56健康网骨感美女疯狂健身腰身纤细网友：真害怕折了
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
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最新文章
长沙女人去健身房的真实目的竟是？
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
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女子身高16米重达356斤 计划减肥后找男友(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
本报讯（记者陈婷）马玉杰身高1米6，最胖时356斤，腰围近5尺，被称为“京城第一胖”。尽管小马乐观开朗，但肥胖给她的生活造成严重影响，最近她终于下定决心到医院减肥了。 “168公斤！减了11斤。”马玉杰一只手扶着墙，缓慢地从体重秤上挪下来。前天是马玉杰入院治疗的第三天，在此之前她抱着试一试的心态喝了6服医院开的中药，瘦了8斤。 马玉杰的主治医生焦东海从事减肥研究近30年，马玉...
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女生减肥计划表格范本doc格式【word版】
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
减肥表格怎么做？没关系！东坡小编最贴心了，你看，这不就为你整理带来了这份嘛！——男性同胞们不要有意见哦！谁说这份女生减肥计划表格范本男性朋友们就不可以参考一下呢？该减肥计划表格由日期、体重、运动情况、饮食情况等项别构成，简洁又不失全面，其实把这份 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等有氧运动减肥，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且...
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最新版寒假学生女生减肥计划表
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
一、嘴巴+白菜用嘴巴做出“u”的形状。这样既能够锻炼脸部肌肉，紧致肌肤，令脸更小，还能够锻炼灵动表情。白菜的纤维能够促进肠胃蠕动，然后加速体液排出，这样的话面部和体的水肿都能够很好的被解决。二、喝黑咖啡方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。提醒：卫生部公布一天...
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过年要见婆婆女孩突击减肥不吃主食去健身差点晕倒
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
这段时间，家住劳动南路上城公寓的小高天天忙着往健身房跑，而且一天只吃一顿早饭，目的就是减掉自己身上多余的脂肪，变得更好看些。不过，前天晚上，小高继续在健身房挥汗如雨时，却感觉有点头晕，差点摔倒在跑步机上。 25岁的小高在一家私企做行政工作，今年春节，她要去男朋友小赵的老家武汉过年。“我们俩认识一年多了，他也见过我家里人，今年趁着过年，我也去见见他的父母。”小高不好意思地说，因为自己平时工作忙，而且老...
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揭秘：跳绳减肥的最佳时间
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
减肥方法，跳绳半个小时能消耗300千卡热量!跳绳减肥效果这么好，但是只有你掌握了跳绳减肥的最佳时间，才会实现自己的减肥目标!掌握了跳绳的最佳时间，还要掌握关键的技术要领，才会让跳绳运动更加的有益于身体健康! 跳绳的最佳时间：注意饭前、饭后一小时都是不可以进行跳绳运动!跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。 跳绳减肥的最佳时间与热身也有关系，跳绳后的拉伸动作是很...
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想减肥跳绳10分钟等于慢跑30分钟
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
跳绳曾一度被认为是小孩的运动。然而英国跳绳协会表示，跳绳也是非常适合白领的一项简单有氧运动。 “不少白领长时间地坐在办公室工作可能会导致弓身驼背、心脏功能减退。此外，因为身体不正，关节的活动变慢，代谢变慢，热量消耗变小，从而堆积脂肪。”该协会说，跳绳对身体的灵敏性、体姿、平衡能力、协调性和柔韧性都有促进作用。 通过研究，英国的跳绳协会研究人员发现，从运动量来说，持续跳绳10分钟...
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科学跳绳减肥法是怎样的_39健康网_减肥
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
核心提示：大家对于跳绳并不陌生，这是生活中很常见的一项运动，并不需要特殊的场地，只需要一根绳，在任何地方都是可以跳起来的，通过正确的跳绳也是可以帮助我们达到减肥效果的，但必须要正确且科学的跳绳才可以，那么科学跳绳减肥法是怎样的呢？ 大家对于跳绳并不陌生，这是生活中很常见的一项运动，并不需要特殊的场地，只需要一根绳，在任何地方都是可以跳起来的，通过正确的跳绳也是可以帮助我们达到减肥效果的，但必须要正确...
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让你一天瘦一斤 全靠这套超级准确的跳绳减肥法
管理员 发布于 3年前 (2021-12-15)
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