管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
项目地址：背景介绍：《囚徒健身》是一本介绍自重健身的书，有意思的是，作者蹲过19年的监狱，在严酷生存环境下总结的一套健身经验。起初只是偶尔看到‘囚徒健身’的贴吧里有很多人发帖子记录自己每天的锻炼日志（作者在书里大力号召这么做），就开发了一个原型。后来觉得单纯的打卡记录没什么意思，就尝试加入了一些游戏化的元素，现在有排行榜、徽章、帮派这些features.下一步打算加入一个教学众包的feature（上传动作视...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
中医养生有一个特殊的养生方法，那就是健身操。中国的健身操拥有悠久的历史，它做起来很简单，但是效果却是很好。那么，你知道中医经络养生操有哪些吗？做中医经络养生操哪些好处呢？一起去看看吧。 两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 两脚分开直立，随吸气两臂缓慢...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
中老年养生保健操五行经络操五行健康操含教学分解口令舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。中老年养生保健操五行经络操五行健康操含教学分解口令帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
【构建体操选手般的身躯v2(囚徒健身论坛)-luning.pdf】由用户lun****005于2016-03-01分享至百度网盘。此页面由蜘蛛爬虫自动抓取，无任何人工干扰和编辑行为，仅供学习和交流使用。找盘网不存储任何数据资源，感谢您对本站的支持。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
2015年已接近尾声，各大平台都在对今年的互联网热门事件做盘点回顾。作为年轻、有活力、强互动的社交平台，百度榜单：最“黑人不倦”组织、最“歧视妇女”组织、最“玩古不化”组织、最“无药可救”组织、最“大权在握”组织、最“微粒无穷”组织、最“自虐有瘾”组织和最“不要不要”组织。 乍一看这些神秘组织似乎比较小众或非主流，但每一类组织都代表了当今互联网最新晋的新生文化。并且通过不断吸纳更多网友加入，正在不断...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，纠正脏腑经络功能的失衡，长期坚持，必有益处。 具体做法：将脚浸入温水中9分钟；之后，按太渊穴、膻中穴各36次；最后，作6次深呼吸、6次漱津吞咽。 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。中医认为，秋季感受了燥邪，可依据病邪性质及人体自身情况的不同，分为温燥和凉燥两种。在久晴无雨、秋阳暴烈时感受病邪或者病人体质以阴虚为主...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-21)
南宁11月30日讯（记者金翔义）11月30日，2019年“国悦杯”南宁市健身健美王争霸赛暨南宁市健美健身协会揭牌仪式在南宁国际会展中心激情上演，来自国内外的100多名健身健美达人进行了一场“力与美”的比拼。 赛事由南宁市体育局、南宁市体育总会主办，南宁市社会体育发展中心、广西舒华体育健身器材有限公司承办，南宁市体育产业协会、南宁市健美健身协会协办，设男子传统健美、男子古典健美、男子健体、女子比基尼...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-20)
本报讯记者高敏新版眼保健操落地重庆了！记者昨日从市教委了解到，巴南、渝北、南岸等地的部分学校已开始推行新版眼保健操。市教委表示，不强制全市推行新版眼保健操，各区县及学校根据情况决定是否推行。 “旧版眼保操需要按的穴位离眼部较近，学生上体育课忘了洗手就做，容易引起眼部疾病！”晏理兰老师称，新版眼保健操的穴位更容易找到，学生也容易掌握，动作比以前更多样了，新增加的动作将眼睛与头部、身体的运动进行了...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-20)
南海网、南海网客户端海口12月14日消息(南海网记者陈望)12月13日，2019年海南省全民健身运动会总决赛在海口全面开赛，足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、门球、飞镖分别在各比赛场地进行，令冬日的海口洋溢着火热的全民健身氛围。 2019海南省全民健身运动会乒乓球比赛。海南省全民健身运动会组委会供图 五人制足球方面，此次共有12支球队参加，13日共进行了12场比赛，其...
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