56健康网夏季饮食注意事项有哪些？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
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夏季饮食
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夏季饮食五大注意事项
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
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专家提醒游客夏季进藏注意事项
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
新华社拉萨7月23日电(记者陈尚才)随着暑假到来，西藏旅游逐渐升温。同时，高原进入雨季，西藏各地市普降雨水，昼夜温差大。专家提醒，游客进藏应注意身体状况，预防感冒诱发高原疾病。 西藏自治区人民医院急诊科医生贡觉次旦介绍，游客进藏前要提前检查身体，不可抱病进入高原。初到高原，游客不要急速行走或奔跑，不要劳累过度。一定要注意防寒保暖，防止感冒，感冒发热会增加机体耗氧量，加重高原反应。同时感冒病毒影响机体...
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夏日养生 起居宜“静” 饮食需“清”
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
核心提示：立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。 立夏以后，天气开始转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。养生专家提醒市民，夏季养生的关键在于“清”，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快。 立夏之后，随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的...
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夏季饮食安全注意事项
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
夏季饮食安全注意事项夏季来临，不健康、不节制的饮食习惯会对人的身体造成一定伤害，高温闷热的天气容易使食物腐烂变质，人食用后易引发肠道疾病和食物中毒。因此，我们必须加强防范，注意夏季饮食安全。一、夏季饮食应有节1、夏季吃什么夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应...
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夏季饮食有什么禁忌？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
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吃辣不吃冰 夏季饮食更健康
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
除了喝水，个人建议，也可以吃瓜类食物降暑气，像是冬瓜、小黄瓜、大黄瓜、瓠瓜等。中医认为瓜类食物属性偏寒凉，能中和夏天的燥热，冬瓜汤是不错的选择，还能补充水分，不爱吃热呼呼食物的人，可以选择凉拌小黄瓜。煮冬瓜汤时，加少许姜有助开胃，也能刺激血液循环，皮肤微血管扩张后，体热才散得掉。在四季如夏的东南亚，食物里经常可见辣椒、咖哩、胡椒粉等辛香料，除了因为它们能开胃、促进食欲，还能发汗、散体热。...
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夏季饮食需要注意什么
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
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夏季饮食图片-夏季饮食图库→买购网
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
夏天吃什么容易减肥？夏天是一个突显身材的季节，为了秀出好身材，美眉们都在忙着减肥。要想轻松减肥，不妨从饮食开始。不用上美容院，不用节食，也不... 夏天吃什么好？夏季如何养生？夏季阳气最盛，人们应该遵照季节的特点进行养生保健。对于夏季养生而言，饮食调养是非常重要的一个环节，要注意不食用过... 一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人...
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夏日瘦身饮食11个计谋 照做必瘦(组图)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-08)
肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。 除了一日三餐之外，在餐间吃零食的人比不吃者会显著降低胆固醇的水平。增加饮食次数能够稳定胰岛素水平，这样，当肌体分解消化食物时就会减少胆固醇的产生。 不过，最关键的问题是要节制食量，以不增加总热量为度。也就是说，把每日要摄入...
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