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保健健身

医疗保健操66节全套演示『陈国惕』h@

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
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保健健身

经络健身操【穴位图】

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):  合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。  曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除...
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保健健身

中国保健品和澳洲保健品的区别你知道吗?

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  生活中我们总是能听说谁谁谁家的老人又花了好几万买了没用的保健品和家人吵架,也可以看到谁谁谁去澳洲旅游结果给家人买了一大堆保健品回来了,那为什么澳洲保健品和中国保健品会有这么明显的区别待遇呢?  为什么说中国的保健品是食品呢?根据我国2005年7月1日正式实施的《保健食品注册管理办法(试行)》,严格定义为:保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的...
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保健健身

HS20超简单的穴位健身操调治百病(zjg99)健身操

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  多个主要穴位与健身操有机结合在一起,创编了一套穴位健康操,它集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的朋友,尤其是老年朋友锻炼。穴位健康操基本动作示意图及功效:  第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。  【取穴方法】仰掌,十指微屈微,十宣穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。  【功效】神志病,热病,腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反...
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保健健身

47岁钟丽缇爆怀第4胎高龄产妇!需要哪些澳洲保健品?

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  随着现代医学地发展,备孕期和怀孕期间补充叶酸的重要性已经被普及。什么是叶酸?怎么补充叶酸?您清楚吗?今天澳姐再次给您做个小的科普:  叶酸(folicacid)是B族维生素的一种,我们称为维生素B9,它由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成,也叫蝶酰谷氨酸,是一种水溶性维生素,它最早是从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。  在澳洲,一些大牌的保健品品牌都有单纯的“叶酸Folic”这个东西,也有“碘+叶酸I-Folic”,后者是因...
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保健健身

精华啊不看悔死你~穴位健身操

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。  抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。  检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外侧  有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受,你用一只手攥住另一只手的  手腕,一定要攥紧。当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白...
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保健健身

澳洲保健品那么多该如何为爸妈准确挑选呢?

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  澳洲保健品因近乎苛刻的药检标准及保健品管理制度而享誉全球,那我们该如何为父母挑选出适合他们的保健品呢?这里统统为你解答。  根据最新调查发现:近七成的老人在最近的一年里都相继购买过保健产品,而其主要目的就是希望能强身健体。  然而,许多老年人也是那些假冒伪劣“保健品”的受害者。不法分子利用老年人对健康的需要,以免费体检、讲座等为诱饵,花言巧语哄骗他们购买天价的无用品。  与其眼睁睁地看着父母上当受骗,不如自己给父母买点真正有用的保健...
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保健健身

穴位健身操

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  这个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。  动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位,保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。  把手握成拳,在第五掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)  这个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位,对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。  小贴士如果你是那种经常处于久坐状态的白领人士,那么来看看这组数据...
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保健健身

我吃一周什么效果都没有啊!”澳洲的保健品与药品的区别。

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  是根据疾病的发病机理,及症状设计,合成,筛选的,用于治疗、诊断人体疾病,减轻症状,有目的地调节人体生理功能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质,包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等.药品一般都有副作用,针对特定的患者.需要动物和临床试验,才能使用。  保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,全纯天然的食品,通过现代技术提取有效成分,能...
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营养搭配

营养专家公布健康搭配“食谱”这类人有福了!

管理员 发布于 8年前 (2017-12-13)
  “俗话说,早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”一天之中,不仅要满足能量的获取,更要尽可能多地摄入不同种类的食物,以确保膳食多样性,满足身体对微量元素的需求。按照《中国居民膳食指南(2016)》的建议,平均每天应摄入十二种以上的食物,每周二十五种以上的食物种类  这就要做到荤素搭配,要保证有一定量的蔬菜水果,其次,要保证含有丰富优质蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、奶酪等。这样才能摄取更丰富的营养素和膳食纤维。...
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