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减肥健身

赵奕欢的减肥操视频

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部快速减肥一般都会伤害自己的身体的，建议你还是通过的科学方法减肥：　　有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来。　　1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。...

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减肥健身

之前看过一个减肥操视频。但是那个视频人的名字忘记了。是一个人对着镜子跳的减肥操。大致有四十分钟。大

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　之前看过一个减肥操视频。但是那个视频人的名字忘记了。是一个人对着镜子跳的减肥操。大致有四十分钟。大　　之前看过一个减肥操视频。但是那个视频人的名字忘记了。是一个人对着镜子跳的减肥操。大致有四十分钟。大　　之前看过一个减肥操视频。但是那个视频人的名字忘记了。是一个人对着镜子跳的减肥操。大致有四十分钟。大家帮帮我...　　之前看过一个减肥操视频。但是那个视频人的名字...

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减肥健身

我很急！！！求高手告诉我第四套健美操的视频。一共有四节第一节是并步走L后面哪节有小马跳！！

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　大哥，现在最新的只出了第三套大众健美操，第四套是什么啊。据我所知只有第二套大众健美操三级规定动作第一节是并步L第二节是后交叉步正方形第三节是慢波第四节是小马跳给你个优酷链接你看是不是谢谢啊，视频是有很多动作相同，但是我感觉不对啊，我记得老师真的说的第四套，...

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减肥健身

僵木尸快乐健身操把它下载到u盘里然后把u盘插进电视机了为什么不能看说是文件不支持但是却能看别的视频

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　僵木尸快乐健身操把它下载到u盘里然后把u盘插进电视机了为什么不能看说是文件不支持但是却能看别的视频　　僵木尸快乐健身操把它下载到u盘里然后把u盘插进电视机了为什么不能看说是文件不支持但是却能看别的视频　　僵木尸快乐健身操把它下载到u盘里然后把u盘插进电视机了为什么不能看说是文件不支持但是却能看别的视频为什么...　　僵木尸快乐健身操把它下载到u盘里然后把u盘插进...

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减肥健身

健身操什么时间跳有减肥的效果？跳多久呢？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　最好是饭后一个小时以后，而且跳的时间一定要超过30分钟，身体才会开始消耗脂肪，跳完后可以练练瑜伽效果更佳　　坚持跳40分钟以上的时间，因为人体的脂肪在进行有氧运动30分钟以上才开始正式燃烧。　　早晨和傍晚跳操是减肥效果最好的。减肥者可以在两个时段任选一个进行锻炼哦。...

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减肥健身

本人要减肥要去健身房想问一下办卡的话要$吗？如果请健身房的教练来制定减肥计划的话要多少$？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　办卡当然要钱了，价钱要看所在的城市了，一线以上。三四线多。教练的价钱也是根据所在城市不同的。　　每个地方价格不一样，基本年卡在一千至两千之间。有活动的应该会便宜点，至于健身教练就不知道了，找健身教练无非就是怕自己没有毅力罢了，找个人监管而已...

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减肥健身

求一个健身房减肥计划体重71KG 身高170主要为 腹部 腰部 胸部有赘肉大腿比较粗想在三个月内减10斤!

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你好，本人健身教练，偷空喝点水，回答你的问题~第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~　　第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，...

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减肥健身

求一份能够让自己全身动起来的健美操视频主要是动起来不要求太多复杂好看的动作。

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　求一份能够让自己全身动起来的健美操视频，主要是动起来，不要求太多复杂好看的动作。　　求一份能够让自己全身动起来的健美操视频，主要是动起来，不要求太多复杂好看的动作。　　求一份能够让自己全身动起来的健美操视频，主要是动起来，不要求太多复杂好看的动作。大学的时候学过一点，忘的差不多了，想再找一份类似的，简单！运动！出汗！谢谢大家！...　　求一份能够让自己全身动起来...

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有一个健美操的视频是日本的领操的是个女的动作很简单大概有一个小时左右曾经在人人上分享过的。

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　有一个健美操的视频是日本的，领操的是个女的，动作很简单，大概有一个小时左右，曾经在人人上分享过的。　　有一个健美操的视频是日本的，领操的是个女的，动作很简单，大概有一个小时左右，曾经在人人上分享过的。　　动作很简单，但是很有效，有人曾经在人人上看到过这个视频吗？我很需要它有人能够帮我找到吗？它的节拍是女的喊得，有一大群人在做。...　　动作很简单，但是很有效，有...

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亦庄中学健美操的视频

管理员 发布于 5年前 (2019-09-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部地址：朝阳门外大街6号新城国际8楼亚历山大会馆其他会馆地限制：欧奕健身俱乐部（电子工业出版社店）海淀区万寿路南口金家村288号华信大厦四层健身/游泳　　欧奕健身俱乐部（电子工业出版社店）海淀区万寿路南口金家村288号华信大厦四层健身/游泳...

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