管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
]保证考试时身体健康是考出好成绩的重要环节。如何才能保证高考生以健康的身体渡过考期呢？为方便大家查看，小编整理了2013高考前饮食注意事项，希望为大家提供服务。 保证考试时身体健康是考出好成绩的重要环节。如何才能保证高考(微博)生以健康的身体渡过考期呢？为方便大家查看，高分网高考频道小编整理了2013高考前饮食注意事项，希望为大家提供服务。 1、天气炎热，会使机体的血液循环加速，相对来讲脑的供血不足，因此会头晕，易疲劳，而出现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
距离2016年高考还剩不到10天的时间，那么高考前饮食要注意什么？高考两天吃什么？小编整理了高考饮食注意事项及高考食谱，供大家参考哦！ 考前饮食要注意什么?高考两天吃什么?昨日，广东省中医院临床营养科营养医师林淑娴做客信息时报“高考微课堂”支招考前饮食。她提醒考生，高考期间饮食要控制餐后的血糖水平，不然血糖太高容易犯困。林医师还专门推荐了高考的食谱以飨考生家长。至此，为期四天的“高考微课堂”告一段落。 考试的季节，考生和家长都比...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
孩子皮肤非常幼嫩，很容易吸收甲醛，而这种物质对脑部神经系统的危害可以说是致命的，而且即使是医用酒精或白酒擦浴，依然可能导致孩子酒精中毒。 正确做法：孩子发烧应少穿盖不要捂，可以洗温水澡，多喝水，最安全有效的方法还是吃退烧药。 孩子手脚体温低都是正常的生理现象，只是因为孩子本身心脏力量弱，血压低所导致的，捂得太厉害，反而使孩子烦躁，睡不安稳，还可能捂出痱子、湿疹。 正确做法：了解孩子的冷热状况，应该摸孩子的后背或者前胸这些躯干部...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
还有十来天就要高考了，考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息，家长们又该如何做好心理调节，给孩子们营造一个宽松舒适的情绪环境，让考生以最健康的生活状态、最轻松的心理状态走上考场，今天，小编为大家一一梳理…… 【小编说】高考临近，在这个阶段，除了集中精力复习，还应该重视营养，因为营养是学习和健康的物质基础。所以备战考试的考生在饮食上一定要有所注意。 吃不吃早餐，早餐的营养充足不充足，会直接影响到上午学习的效率和体能。不论是平时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
紧张的高考马上就要到来了，对于无数学子们来说，这都是一个极其重要的日子，多年的努力，将在这一天展现成果。所以，很多孩子都是十分紧张的。紧张的好处在于可以提高精神集中度，但缺点却是往往让人忘记一些重要的东西。像每年的考场，都会有丢失证件的现象，所以作为家长，需要知道这些，督促孩子。 这第一点就是必带物品，除了身份证准考证之外，各种工具笔等物品也要提前备好，仔细检查，然后放在醒目的地点。这样，在高考当天，孩子就能有备无患了。 第二点...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
高考饮食是考生保证身体营养摄入的基础，合理的高考饮食能让考生在考场上更好的发挥。由此可见高考饮食需要考生和家长格外重视。营养专家提出高考前四大饮食注意事项需要明了。 考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。 一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
中高考马上就要到了，相信家长和孩子一样都很紧张。在这个时候，作为爸爸妈妈就要为孩子合理的安排日常饮食，帮助考生更好的备考。在这里，为大家支支招，一起来看看中考前如何安排孩子的饮食吧。 中高考马上就要到了，相信家长和孩子一样都很紧张。在这个时候，作为爸爸妈妈就要为孩子合理的安排日常饮食，帮助考生更好的备考。在这里，为大家支支招，一起来看看中考前如何安排孩子的饮食吧。 适当的吃一些水果：水果可以缓解考生的厌食和便秘的作用，因为考生承...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
午餐在一天中起着承上启下的作用，它提供的能量应占全天总能量的30%到40%，所以一定要吃饱吃好。要保证优质蛋白质的摄入充足，比如鸡肉、牛肉或鱼虾等。 如果午餐在家吃，家长只需考虑在食物多样化方面适当改善即可，尽量不要引入平日没有吃过的很多新食物。因为新食物可能会让孩子分心，反而增大压力，而且因为没吃过，还可能存在过敏、不耐受、胃肠不适等问题隐患。特别是海鲜类，很多家长觉得那是高蛋白食物，有营养，就让孩子多吃。但是如果孩子因胃肠不适...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
高考一天天临近，考生们都在做最后的冲刺。家长们也绷紧了神经，为孩子们做好“后勤服务”。怎么吃才能保证孩子既有营养，又能激发最佳身体状态呢?日前，著名医学保健专家、健康教育专家戴光强接受了新安晚报、安徽网记者的独家专访，为家长和考生支招。 戴光强说，通过合理饮食，可以让考生大脑达到最佳运转状态，让大脑思维清晰，反应敏捷，记忆力强。 大脑的运转要靠血液中的葡萄糖提供能量。虽然大脑只占人体重的2%，但其消耗的能量却要占到总能量的20%...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
饮食卫生是第一位的，剩饭剩菜不可取。水果吃前要淡盐水浸泡，禁忌太多生冷食品，毕竟女生生理期和男生闹肚子是需要注意的。制作清淡和易消化的食物给孩子，尽量少服用那些所谓的保健品。如果孩子不喜欢牛奶，就不要硬性规定，没有习惯喝牛奶的人忽然改变规律，作用反而会相反。 如果你吃得太饱，脑供血不足，就会疲劳。同样，太饱会增加肠胃负担，导致大脑皮层的神经细胞被抑制，从而影响大脑信息的传递。同样，不能挨饿，挨饿容易消耗能量。绝对不要喝生水，少喝饮...
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