管理员 发布于 7年前 (2018-04-07)
到了夏天，人们常常会提到“苦夏”，不知道这种现象是否容易发生在孩子身上？ 才有利于孩子生长发育，尤其是春季和夏季是孩子快速生长发育的好时节，苦夏在大人和孩子中都可以发生。尤其是孩子，本身各组织器官发育不成熟，比如消化系统、神经系统，孩子越小越不耐寒，不耐暑热，自身调节功能差，比如说汗腺发育不成熟，容易出现汗多、汗闭，消化系统发育不成熟，胃液分泌少、胃肠蠕动差、食欲差，苦夏表现主要是胃口不好、精神不好、情绪不好、睡眠不好、体重不增。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-07)
天气越来越热啦，这就说明夏天已经来到我们身边了。在这个时节里，妈妈就要开始日常饮食营养了哦。今天，小编就要来为你出出招，快来一起看看吧。 要注意补盐：天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐水要饮够。 水要饮够：夏天机体失水多，要及时补充，以满足人体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的，失水相当多时，刺激饮水中枢神经出现口渴。因此，不要到口渴时才喝个够。一次性大量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
时下随着各类幼儿患病事件的频频出现，很多家长都在询问该如何为孩子搭建一个安全、健康的成长生活环境。对此，北京朝阳区东八间房中心幼儿园园长为大家分享了如下几条家校结合的夏季幼儿健康护理常识。 500)this.width=500align=centerhspace=10vspace=10alt=˃ 500)this.width=500align=centerhspace=10vspace=10alt= 培养幼儿良...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
随着盛夏的来临，如何让宝宝健康度夏是家长们最关心的话题，我分两期介绍宝宝在夏季的保健知识，这一期主要介绍宝宝在夏季的衣食住行，下一期将介绍夏季里宝宝易发疾病的治疗及保健方法。 夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少；婴儿的尿布应选择棉布的，不要垫太厚，尿布的外面最好不要包塑料薄膜，以便透气和散热。 宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去。 柚子维生素C含量丰富，纤维含量也很多，易产生饱腹感，同时热量却很低。此外，它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲。 莲藕也是薯类，是水生的根茎类食物，也就是所谓的主食，碳水化合物含量甚至比山药都高。 如炸完茄盒可炸花椒，做花椒油调味；做饼时，可以放过滤过的剩油；还可以用来焯菜或做汤，焯的时候在沸水中放入一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
冬季天气寒冷，气候又干燥，育儿问题有好多要注意的哦，下面小编将给你一一讲解哦。 冬季合理的饮食可以增强婴幼儿的抗病和耐寒能力，在冬季可以多吃芝麻、乳制品、叶类蔬菜，可以提高机体的御寒能力，含根茎的蔬菜，像胡萝卜，山芋，含钙较多的奶制品、豆制品。 在冬天，父母都会认为孩子比较怕冷，所以会给孩子穿比较多衣服，可是有些孩子比较好动，而且又比较容易出汗，这样就很容易导致小孩感冒哦，如果孩子出汗了要及时擦汗，还要看情况给孩子增减衣物哦。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
很多人现在都喜欢食用药膳来温养身体。但是事实上很多的情况下根本没有人注意到食用药膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用药膳到底应该注意什么呢? 中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生，阴虚的病人多使用枸杞子、百合、麦冬等。只有因证用料，才能发挥药膳的保健作用。 中医认为，人与日月相应，人的脏腑气血的运行，和自然界的气候变化密切相关。“用寒远寒，用热远热”，意思是说在采用性质寒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
一、给儿童喝足够量的水。在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水。而且，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水，不要给儿童喝任何饮料。 二、多吃蔬菜和水果。秋季...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)
天气越来越冷，宝妈们肯定在想这个寒冷的冬季宝宝们吃些什么比较有益于身体健康，同时在冬季饮食方面需要注意些什么问题呢?今天就听小编慢慢道来。首先，冬季宝宝活动不方便，而且很多妈妈都怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减慢了发育的速度，每一个细胞没闲着，所以妈妈不能忽视了宝宝冬日的营养需求喔! 寒冬里人体的氧化功能会加快，所以宝宝体内维生素的代谢也会加快，维生素A能够增强人体的耐寒力，维生素c可以提高人体对...
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