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保健养生

秋季养生重点来了！这几种食物尽量“绕着走”

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　西瓜、梨、葡萄本身性凉，立秋后，我们的肠胃道对寒凉食物的适应力下降，多吃易伤脾胃，引发其它疾病。　　生姜性燥热，食后易上火,加重秋燥。此外，葱、蒜、韭菜等辛味之品，也要避免多吃。　　秋季多吃辣椒会使人燥热、上火。而且过量的辣椒对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或者诱发胃溃疡，还会造成大便干燥。　...
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保健养生

女子去养生馆被男技师服务 结果按摩后越想越崩溃心有余悸

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　近日，江西赣州市民习女士向记者反映，前几天她在中心城区一家美容院体验养生足底按摩时，男技师按着按着竟然碰到她私密处，还扒她裤子，着实把她吓坏了。这到底怎么回事呢?　　身体乏了找个地方按摩缓解疲劳，本是一个不错的选择。不过，近日广东省江门市市民陈小姐在蓬江区聚德街的一间养生馆按摩，被一男技师服务后，越想越崩溃。陈小姐说，10月10日，她通过网上平台，搜索到一间位于蓬江区聚德街、拥有五...
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保健健身

72节回春医疗保健操上下篇合集版mp4下载-72节回春医疗保健视频上下篇合集版V10最新版

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　是一款非常完整的72节回春医疗保健操，这款保健操非常适合中老年人，下载他每日进行锻炼可以帮助中来年人锻炼身体，有利于防治更多疾病，强身健体！　　1.撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人，皆不可练。　　2.锻炼动作的速度不宜太快，锻炼的时间不宜过长，限制在30-45分钟之间，以全身放松舒服为度。　　以前练66节回春医疗保健操，需要时间约四五十...
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保健健身

保护脊柱 推荐脊柱保健操

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　脊椎病是生活中常见的一类疾病，已成为常见病和多发病，如办公室一族就是高发人群，脊椎是身体的重要部分，我们一定要做好日常的保护，保护脊椎健康势在必行，下面就为大家介绍简易脊柱保健操，一起来学学吧!　　专家建议办公室人员、教师、司机、绘图设计者、电脑编程人员等久坐伏案工作者，经常科学地做一些脊椎相关的锻炼。为读者们介绍了一套简易实用的脊椎保健操，能帮助改善颈背腰部的血液循环、舒缓颈背腰部筋肉的紧张和粘连、...
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保健健身

脊椎保健操

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　1.引伸舒脊法，双手交叉，反手伸直，双脚与肩同宽，手慢慢向上抬起，眼睛看着手，后脚跟抬起，向上拉，配合呼吸，反复做3-5次即可，起到把峥哥脊椎牵拉的作用；　　2.颈椎复位法，双手交叉放在后枕部，头慢慢向后仰，同时手由后向前推颈椎，具有舒缓作用；　　3.脊椎复位法，双脚与肩同宽，虚握拳头，放在胸前，头慢慢向上仰约45度角，保持动作，慢慢转体，幅度由小到大，不要去甩，可做3-5次。...
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保健健身

转载]66节回春医疗保健操视频下载

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　前天，妻下班回家告诉我，她的一些同事在办公室休息的时候在练习一种操，叫做回春医疗保健操。一套操做下来，全身都能得到放松，效果特别好。她建议我有时间可以下载视频，放到家中电视上播放，饭后可以在家中练习。　　我觉得练习练习也不错，因为平时工作忙碌，无暇顾及身体的锻炼。更何况已步入中年的行列，身体更需要得到锻炼。在网上搜索一番后，找到了几个回春保健操的视频，但是分辨率太低，并且格式也不适合在电视上播放。费了...
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保健健身

首届中韩老人民间文化交流盛会在北京举行

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　发布时间:2011年12月14日17:34进入复兴论坛来源：东方网手机看视频　　2011年12月11日下午，《金色年代》杂志社主办，北京恒安中医院协办的首届中韩民间文化交流盛会在北京航天航空大学体育馆举行，中韩两国老人在活动现场将健康欢乐进行到底。　　《阿里郎》、《歌唱祖国》、《道拉基》、《月亮代表我的心》等中韩两国人民耳熟能详的歌曲飘荡在活动现场。欢庆锣鼓、...
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保健健身

60节回春医疗保健操(高清终极版）flv

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　60节回春医疗保健操(高清终极版）.flv下载,精品网盘下载大全-60节回春医疗保健操(高清终极版）.flv免费打包下载,更多回春,网盘下载下载,[网盘下载免费打包下载.敬请关注！本资源由精品打包网收集整理,(找资源打包123省心省时)。最新精品资源下载最新资源！　　上一篇:教材14变15（书中改动）新老学生必看，持续更新.avi下一篇:返回列表...
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保健健身

回春医疗保健操66节mp4下载-回春医疗保健操66节最新视频下载

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　是回春医疗保健操的第66节，这款保健操可以帮助中老年人促进血管血液流通，舒经建骨，改善中老年人体能，还可以预防中老年人高血压，颈椎病，心脑血管疾病等。　　66节回春医疗保健操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整(调理)的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和...
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保健健身

脊柱保健操备受喜爱 外国友人踊跃参与

管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
　　秉承传统中医“上医治未病、治欲起之病”理念，配以悠扬、典雅古筝音乐的脊柱保健操很具“中国风”，引得老外一家四口齐刷刷地跟着大家一齐练习脊柱保健操。这是“恒安杯”北京市优秀健身项目推广周的启动现场的一幕。　　脊柱保健操是北京恒安中医院众多专家在临床一线中，针对众多患者的共性问题，本着提前预防脊柱相关疾病的原则而创编。　　这套保健操是人人受益...
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