管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
核心提示：天气炎热，会严重影响了运动的动力和方便程度，但是还是有很多办法可以克服的：夏天最佳的运动时间是清晨和傍晚、晚上。另外如果你是白天时段运动，请选择林荫道路或者室内运动项目 网友问：觉现在因为天气热没怎么跑步了，吃的差不多，但长了，很不开心呢，不知道怎么破啊夏天到了，夏天怎么减肥好呢？ 减肥的动力只能自己给自己！！！你对变瘦都没有强烈的渴望，没有任何人能帮助你哦。 当然，天气炎热，会严重影响了运动的动力和方便程度，但是还...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
吃货想减肥怎么办？不怕，吃对食物也可以减肥哦。今天编辑推荐10款有助减肥的日常食物，这些减肥食物有的可以减少脂肪形成，有的可以提升新陈代谢，还有的可以抑制食欲，日常多吃可助减肥。 美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。 水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30%。同时带走身体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
【Minecraft】Biucraft服务器地铁3号线全程第一视角POV 倍儿享瘦：夏天怎么减肥最简单有效？资深健康医师教你一招！—在线播放—《倍儿享瘦：夏天怎么减肥最简单有效？资深健康医师教你一招！》—娱乐—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
原因：吃得多，动得少是引起实胖的主要原因。实胖群体多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等，所以容易心情不畅，动则暴饮暴食，又或者食欲振奋，久而久之就引起脂肪累积。 手脚容易感觉肿胀，尤其是蹲下时，感觉小腿肿胀感浓烈；与上半身相比，下半身更肥胖点。 原因：新陈代谢慢，气血运作不畅，笑话水湿、消化水谷的能力不好，引起水湿停留在人体的时间太久。虚胖的人也会呈现吃很少却瘦不下去的状况。加上容易呈现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很容易冒汗，所...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
运动减肥是现在很多人都比较喜欢的一种瘦身方法，相对于节食而言，运动减肥更加健康，而且还能够帮助大家强健身躯，降低各种疾病的发病率，但是不是每个人都能够轻易瘦身成功的，因为这个过程本来就比较艰辛，而且会经历很多的曲折，如果大家没有掌握高效的运动方法的话，就很难在短时间有效瘦身。 而且有些朋友容易出现这样的情况，那就是运动减肥成功之后，体重严重反弹，甚至出现肥胖加剧的症状。那么如何才能够有效进行瘦身活动而且不反弹呢？为了帮助大家快速减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
核心提示：天气一热不管是运动还是饮食都提不起劲来，所以夏季想要减肥还得制定一个计划，特别是对于选择运动减肥的人来说，一定要选择能坚持的，建议可以选择一些耐力运动，比如慢跑、游泳等等，这些减肥运动一方面可以帮助人们改善身体里面的脂肪代谢，还不会增加食欲。有些人觉得运动出的汗多减肥效果就好，这样的认知是错误的，古人云练功追求的是欲速则不达，减肥也是一样，凡事不可操之过急 炎热的夏季，很多人说我连吃饭都没心情了，哪有心情减肥啊，但是你想...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
现代很多人都很注重运动健身,由于天气和空气环境等原因,很多人从室外活动转向室内运动。而在跑步机上跑步是室内运动最受欢迎的项目。随着人们生活水平的提高,家用跑步机也逐渐流行起来,很多消费者都希望在自己的家中添置一台跑步机。那么如何选购跑步机, 跑带的面积是不容忽视的,跑带宽敞些,跑起来会比较舒服,但是也不能盲目追求,太宽了占地方,而且价格相对也会比较贵。如果家庭成员不是很胖的,跑带在45cm宽是够用的。 马达是跑步机很重要的部分,...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
随着人们健康意识的不断增强，为缓解亚健康状态，居家休闲的锻炼方式已受到越来越多市民的追捧，从而让小型健身器材走进寻常百姓家。 在步行街附近的一家体育器材专卖店，记者看到像跑步机、健身单车、多功能健身器材等的销量卖相不错，顾客们有的下单购买，有的在咨询价格，营业员忙得不可开交。此外，如瑜伽相关器材、锻炼胸腹背腿部肌肉的，还有一些休闲活动用的器材，如拉力器、哑铃、呼啦圈等也很好卖。该店工作人员告诉记者，从目前的销售情况来看，价格在百元...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
2019年1月22日，俄罗斯海军最新的19910型小型水文测量船在位于雷宾斯克的“信号旗”造船厂开始建造。 2019年1月22日，俄罗斯海军最新的19910型小型水文测量船在位于雷宾斯克的“信号旗”造船厂开始建造。 2019年1月22日，俄罗斯海军最新的19910型小型水文测量船在位于雷宾斯克的“信号旗”造船厂开始建造。 2019年1月22日，俄罗斯海军最新的19910型小型水文测量船在位于雷宾斯克的“信号旗”造船厂开始建造。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
时至今日，去健身房健身已经不是什么新鲜事了，但是当问到你为什么去健身房训练而不是在家的时候，很多人的回答都不一样。有的人认为在家没有那么高的自律性，很容易放弃；在家不知道练得对不对，在健身房有专业的教练指导。诚然，这些都是非常好的回答，但最主要的还是因为家里没有那么多专业的健身器材供你选择。 有人问，健身器材是做什么用的？答案当然是为了健身。这一说法肯定是正确的，但随着社会的发展，一些健身器材的其他功能开始得到补充和挖掘，其中主要...
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