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保健养生

夏天更要注意养生

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　（1）看一下产品包装上有没有标注具有增加骨密度的保健功能，如果标注的有，证明这个产品确实有这样的功效。益寿堂固金片包装盒上确实标注有增加骨密度的保健功能。　　（2）骨密度偏低，多数都是由于缺钙等营养物质造成的，合理的补充这些营养元素，可以适当的增加骨骼的密度。你可以看一下产品成分表中是否含有钙等营养元素。益寿堂固金片中含有酪蛋白酸钙和酪蛋白钙肽，这两种成分，一种能为人体提供钙质，另一种有助于钙吸收，提...

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减肥健身

男生健身房的一套肩部训练计划收藏了！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　一直以来，小编都认为肩部是最难训练的部位，不同于大肌群如腿部训练，可以通过各种大重量的刺激来使得肌肉充血，即便很多时候只是机械的按照组合器械的运动轨迹完成动作，依旧可以的到很好的肌肉反馈，但是肩部却完全不同。　　由于肩部肌肉基本上是覆盖着肩关节，在大肌群的复合动作中多多少少都会涉及到肩部肌肉，比如卧推对肩前束，划船动作对肩后束的刺激，但是一但涉及到针对肩部的训练，则多是以孤立性的动作为主，即便是大重量...

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减肥健身

国足训练计划被阴雨天气打乱 主力健身房恢复

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　腾讯体育1月11日南宁（文/赵宇）从昨天中午开始，南宁就一直在下雨，26、7个小时没有停过。这样的阴雨天也给国足的训练带来了影响，球队原计划今日下午三点半开始的外场训练只有替补参加，前一天比赛的主力队员在健身房内进行身体恢复训练。　　自从国足1月5日抵达南宁之后，这里的天气一直都不错，温度在23度左右，非常舒适。可就在国足同冰岛队比赛当天中午，这里开始下雨。雨不大，但也不停，两支球队比赛完全在雨中进...

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减肥健身

减肥跳操的好处有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　核心提示：减肥已经不是多么稀奇的话题，在生活中有不少人为了努力减肥，每天在辛苦的控制饮食，坚持参与运动，这是两个减肥计划中必不可少的条件。本身我们每天就要进食，通过食物补充营养满足身体机能需要，保证健康，在减肥期间，饮食稍稍有所控制，就能满足减肥条件，在运动方面可能就要打破以往生活习惯，尤其平时没有运动习惯的人，为了减肥要行动起来，有不少人参与减肥跳操，就是一种健美操系列。　　减肥已经不是多么稀奇的话...

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减肥健身

“健康+环保” 碧生源减肥茶公益广告主题获追捧

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　在“第十届中国大学生广告艺术节（学院奖）”活动中，碧生源首开“碧生源减肥茶杯减一减，生活更精彩”的公益广告命题，因其贴近现代社会“健康、环保”热点而备受学子关注。命题中一句简单的“身体要减肥、生活要减压、环境要减排”的“三减”口号，更是道出了不少现代都市人的心声。　　在公益命题之外，碧生源还提出了“抗肥总动员”、“享瘦更寿”等多个广告主题供学生选择，继续强调碧生源减肥茶“绿色调理，健康减肥！”的品牌调...

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减肥健身

朋友圈两千元减肥产品成本仅几元功效宣传全凭“一张嘴”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　近日，有网友在网络上发帖称通过一些微信公众号上的宣传，添加了自称是“减肥瘦身老师”个人微信号，被劝说购买了号称是私人定制的2000多元的减肥产品，发现无效后无法退款。记者调查发现，这些产品只是相似配方的普通食品，并无减肥功能，且成本只有几元钱。　　记者联系到网上发帖称陷入了微信上的“瘦身老师”陷阱的苏女士。她通过某公众号上的减肥文章得到的一个微信号二维码。“对方自称是瘦身老师，从事减肥事业10年，从来...

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减肥健身

给男士的健身房健身减肥训练计划！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　男士减肥如果去健身房的话也是蛮不错的，至少在这里可以将堆积的厚厚脂肪转变为肌肉，何乐而不为?更何况，健身房还有很多志同道合的朋友，大家边聊天边健身，这样很容易长期坚持下去。下面就来分享男士健身减肥计划。　　2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械(详见力量训练);　　3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达...

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减肥健身

“网红”减肥产品竟产自公厕旁小平房 7人被批捕

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　原标题：“网红”减肥产品竟产自公厕旁小平房7人被检方批捕号称来自巴西的纯天然糖果食品,可以调节人体代谢,无需运动即可减肥瘦身,实则是添加了禁用药“西布曲明&rdq　　号称来自巴西的纯天然糖果食品,可以调节人体代谢,无需运动即可减肥瘦身,实则是添加了禁用药“西布曲明”的假药。6月25日,江苏省泰州市姜堰区检察院以涉嫌生产、销售假药罪,依法批准逮捕了漆某、张某等7名犯罪嫌疑人。经查,该案共查证假...

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减肥健身

篇一 ：男人一周健身计划

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　你想改变自己的身材吗？你想拥有真正的健康吗？如果你确定你有时间、耐力以及毅力，那么就请你按照我们的5日健身计划进行下去，绝对给你一个惊喜！　　首先是早上，太早起也没必要，就8点起来吧，吃点早餐休息1个小时，9点多开始，训练前把全身肌肉拉伸一下。　　2俯卧撑6组（热身一组），每组做你最多次数的80%-90%，间休息1分钟。3家里有哑铃吗？没有就去买一对可调重...

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减肥健身

男士健身房健身计划

管理员 发布于 4年前 (2020-12-31)

　　导语：很多刚步入健身房的菜鸟都不知道先从哪里下手，健身房里“男人味”很重，小男生们都不知道如何制定　　3、有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下;　　4、抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，让全身肌肉放松，让心率恢复正常，采用：垫上动作.　　控制在大概30分钟，每个部位1个动作，每个动作进行3组，每组15次，括号里为备选...

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