管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
慧聪净水网人体一旦缺水，就会引起诸多如皮肤干燥、便秘、头痛、高血压等症状，这些都属于亚健康的表现。那我们该如何让自己远离亚健康呢?其实很简单，从现在起开始养成以下10个健康饮水的好习惯，这些习惯不仅能让你远离亚健康和疾病，还能起到防衰老、增强体质的作用。 我国古代医学有一句谚语：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思是早晨喝点盐水，晚上喝点蜜水，是补充人体水分的好方法，成为多年来人们进行身体保健的一个传统养生习惯。但事实上早晨应尽量喝白开水...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
：根据最新一项调查显示，沪上20-40岁中青年人中80%常有以上一种或多种“亚健康眼”症状。专家称，由于过度用眼、滥用药物等不良用眼习惯，患“飞蚊症”等眼疾的年轻人近年比例趋高。 根据新视界眼科研究所相关调查，沪上20-40岁中青年人中80%常有以上一种或多种症状。专家介绍：我们统称这些为亚健康眼，绝大部分是因为长期用眼过度、眼睛疲劳所致。600度以上的高度近视患者出现飞蚊症要警惕，高度近视患者本身眼球就是拉长变形的，突然出现飞蚊...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
长时间的疲劳会导致女性早晨醒来之后眼眶下微肿或者有黑眼圈，如果长时间有水肿的话，就要及时去医院做肾脏功能的检查，因为女性容易患上肾结石。除了及时消除疲劳之外，也要保持规律的作息，每天坚持喝一杯荷叶茶，具有利尿排水以及消水肿的功效，同时也能够帮助分解脂肪。 总是感觉到头晕应该去医院检查血压，因为每个年龄段的人群都有可能会出现低血压，这类人群要及时调整好饮食，适当的做有氧运动，比如慢跑或者游泳等。 因为芝麻小事就哭泣、心情抑郁时要去...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
菊花和枸杞都是我国著名的中药材，具有非常多的功效与作用。大家都知道菊花泡水喝具有明目、排毒的功效，那么，菊花与枸杞搭配服用又具有怎样的功效与作用呢?下面小编就为大家详细的介绍一下菊花枸杞茶的功效与作用，感兴趣的朋友一起来瞧瞧吧。 菊花的药性微寒、味道苦涩;枸杞的药性平、味甘，枸杞与菊花是一个非常完美的结合，具有保肝、降血糖等功效。 亚健康的常见症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、不良情绪等。导致亚健康的因素有很多，主要是由于...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。 水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
辨认疲倦的最简易方法是清晨起床后照镜子。照镜子起首是察看一下本人的面色。有人比方人的面色是安康的调色板，以是，察看面色对自我保健有着十分紧张的意义。就普通而言，颠末一个早晨苏息，疲倦应该消弭，肉体充分，面色苍白，并且有光芒，阐明安康情况精良。假如有面色昏暗，大概萎黄，口唇发紫，眼圈发黑等状况时，提醒疲倦没有消弭，亚健康曾经发作，以至是过劳或疾病曾经离开。这时应尽快想法停止自我调理，恰当加重事情量，能缓办的事只管即便缓办，恰当增长休息...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
近日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态，越来越受到人们的关注。 近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2002人进行的一项调查显示，睡眠浅（45.8％）、早晨醒来过早（28.5％）和难以入睡（28.1％）是最困扰受访者的三种睡眠问题，49.2％的受访者认为睡眠质量差是因为工作学习压力大，44.5％的受访者希望通过加强锻炼改善睡眠质量。 本次调查中，8.1％的受访者...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
何谓健康？世界卫生组织（WHO）有明确答案：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。因此，整个人群可以大致分为三种情况：健康、患病、介于病与不病之间的中间状态，而所谓的中间状态，就是“亚健康”。所谓“亚健康”，就是有病症感觉而无临床检查证据，但似有潜在发病倾向的信息，有机体结构退化和生理功能减退与心理失衡状态。因此，“亚健康”人群最适宜。 “亚健康”的发生率在45％~70％之间，发生年龄主要在35-60岁之间；人...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
现如今，人们的生活节奏不断加快，竞争日益激烈，在强大社会压力下，相当多的人不知不觉中就患上了亚健康，且这个群体在不断壮大。亚健康是一个介于健康和疾病之间的灰色地带，亚健康像一个被拉伸了的弹簧，解除拉力，还可恢复到原状，重新获得健康，但是不予重视，一旦超过了弹簧的弹性形变范围，那么弹簧将很难恢复如初，健康将远你而去。那么亚健康有什么症状呢？ 中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2019-02-28展开全部亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。 疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头晕、头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲减退、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。 情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆...
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