管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
俗话说“一夏无病三分虚”，立秋后虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”肆虐，人极易倦怠、乏力纳呆等。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋时养生重在防。 首先防止秋乏。秋乏是机体调节夏季过多能量消耗出现的自身免疫反应，此时应进行适度的体育锻炼，保持充足的睡眠也很重要。睡得过多反而易使人精神萎靡，早睡早起让人精神饱满。 其次防止秋燥。秋季气候干燥，机体也会做出相应的自我调节，除了保证摄入充足的水分，...
阅读(191)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
3月28日，交通银行湖南省分行开展首期“沃德财富·名家大讲堂”线上直播活动。 红网时刻3月29日讯（记者肖娟摄影刘洋）“每逢佳节胖三斤，因为疫情宅在家里又多三斤，怎么办？”“孩子不喜欢吃饭，怎么健脾胃？”“脸上长痘痘，怎么调理？”“经常多梦失眠，有没有助睡眠的方子或者香囊？”…… 中西医对新冠肺炎的认识有哪些异同？为防止疫情反复，...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
1.本站不保证该用户上传的文档完整性，不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。 第三章中医养生康复方法精神调摄法起居调摄法饮食调摄法导引调摄法药物调摄法针灸调摄法推拿调摄法房事调摄法其他调摄法第一节精神调摄法是在中医理论指导下，通过主动清静养神、怡情畅神、适时调神、修性治神等方法，以保护和增强人的心理健康或促进心身康复的一种养生方法。宗旨：天人合一、形神统...
阅读(175)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
一年四季，时时不同。不同的季节有不同的风景，也有不同的天气，在观赏四季美景的时候，也需要注意保养自己的身体，以免一不注意就患上了季节病。秋季养生短信有哪些？ 1.深秋季节天渐冷，温馨短信送温暖。此条短信，存储着所有温暖，会将寒冷赶跑，释放着所有快乐，会将烦恼驱走，蕴藏着所有真情，让幸福永远向你招手! 2.你也乐，我也乐，霜降来临人人乐;老也笑，小也笑，秋季来到人人笑。愿你今...
阅读(158)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
中医养生美容就是通过中药理论进行养生和美容。中药养生美容包含两方面内容：穴位经脉和药物。中医养生美容优点是副作用小、效果突出；缺点是调理缓慢，需要长期坚持。中药养生美容的优点、副作用小，中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害、效果突出，正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。中药养生美容的缺...
阅读(197)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
1、养生之道，小有技巧；陈醋大蒜，预防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，润肺祛燥；牛奶瘦肉，热量温饱；宁神补肾，坚果核桃；持之以恒，才是王道。 2、秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤；天气晴好晒晒背，调节机体免疫强；温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香；昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。祝你健康！ 3、初春季，天无常，有冷暖，需谨防；阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜；睡眠足，晨练早，...
阅读(180)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
发布时间:2012年05月03日10:33进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年05月03日10:33进入复兴论坛来源：手机看视频 五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如： 赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。 黄色应...
阅读(217)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
我其实一直都想写一个关于拉伸的贴，问题在于拉伸锻炼实在太多，如果要我写完不知道得写到猴年马月。但是如果不给大家在这方面现在就做个交代也的确不好，毕竟拉伸对健身（以及健康）实在太重要了。因此我打算先更几个基本必做的拉伸锻炼，然后每段时间再加几个。因此为了找到所有的本贴内容，最好还是进入“只看楼主”。 大重量出现动作的变形、不是因为你力量不足，很多时候是因为你的肌肉还是缺乏柔韧性，不信的话可以看看中国举...
阅读(270)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
大鹰淘网为您提供最新关于回春医疗保健66节包邮相关资讯信息，更多关于回春医疗保健66节使用评测，相关资讯请关注我们。 正版66节回春医疗保健操中老年广场舞健身操教学视频教程DVD商品价格19.90，来自于上海，卖家为林荫音像专营店。 正版回春医疗保健操66节60节中老年健身操广场舞教学视频dvd碟片商品价格38.00，来自于广东广州，卖家为乐宝林音像专...
阅读(208)
管理员 发布于 6年前 (2020-04-26)
从腰部开始：为了让你的腘绳肌和四头肌平衡，你要确定每一个四头肌的锻炼都能对应一个腘绳肌的锻炼。腹肌和背后部也是一样。一般来说人们的臀部会在腘绳肌和四头肌的锻炼时被练到，因此不需要专门的锻炼。 肩部就稍微复杂点了。你做的上背部、后三角肌锻炼（拉的动作）总共应该是前三角肌、胸部的锻炼（推的动作）1.5倍到2倍。假设你要做3组的推的动作，你要确定至少有4-6组的拉的动作。如果是4组推，那么就是6-8组拉。...
阅读(228)
56健康网
