管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
选择儿童养胃食谱，也需要使用一些方式方法，对不一样的选择，对儿童成长，也可以起到很好的促进作用，所以现在就给大家介绍一下儿童饮食要注意什么。 小儿厌食属于一种非常常见的情况，这让很多父母都觉得非常头痛。假如你的孩子也出现了厌食的现象的话，那么就要注意让他(她)少吃一点甜食(包括甜饮料、油煎食品等），并逐渐让其偏食的习惯得到纠正，而且进行一些适宜的饮食也可以很好地帮助你的孩子将食欲提高，让胃口可以大大增加，现在就为大家介绍一些开胃...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
秋季天气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状，那儿童适合吃什么呢？秋季儿童吃什么好呢？秋季天气比较凉，儿童抵抗力差，容易出现上火、感冒等症状，饮食要注意吃一些可以强身健体、增强免疫力的食物。 夏秋交替时，最好的补水方式莫过于喝没有冰过的粥、羹、汤、浆之类的液体和半液体食品，它们既含有少量淀粉又有B族维生素、矿物质和少量的蛋白质、氨基酸等。同时，粥汤类还能促进消化液的分泌，有利于在夏天保持较好的消化吸收功能，避免营养素的缺乏...
阅读(168)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
今天晚上讲了节关于儿童咳嗽饮食调理的营养课程，趁热打铁，分享给大家；入秋了，很多孩子出现咳嗽的症状，那么，饮食上我们怎么做呢？希望今天的分享给大家更多的灵感； 每种疾病的调理原则有相通，也有不同，针对咳嗽，因为咳嗽它只是一种症状，咳嗽是人体清除呼吸道异物和分泌物的保护性反射动作，不是一种疾病，很多疾病都会引起咳嗽，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、喉部感染、过敏等等。很多时候这种疾病恢复，咳嗽这种症状随之就消失，今天分享内容主要针对...
阅读(175)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
核心提示：其实减肥和美食不是绝对相对应的两种存在，只要饮食的方式合理，在很多程度上也可以起到减肥的目的。比如说对于十岁左右的小孩子来说，不仅可以通过运动来减肥，也可以通过饮食来减肥。那么10岁儿童减肥食谱是怎么样的呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ ...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
终生保持良好健康之路始于健康饮食及多多锻炼。提供少量协助，便可帮助孩子更容易地走上这条路。在本指南中，您将发现您和您的家人实现各种健康目标所需的工具，包括最新营养信息、改变习惯的建 ④用黑胡椒和Tabasco辣酱调味(如使用)，在上菜前至少冷藏2小时； 每份(食谱的1/6):304卡路里;63克碳水化合物;10克蛋白质;1克脂肪;0.2克饱和脂肪;7克纤维;40毫克钙;735毫克钠;3毫克铁;38毫克维他命C； ③卷起每张薄...
阅读(179)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
港台天王的健身减重食谱及方法，吓人的程度也不惶多让，不禁为这些天王们坚强的意志力起立鼓掌了 香港影帝张家辉为了拍摄电影《激战》练出惊人好身材，让不少观众都惊叹不已，其实早在接演《大追捕》后，张家辉便曾接受过半年的健身训练，只是他的身材又更加升级了！ ▲张家辉为电影《激战》练成的健美身材令许多观众惊艳。（这个年纪能练成这样真的好厉害啊！） 在准备《大追捕》拍摄时期，张家辉求助专业健身教练，戒掉一切导致肥胖的食物，并进行每星期6天...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
民间有这样的说法：夏天吃苦，胜似进补”，“良药苦口”“吃得苦中苦”……其实，这苦味食物吃法也有讲究，不是越能吃苦就好，还要吃得对! 误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。 误区解读：为了防暑降温，很多市民喜欢喝绿豆汤，家里也每天烧上一小锅。不过，专家表示，绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当...
阅读(189)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
1、选择易消化的食物。夏季可以吃一些助消化、增食欲的食物，如山楂、藕粉等。山楂带酸味，能增强消化作用；藕粉味甘性平，能治热渴，具有开胃的功效。 2、避免酗酒。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔。 3、禁止饱食后运动。饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃部疼痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。 4、避免睡前饱食。...
阅读(212)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
夏天由于湿重加上酷暑炎热，人易上火、中暑；加上脾胃阳气虚弱，所以经常会出现食欲减退、胃口差等情况，可以每个正餐吃点 白开水是最好的饮料，根据个人的具体情况，每天多喝水，出汗多或运动多可饮用淡盐水，千万不要等到出汗或口渴了才开始喝水；尽量避免果汁、汽水和咖啡等饮料，特别是冷饮，冷饮对于短暂的去热有一定的帮助，但是，并不能真正的解暑。 长期呆在空调环境下，室内外温差较大，一冷一热间，易感冒着凉，甚至还会出现月经提前或延迟等月经失调症...
阅读(175)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-15)
夏日炎炎人们喜欢吃冰凉的食物，通常大家都会把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。不过这些食物多吃无好处而且还会吃多了容易闹肚子尤其现在这些炎热的天气。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。 喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水...
阅读(166)
56健康网