管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
如今人们工作节奏的逐步加快，许多人的精神活力、适应能力和反应能力下降。如果这种状况不能及时得到纠正，非常容易引起身心疾病。为避免亚健康持续困扰人们的健康，需要对身体进行一个高效完善的健康管理。 “健康管理通常是对一个个体，或者群体的健康状况进行全面的监测、分析、评估，然后进行健康的咨询和指导，对于发现的健康风险因素进行干预的全过程。”北京大学第三医院运动医学研究所运动营养研究室主任常翠青在谈到健康管...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
核心提示：很多人以为，减肥时，午餐可以随便吃，晚餐不吃就可以瘦下来了，其实不是这样的，午餐对于减肥来说，相当重要，只要吃得健康，减肥效果立竿见影。我们一起来看看这5款减肥午餐都是些什么吧？ 很多人以为，减肥时，午餐可以随便吃，晚餐不吃就可以瘦下来了，其实不是这样的，午餐对于减肥来说，相当重要，只要吃得健康，减肥效果立竿见影。我们一起来看看这5款减肥午餐都是些什么吧？...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
市人大代表胡震珍在年初市人代会上提交的《关于深化中小学午餐管理的建议》，被市人大常委会主任会议列为重点督办建议，由市人大常委会副主任胡谟敦督办，副市长张明华领办。 在办理过程中，市政府及有关部门充分吸纳了代表建议，在现有基础上，提出今后工作举措。将实施百万学生餐饮安全工程，加快食堂改造升级，编制各县(市)区分年度改造升级计划，食堂食品安全年度量化等级A、B级超过75%，全市创建省级餐饮服务食品安全示...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
当浮层化现象严重时，我们遇到的挑战是，出的主意没有太大实操价值，从事实际操作的人… 恒大与拜仁这场比赛太有价值，展现了自己，也终于真刀真枪下看清了自己，更成为一把标尺… 人的生命本无意义，是学习和实践赋予了它意义。应该把学习作为人生的习惯和信仰。 幸福是什么？当你功成名就时，发现成功不会让你幸福，和人分享才会。当你赚到很多钱时…...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
上周本报介绍了科学运动减肥的三个原则，许多读者表示受益匪浅，但是有一部分的读者表示，因为自己工作的原因，没有很多时间做运动。王小姐就跟记者诉苦：“不是我懒不愿意运动，而是工作太忙，从早到晚都要蹲在办公室里坐在电脑前工作，回到家都已经很晚了，而且太累，根本不想动弹啊！”像王小姐这样的办公室一族还有很多。区养生保健协会专家吴先生表示：“科学地搭配饮食也能有效地减肥瘦身。” 吴先生说，有一些爱美心切的女性...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
“每周日下午我都不开心，因为和爷爷奶奶吃完中午饭，我又要走3个多小时去学校了。爸爸出去打工以后，再没人骑摩托送我上学。” 这是湖北寄宿留守儿童小梅的内心独白，像她这样的孩子还有很多。日前，教育公益组织歌路营发布《中国农村住校生调查报告》(下称《报告》)，这是我国首份全面剖析农村寄宿制学校问题的研究报告。 歌路营总干事杜爽表示，《报告》是由歌路营花费数月时间，走访河北、四川、湖南...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
原料：鸡翅、排骨、土豆、红薯、香菜、姜葱、青菜、油、黑胡椒酱、蚝油、番茄酱。 原料：猪肉、葱、姜、豆瓣酱、黄豆酱、油、盐、酱油、老抽、五香粉、开水、白酒。 原料：基围虾、鸡翅、娃娃菜、包菜、红萝卜、玉米、洋葱、姜、香锅底料、油、盐、水。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
据一项最新“中国农村贫困学生营养状况”调查表明，与全国农村学生体质平均标准相比，在云南、贵州和广西等西部贫困地区，13岁男、女学生的体重分别比平均水平低10公斤和7公斤。而男、女寄宿生的身高也分别比平均水平低11厘米和9厘米。与此同时，营养摄入严重不足，生长迟缓率近12%，72%被调查的寄宿生上课期间有饥饿感。 据当地人称，“黄豆蒸饭”是广西都安县隆福乡小学的主打饭菜。这里的孩子从小学到初中，“黄豆...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
随着现在生活水平越来越高，人们饮食的结构也发生了很大的变化，大部分人都开始喜欢吃肉食尤其是肥腻的油炸食品，还有些人对甜食有偏爱，这样就导致身材发胖的情况出现，如果要减肥必须从饮食开始做起，有些人发胖后想要减肥，但是不知道自己的午餐应该如何打理，那么今天就来带大家了解减脂午餐食谱有哪些？ 中午的时候大部分人都会选择吃米饭，因为米饭方便快捷，而且能吃得饱，在吃米饭的时候可以吃西红柿炒鸡蛋，鸡蛋中含有脂肪...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
一般都认为番茄是蔬菜中含维生素C的佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多！不仅土豆，甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜所含的维生素C，基本上都超过番茄。 青椒的确是蔬菜中的维生素C冠军，但它酸度较低，维生素C在烹调当中的损失比较大。尽管土豆的维生素C含量只有青椒的三分之一，但由于淀粉对维生素C具有强大的保护作用，土豆在蒸煮过程中维生素C损失很小。所以，如果用土豆和红薯做...
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