健美健身冠军总决赛在辽宁沈阳闭幕，锦州运动员王钧驰在男子传统健美的比赛中，不但获得85公斤以上级冠军，更是在与各级别冠军同场比拼中，获得全场冠军。 作为王钧驰的教练，告诉记者，在特训时，我们就发现王钧驰肌肉的围度非常好，也就是说他的肌肉足够大、足够发达，在国内肯定已没人能比得过他了，所以，我们就在肌肉的精度上做文章，要让他的肌肉线条和清晰...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
如果你是一个健身小白，去锻炼的时候，如果没有教练指导，很容易走弯路，锻炼效果不好，甚至有受伤的危险。有很多健身达人或者运动员，他们对健身已经很了解了，却依然有私教来为他们指导，作针对性的训练。可见，健身教练其实是非常重要的。 有很多人说过，他们遇到的健身教练很不专业，也不认真，只是身材看起来不错而已。确实，这样的现象是存在的，有些健身房他们只想着让你办卡，却不管之后你的锻炼效果。这样的健身房，他们的教练只是滥竽充数，摆摆样子罢了。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-02)
有这么一群人，你从未听说过她们的名字，也未曾看到过她们的作品，然而就在某一天她们突然红了，这时你才发现这帮人居然有着百万的粉丝，一个月收入比你搬一年砖赚的还多！她们的名字就是——网红...近日，英国的《每日邮报》评选出了在著名社交网络Ins上最火的10个“网红”...可哒哒君看完后却想说，这些外国网红跟我咱中国的网红比起来，简直“弱爆了”！ 每日邮报选出来的10大最火网红，不仅各个身材火辣，而且年收入能让普通人颤抖，她们中没有哪个...
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