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饮食调理

铁三运动员必补的5大营养 多吃碱性食物

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　铁三比赛对运动员的要求非常高，所以在营养补给方面，铁三运动员需要格外下功夫，把它放在与训练同等重要的位置。关于营养补充，铁三运动员应该着重以下五个方面。　　水的重要性不言而喻，但往往很多铁三运动员出现补水不足的情况。补水不只是在训练时，平时也要注意补水。男性每天要补充3.7升的水，女性每天需要2.7升的水。如果是在训练时或者出汗较多，应该摄入更多的水分。　　铁三...

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高尿酸血症 吃出来的富贵病(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　众所周知，引发痛风的“罪魁祸首”就是饮食，因而患者一定要注意日常的饮食。夏日里频繁地外出吃海鲜、烧烤、喝啤酒，这样的饮食组合势必会造成体内血尿酸的失衡，使患痛风的风险大增。　　专家表示，当血液中的尿酸浓度超过正常，在临床上就会被诊断为“高尿酸血症”。这类人一旦经饮酒、工作压力大等诸多因素的刺激，就可能导致急性痛风性关节炎的发作。一旦发生高尿酸，极易伤及关节、肾脏、心血管等部位。因此，痛风治疗的重点不只...

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这是痛风的良好食疗每天用上尿酸降下来很简单

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　今天早晨，有一名50岁的男人和女儿来到了医院，他面色黝黑，黑眼圈很重，一副没有精神的样子，一看就知道前一天夜里肯定睡得不好。　　男人叫老李。依照他女儿的陈述，昨晚睡到一半，突然听到爸爸房间传来了哭声，于是跑到爸爸房间一看，真的是爸爸在哭，怎么回事，爸爸平时那么坚强，怎么会半夜哭起来，而且爸爸的表情很痛苦，后来才知道，是爸爸的痛风病发作了，痛苦的要命啊。　　在医生...

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尿酸升高不用慌张这4个饮食疗法值得一试

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　痛风是生活中常见的一种疾病，多出现在中老年人身上。当机体中尿酸浓度过高时，就会导致尿酸盐在体内积聚沉淀，引发痛风这种疾病的出现。因此平时需要注重身体的调理，同时在发现尿酸过高时，需要针对尿酸过高这种情况展开治疗，降低机体的尿酸值之后才能在一定程度上控制痛风疾病的发展。　　当出现痛风这种疾病后，可以多补充水分，在饮食的过程中注意水分的补充也是改善尿酸过高的一种有效措施。平时可以多喝一些蔬菜汁，果汁等，这...

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酸性食物有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　大部分蔬菜水果都属于碱性食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及强碱性食物。碱性食物的类别有很多，有水果、蔬菜、豆类、豆制品、坚果类、谷物类、蛋、饮料以及其他的食物。不管是哪种碱性食物，对于身体营养吸收好的食物就是好的食物，平时要维持营养均衡，这样对备孕妈妈来说才是最好的。对于下面小编罗列出常见的碱性食物大全，可以参考一下：　　芦笋、玉米、香菇、金针菇、杏鲍菇、黑木耳、白木耳、茄子、高丽菜、辣椒...

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专家谈广东居民营养健康状况 提醒不可过分食疗

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　人民网广州11月26日电（记者孙璐）近日，三位参与“安利纽崔莱营养中国行”的营养学专家做客人民网新闻会客厅，就广东居民的营养与健康状况进行了探讨。几位专家建议，广东居民饮食仍然需要减盐，肉类需煮熟煮透，患痛风等病的老人要慎饮老火汤防止疾病被诱发。　　广东省疾病预防控制中心主任张永慧告诉记者，广东好的饮食习惯是相对全国来说饮食偏清淡，量少且食物品种多样化。“叹早茶”、吃宵夜、煲老火汤等习惯都是基于广东生...

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小孩有胃炎应该怎样调理？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　你好，如果说有胃炎，最好是做一个吹气试验，看一下有没有合并幽门螺旋杆菌的感染，再一个就是平时饮食一定要清淡，不要吃辛辣油腻和生冷的食物，而且规律饮食，不能暴饮暴食。　　凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。　　温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。　　胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢...

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食疗调节孩子胃功能紊乱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　孩子患上胃功能紊乱，是可以通过食疗进行调节的。但要注意的是：饮食调节需要遵循营养均衡摄入的原则，平时宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气、萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，可以适当多吃一些。　　食疗方案：常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，有助疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足时进补...

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碱性食品

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　碱性食品，同酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。　　含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常...

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七岁儿童胃炎怎么调理？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-21)

　　我小孩七岁了，肠胃不好，常常吃写零食水果，肚子都说会很难受，我看到也很心疼，所以想来了解一下，请问一下七岁孩子胃炎怎么调理？　　胃病胃肠炎胃炎胃不好暴饮暴食溃疡胃消化康复新液胃蛋白酶醒脾养儿颗粒幽门螺杆菌腹部肠道　　根据你的描述孩子的情况，考虑应该是饮食不当引起胃肠炎出现的症状。建议你可以给孩子口服小儿醒脾养儿颗粒，平时注意孩子饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食...

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