管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
运动是很多女性采用的减肥方法，还可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。此外，有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早...... 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
在生活中，当我们每天都要面对肥胖的身体时，我们总是听到一句非常熟悉的话，那就是，每个胖子都是潜力股。当我们减肥时，我们的身材和整个人的气质都会发生巨大的变化。只有锻炼才能取得一定的效果，这样我们才能更好地坚持减肥。虽然人们常说减肥只有通过努力才能实现，但生活中的许多人在减肥方面存在一些问题。 对于有减肥困难的人来说，当他们努力减肥却看不到效果时情绪会很低落，特别是当看到一些人在虽...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
在大家的印象中，赵丽颖的形象一直都是圆圆的脸蛋，满是胶原蛋白，笑起来非常甜。稍许有些婴儿肥的赵丽颖身材却令众人羡慕，她的身上没有一块多余的赘肉，虽然身高没有那么高挑，但总的来说，身材匀称，赵丽颖的颜值和身材真的只能算一般，但是人家靠实力熬出了头，每一部作品都获得好评。因一部“花千骨”让她在娱乐圈爆红。赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神。 在《西游记之女儿国》电视中，网友们发现赵丽颖比之...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
明星们都非常注意身材管理，特别是女明星，除了真有吃不胖的，大部人女明星每天都在减肥，而且和普通人喊的减肥不一样，女明星是必须瘦下来的，不然就会被嘲讽。 赵丽颖去年的时候生了孩子，但产后复出以后身材还是恢复的很好，大部分女性怀孕了都会发胖，那么赵丽颖减肥方法呢？ 其实赵丽颖的减肥方法也很简单，就是管住嘴迈开腿，其实搜赵丽颖的微博也能够看出赵丽颖一直都有健身，复...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
导语：自从人们的生活水平有了很大的改善以后，有很多人就会变着花样的吃美食，虽然能够满足味蕾，但是会出现体重飙升的情况。 等天气变暖了以后，有的人比较爱美，她们为了减肥，就会选择各种减肥方式，对于那些选择吃减肥药来减肥的人，不仅会出现反弹的情况，还会严重的伤害到身体健康。 对于想要减肥的人，大家可以靠墙站立，这是一种很好的方式，除了可以促进脂肪燃烧以外，还能起...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
不少女性渴望完美的身材，而在娱乐圈中，不乏拥有天使面孔、魔鬼身材的明星，她们火辣性感的身材让不少MM大受打击，希望也能尽快瘦出跟偶像一样的身材。那么，今天我们就一起来了解一下，常用的减肥好方法有哪些?以及快速减肥的妙招。 适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右!...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
我有一个朋友，从上了大学开始就立志减肥，大概是觉得胖了周围会有很多闲言碎语。 她的减肥方式就是节食加运动。吃的都挺健康，早上鸡蛋、牛奶保持每天的蛋白质摄入量，水果补充维生素，中午吃一点青菜白米饭，晚上不吃主食，跑步，吃点水果。即使第二天要期末考试，她仍然坚持计划不变。她是我见过最刻苦、最有毅力、也最能坚持的在减肥路上一往无前并持之以恒的人。要不是后来怀孕打断了她的减肥之路，她会一...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
减掉脂肪，控制热量，增加运动，防止反弹----赵丽颖一样的减肥方法，说瘦就瘦的秘籍大揭秘！今天你怎么不吃饭呀？哦，我最近减肥。相信这句话好多女孩都说过，每个女孩都希望自己凹凸有致，十分苗条的身材，或是通过节食的方式，或是通过运动，总之各种各样，为了达到减重的目的，什么都可以豁得出去。减肥成功只是第一步，防止反弹才是硬道理！现在给大家分享一下赵丽颖式的减肥方法（建议收藏）。弹性蛋白、胶原三肽，主要的目的就是对松弛的脂肪组...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
体重从150斤瘦到130斤，后又反弹到180斤，努力减肥的上班族赖女士，心情跌宕起伏。 瘦下来是因为吃了代餐，又胖起来是因为停止了吃代餐。所以，她严重怀疑这种食物有问题，容易让人产生依赖性。 不过，医生告诉她，正规代餐一般就是一些低能量食物的粉剂，对人体不存在大的影响，体重剧烈反弹的原因在于赖女士自己…… 20多岁的成都上班族赖女士体重150斤。胖，是很多...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-08)
适合想清肠胃者或初学者使用，每周都可以执行1次。没有特别复食的必要，但要避免油炸的食物，请吃容易消化的食物 第四天(结束减肥的隔天)的早餐吃少量的稀饭，要煮的很细软，像婴儿食品一般 第六天以后视身体的状况慢慢地恢复普通饮食，但请不要吃甜食、辛辣、太咸的食物...
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