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保健养生

秋季养生粥的做法

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。　　功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿。薏仁可健脾利水,清热排脓。　　做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米...
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保健养生

3种秋季养生粥

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　：百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效，非常适合秋天食用。百合粥的具体做法是：鲜百合洗净去皮；粳米淘洗干净，清水6杯，先用大火上煮沸，再使用小火煮粥将要熟的模样；最后，加入百合，继续煮至粥成。　　玉米粥：玉米有“第一黄金主食”的美誉，营养丰富，它性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾开胃、清湿热等功能，立秋后食用，有助我们赶走秋燥。玉米粥的做法有很多种，如可用玉米面100克、...
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保健养生

秋季养生这些注意点要重视

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　咳咳咳……入秋后，气候干燥、昼夜温差大、天气多变。同时秋季又是果实成熟的季节，各色蔬果纷纷上市，如何顺应时节养生，将夏季过多的耗损在此时及时补充，成了不少市民关心的问题。为此，南京市宝塔桥社区卫生服务中心全科医生提醒，秋季养生，要从饮食、起居及锻炼等多方面着手。　　首先，当天气转凉时，我们的身体也会作出相应的反应。比如神经系统，比如消化系统，也比如体温调节系统等等。因此，秋季养生讲求“四宜”。...
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保健养生

秋季养生粥为先常喝这款老少皆宜的养生粥每天都神清气爽！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　［foodyvideo吃货视频］是一档美食小视频栏目，每天一条美味短视频，给生活加点料！每期视频1-2分钟左右，快手视频让人感觉更加清新，食材也都会出现在视频中，更方便大家学习制作，简单的食材，简单的步骤，不简单的颜值和味道！欢迎订阅哦！　　foodyvideo吃货视频是一档美食小视频栏目，每天一条美味短视频，给生活加点料！每期视频1-2分钟左右，快手视频让人感觉更加清新，食材也都会出现在视频中，更方...
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保健养生

秋季养生粥_太平洋时尚网专区

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　秋季养生粥，秋季喝粥是不错的养生方法之一，粥易于消化和补充营养，那么秋季适合喝什么粥呢?查看全文　　秋季养生粥，因为粥是比较容易消化的一个食物，而且对于我们还有养胃的功效，对于一些营养的补充也是有着非常不错的效果。查看全文　　食疗养生粥，夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥查看全文...
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保健养生

10种秋季养生粥

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生　　在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。　　南瓜性味甘、温，归脾、胃...
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保健养生

秋季养生粥有哪些 看完你就学会做了

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　一年四季早餐是一天的重要组成部分，特别是秋季的早餐，那么你对于早餐又了解多少?其实秋季早上喝粥是最养人的，因此秋季早餐的最佳选择就是养生粥。那么具体秋季养生粥有哪些呢?一起来跟小编学习一下吧!　　将木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。　　栗子肉与粳米放在一起煮成粥，常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾强筋、...
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保健养生

秋季养生粥：秋季早上喝这6种粥最养人

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥！　　现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥也是应季最适合秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，...
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保健健身

广东省体育局局长王禹平：大力推动全民健身与全民健康深度融合

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　新华网北京４月２６日电（记者郑磊）作为全国体育排头兵的广东，近几年群众体育各项指标走在全国前列、体育产业总量和规模也位居全国前三，对广东来讲，体育产业如何实现转型升级是未来工作方向。２０１７年，广东体育将如何“撸起袖子加油干”？新华网体育联合新华网广东频道，独家对话广东省体育局局长王禹平。　　“体育局长的战术板”是新华网体育策划的一档融媒体访谈栏目，通过对话各地体育局长的方式，传递中国体育改革的能量...
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保健健身

全民健身和医疗保健是社会普遍关注的问题2014年某社区共投入30万元用于购买健身器材和药品．2015年该社区购买健身器材的费用比上一年增加50%购买药品的费用比上一年减少716但

管理员 发布于 4年前 (2020-10-28)
　　（2）据统计，2014年该社区积极健身的家庭达到200户，社区用于这些家庭的药品费用明显减少，只占当年购买药品总费用的　　，与2014年相比，如果2015年社区内健身家庭户数增加的百分比与平均每户健身家庭的药品费用降低的百分比均为50%，那么，2015年该社区用于健身家庭的药品费用就是当年购买健身器材费用的几分之几？...
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