管理员 发布于 7年前 (2018-05-25)
炎炎夏日，女孩们的衣衫渐薄，是大家大秀身材的好时机。你是否已准备好了呢？爱美网小编现在就为你亲身打造完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备！ 虽然要抑制卡路里，但只有营养均衡才能给健康，给美丽加分。全面摄取身体所需求的营养素，才可从能而外实现美丽蜕变。 只要遵循基本的原则，提升美丽度的均衡饮食就能轻松实现。那就是“每日餐食实行主食，主菜，副菜相组合的方法”。 所谓的主食，就是米饭，面包，面类等餐食的主打。主...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。 甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
在代谢性疾病这个大家族中，原本一个默默无闻的小辈近年来出镜率甚高，它就是高尿酸。对医学知识了解得多一点的人，或许知道它是导致痛风发作的直接原因。但是，高尿酸还有不为人知的更为危险的一面--诱发肾功能减退甚至尿毒症! 1.格限制嘌呤摄入:嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。忌限制嘌呤摄入，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，少吃脂肪，少吃盐，不宜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
众所周知高尿酸会导致痛风(尿酸高不一定痛风发作，痛风发作时尿酸水平是较高的)，降低尿酸水平可控制痛风发作频率，另外还可以降低结石、糖尿病、高血压、冠心病发病率，因此高尿酸人群应积极控制尿酸。 降尿酸有两种方法:促进排泄--主要靠药物，减少生成--靠患者平时的饮食控制(是降低尿酸预防痛风的关键措施)，二者相互配合才能更好地降低尿酸水平，从而控制痛风发作。另外，尿酸减产了，还可以减少药物用量，对减少痛风发作频率或程度有积极作用。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,在体内积聚过多会造成代谢失常.尿酸过高通常跟吃红肉和动物肝脏,年纪大,肥胖,新陈代谢和疾病有关系.如果尿酸长期过高,会影响内皮细胞,从而引起中风,痛风和关节炎,因此建议到医院做一个详细的检查,生活中进行饮食控制。 血尿酸高治疗轻度患者可以在饮食疗法上面下功夫、坚持最佳的饮食方式、长时间控制尿酸持续升高、一段时间以后尿酸就会自动下降。 2、应绝对避免酗酒、过食肥甘及高嘌呤食物（动物内脏、骨髓、海鲜、蛤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 3.蛋白质摄取：每公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，可以以牛奶、鸡蛋为主。 禁吃动物内脏如肝、肾、脑，海鲜类如沙丁鱼、牡蛎，高汤如...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
随着人们生活水平的提高，各种“富贵病”应运而生，第四高已经开始逐渐威胁人们的健康，它就是高尿酸。据调查统计，我国患有高尿酸的人群已经达到1.2亿。 很多人会问，高尿酸是不是就是痛风呢？实际上，痛风主要是因为人体内嘌呤代谢紊乱，血液中尿酸含量过高引起的。但是并不代表尿酸高就一定会得痛风。临床发现，只有10%左右的高尿酸患者会诱发痛风。 虽说无酒不成席，但是高尿酸病人真的要戒掉了。因为酒精是高尿酸病人的“催化剂”，过多的酒精进入体内...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。 这种用新鲜果蔬发酵的鲜酿酵素，是最天然的排毒法宝，每天一杯，可以帮助清排肠道和血液、五脏中积存的毒素，让女性快速告别疾病和衰老，健康又漂亮，是目前特别流行的时尚养生方式。 鲜酿酵素中特有的活性酶可以帮助肠道分解、代谢残留的粪便垃圾、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险，而肾功能不全又是高尿酸血症和痛风的重要危险因素。研究显示，血尿酸每升高60umol/L，慢性肾脏疾病(CKD)风险增加70%，肾功能恶化风险增加14%。 高尿酸血症是2型糖尿病的独立危险因素。研究显示血尿酸水平每增加60umol/L，糖尿病发病相对风险增加17%，高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。 高尿酸血症的病人多数伴有高脂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
【导读】中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型，现代宝宝因为环境和食物的污染，过敏体质的比例逐年增加，需要家长们在饮食和护理上予以关注。中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型，现代宝宝因为环境和食物的污染，过敏体质的比例逐年增加，需要家长们在饮食和护理上予以关注。 【导读】中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型，现代宝宝因为环境和食物的污染，过敏体质的比例逐年...
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