管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
核心提示：减肥不是靠嘴说的，是用实际行动去达到目的的，而男士减肥最缺的就是耐心，行动了那么一两天，觉得没效果就放弃了，这可是不对的哦，要减肥就要减到底。就像饮食上的，掌握了男士减肥健身食谱，并坚持去实行，那么可能就会达到你想要的效果。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
新浪娱乐讯昨天，国家体育总局、文化部共同主办推出2015全国广场健身操舞活动。12套由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的广场健身操舞在发布会公开亮相。视频为《小苹果》的官方教学视频。 新浪娱乐讯昨天，国家体育总局、文化部共同主办推出2015全国广场健身操舞活动。12套由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的广场健身操舞在发布会公开亮相。视频为《小苹果》的官方教学视频。...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
减肥是现代女性的一种生活方式。在减肥期间，你如何安排一天的饮食呢？合理的饮食是健康减肥的关键，想要减肥的MM，赶快来看看看一天减肥饮食时间表吧，正确的减肥计划，每天特点的时间段里选对食物，可让你的减肥效果事半功倍哦。 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。 摄入300nag的钙...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法懒人瘦身法。 我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，... 我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，... 17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体... 本人189高，体重最高达到了230斤。14年7...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
湖南卫视《快乐大本营》二十周年特别企划“不好意思让一让”即将于6月10日晚更新全新内容。杨迪领衔“不让团”成员王源、刘宪华、谢娜、维嘉，与“让让团”的魏晨、于小彤、邓伦、何炅、吴昕、杜海涛展开最新一场对决。节目中，何炅、魏晨邓伦三位组成“王子团”嗨跳《忘情桑巴舞》，服装、舞步全部神还原，一曲不够过瘾，何老师更现场扎马步，亲身示范“何氏健身操”。 本周，“不好意思让一让”最新内容即将更新，“让让团”与“不让团”又一次挑起show场硝...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
]想要减肥，主食应该怎么吃？在我们平时的饮食中，每天主食都是我们主要的能量来源。如果我们主食吃错了，那么基本上可以说减肥是无望了… 近期火辣君经常在各个地方看到大家问这样一个问题：「想要减肥，主食应该怎么吃」？想想看，这个问题也确实非常重要啊！在我们平时的饮食中，每天主食都是我们主要的能量来源。如果我们主食吃错了，那么基本上可以说减肥是无望了… 在减肥饮食这个领域中，学会吃主食，基本上也就成功了一大半！想想看，每天摄入的一般能量...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
有没有时尚的饮食或奇迹药会在一夜之间改变你的身体，但减肥是在你的范围内-这可能需要一点时间，比你想要的。考虑一下：当你以一种缓慢而健康的速度减肥的时候，你会更有可能保持良好状态。如果你已经完成了悠悠节食的日子，这10个秘诀是一个健康的生活方式的情感垫脚石。 1.从小开始：如果过去一直试图一次性改变所有事情，那么很有可能你的意图很少有好的一面。长期坚持承诺的答案是从小处着手。每周做一次积极的转变，而不是一下子把一堆变化压倒自己。...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
(记者孟潮)12月2日，2017年河北省中小学体育教师教学技能比赛在唐山一中举行，来自承德、邢台、石家庄、保定、廊坊等全省13个地市的195名中小学体育教师参加比赛。 本次比赛由河北省教育厅主办，唐山市教育局承办，为期两天。参加比赛的队伍共15组，其中女子7组、男子8组，每组13人，分团体项目和个人项目。比赛内容设有广播操、武术操、田径、篮球和12分钟跑等8项内容，最终将评选出集体奖项和个人一、二、三等奖以及优秀组织奖。 上午...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
据悉，此次“让让团”何炅、魏晨、邓伦组成“王子三人组”，并选择了一首80年代红极一时的金曲《忘情桑巴舞》站上舞台。秀场上，三人一水儿的贵族领白衬衫亮相。 湖南卫视《快乐大本营》二十周年特别企划“不好意思让一让”即将于6月10日晚更新全新内容。杨迪[微博]领衔“不让团”成员王源[微博]、刘宪华、谢娜、维嘉，与“让让团”的魏晨、于小彤、邓伦、何炅、吴昕、杜海涛展开最新一场对决。节目中，何炅、魏晨、邓伦三位组成“王子团”嗨跳《忘情桑巴舞...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
比如，一部名为《纯洁心灵·逐梦演艺圈》的电影发布愤慨血泪长文，控诉豆瓣一天毁了一个青年导演12年的心血。 1、还没公映电影就只有2.0的评分，关注和喜爱这部电影的人表示非常震惊，100%的一星非常不科学! 2、盛赞豆瓣影响力，在豆瓣浩瀚的影响之下，2.0分对电影伤害多元且巨大。 3、这部电影由导演呕心沥血前后历时12年才制作完成，高达2500万的投资有1900万来自100多名社会各界人士的支持。之前路演风评甚好，豆瓣一天的“奇...
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