管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
你如果想街健可以搜索四方街头健身，这是国内最大，最科学的年轻组织了。街健永无止境！你可以在一年内学会单手倒立，倒立俯卧撑，人旗；两年学成前水平，俄挺。三年称霸朋友圈，随时随地都可以秀起来，你觉得呢？ Keep是以徒手健身为主，运动量和运动强度都不会太大，即便是定制K4级别的课程表。 keep的主要理念是健康运动，所以训练不会冒进，提倡循序渐进式的。所以相对以器械训练为主或者一些...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴恰恰萨尔萨雷鬼弗拉门戈探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
一节标准的Zumba课通常持续1小时左右，燃烧的卡路里在500-1000大卡之间，zumba出过很多套，这里我们整理了两套最成体系的课程供大家学习使用。 尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
youtube播放量上千万的一套尊巴燃脂舞，边听歌边减脂，30分钟就能燃烧5... Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际... class=more-intro class=album-link 40分钟尊巴高效燃脂，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
最近看了两本书，一本是无器械健身，一本是囚徒健身，这两本都是提倡利用自身重量做无器械健身的，而且在书中都有点明利用健身房器械健身效果不如自重健身好，我本人只有健身房练器械的经历，所以想问一下有无达人在这两方面都有经验的，去健身房利用器械健身是否像书中说的有害？ 所有答案，所有书，说健身房不好，或说自身体重训练不好，说健身房适合初学者，说自身体重训练适合初学者，这些观点都有失偏颇or带个人功利色彩...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
为进一步传播和普及健康生活知识，营造良好健康生活方式社会氛围，自9月份开始，五莲县妇幼保健院开展全民健康生活方式宣传月活动，10日，该院组织医务人员到大尧集进行集中宣传，提高群众的健康意识，倡导科学、文明、健康的生活方式。 在宣传现场，记者看到医护人员正在向赶集的过往群众发放健康教育宣传资料，普及健康生活方式，倡导减盐、减油、减糖，控制高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。同时，医护人员还免费为过往群...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
于是，他们想尽办法多练两组，只为了让肌肉更大；减脂期什么也不敢吃，就是为了甩掉赘肉； 国内有一小伙，由于平时饮食不健康，再加上缺乏锻炼，年纪轻轻的他，身上脂肪却非常的明显，肚子上还有一圈赘肉，提前步入了中年发福的境地。 为了改变身材，他制定了一套魔鬼训练法：每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，外加30分钟的跳绳；坚持训练6...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
原标题：佛山康迈医疗保健品公司及公司股东陈水来、丁绍华“涉嫌组织策划传销”被法院冻结银行账户 据中国裁判文书网日前披露，因佛山市康迈医疗保健品有限公司、陈水来、丁绍华“涉嫌组织策划传销”，湖南省益阳市南县市场监管局向南县人民法院申请对上述公司及个人进行财产保全。南县人民法院依据《(2020)湘0921行保2号行政裁定书》，已依法冻结被申请人佛山市康迈医疗保健品有限公司、陈水来、丁绍华的银行账户。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
原标题：“一问、二看、三莫信、四懂法、五举报”，市场监管部门发布老年人保健品消费提示--- “一问、二看、三莫信、四懂法、五举报”。老年人购买保健品，如何避免上当呢?为此，大庆市市场监督管理局给市民支了这五招。 随着广大市民生活水平提高，保健意识逐渐加强，近几年，保健产品的销量逐步提升，而一些不法分子却以欺诈手段销售保健产品，其中老年人受骗尤为严重。 记者...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-04)
中国商报/中国商网“吃最贵的保健品，熬最长的夜”“保温杯里泡枸杞”等网络流行语描绘了部分年轻人的生活现状。由于生活压力大，加上对健康意识的增强，部分年轻人开始长期服用保健品。从痛斥保健品为“智商税”到“真香”，年轻人对保健品的态度正在悄然改变，保健品的消费群体也逐渐由中老年人扩展至年轻消费群体。 提起保健品，许多人的第一反应或许还是“脑白金”，认为保健品的消费者大多集中在儿童与老年人。但如今，年...
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