管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 因为骑自行车时双腿的肌肉会处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效紧实腿部肌肉，从而帮助达到瘦腿的目的。骑自行车是一项有氧运功，能够通过长时间地坚持，能够收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细，对脂肪型、水肿型的腿减肥效果很好。 骑自行车瘦腿速度要以中速为主，不宜太快，否则会...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
健身房里那些可以瘦腿最好在一个月里就有明显的效果因为本人已经深受这种痛苦很多年什么减肥药纤体霜我都试过可就是没用十分痛苦不要问教练那都是收钱的谢谢... 健身房里那些可以瘦腿最好在一个月里就有明显的效果因为本人已经深受这种痛苦很多年什么减肥药纤体霜我都试过可就是没用十分痛苦 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。 5：避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。 6：蔬菜最好是凉拌，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐油又很多，千万别吃。 展开全部在身体没有什么特殊疾病的情况下，运动减肥加上饮...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 满足以上三点就可以消耗更多的脂肪，从而达到减肥的效果。所以关于跑步多久可以达到减肥的效果就有答案了，需要减肥者连续不断的坚持跑步至少20分钟以上。 这样说，打个例子，如果你要减肥，平时你做4组，每组10下。达到的是增肌的效果而已。如果你...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
我腿比较粗，想去健身房减一下，但不知道应该做那种运动才好。有哪位朋友对这个比较了解，帮忙解答一下。另外，大东区有什么比较好的健身房，最好适合学生去的。有没有正在健身房的朋... 我腿比较粗，想去健身房减一下，但不知道应该做那种运动才好。有哪位朋友对这个比较了解，帮忙解答一下。 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我家窗外不到一百米处，有一片属于我的蓝天，有一座可以停泊我心境的港湾。这是什么地方呢？这就是磐安县图书馆尖山镇分馆。 一走进图书馆一楼大门，就能看到磐安籍书法家陈心昌先生写的高尔基名言：“书籍是人类进步的阶梯”，书法功底深厚，遒劲有力。走上二楼，在图书馆的门口，贴着入馆前的告知...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果你正在为减肥所困扰，不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥线斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。你连健康都没有了，更别去提什么反弹不反弹的纠结了!健身能够使你减肥后的皮肤依旧紧致迷人。那么如何选择一...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 做健身教练有发展吗?前景怎么样?想要知道做健身教练工作是否稳定，有发展吗?前景怎么样?建议大家可以通过对健身行业的发展背景、行业趋势的简要分析来具体的了解一下。 现如今，人们对健身的认可度很高，很多人都或多或少有一点亚健康，身体健康才能享受高品质的生活，健身是获得健康的好方式，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-01)
本人男，身高174，体重68，腰部赘肉明显，大腿粗，也想试试能不能练出胸肌。计划时间是半年内有一定效果，请大神们帮我列个健身计划，如果可以的话，平时要注意哪些饮食也提一下，谢谢... 本人男，身高174，体重68，腰部赘肉明显，大腿粗，也想试试能不能练出胸肌。计划时间是半年内有一定效果，请大神们帮我列个健身计划，如果可以的话，平时要注意哪些饮食也提一下，谢谢啦。 可选中1个或多...
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管理员 发布于 5年前 (2019-12-31)
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