管理员 发布于 6年前 (2020-04-24)
准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。动作：右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴（与肚脐相对称），力量稍重。拍打时手起吸气。两臂一前一后交替进行。配合拍打，两膝一屈一伸。拍打32寸的肾俞穴。顺时针方向转腰，带动肚脐以下的两胯和两膝做小幅度旋转16圈，转动后呼气，转...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
人进入老龄,一是要服老,主动认识自已会老的必然性.正确接受这种人人皆有的自然规律:二是不服老.要懂得心理健康有时重于生理健康的道理.以年轻人的心态对待生活.积... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
传播学的门类已经延伸至众多领域当中,随着现代医学的迅速发展,人们对健康的需求越来越高,无疑为健康传播提供了绝佳的发展空间。中老年人群是相对于其他群体更为关... 传播学的门类已经延伸至众多领域当中,随着现代医学的迅速发展,人们对健康的需求越来越高,无疑为健康传播提供了绝佳的发展空间。中老年人群是相对于其他群体更为关... 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
摘要:有关对中老年人健康的学说,笔者有如下认识:1,人生的寿命人的生老病死,是每个人有生之年发育过程中不可逆的量变和质变的过程,是必然的规律.近代科学家们认为... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
小溪放弃平坦，是为了回归大海的豪迈;黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏;蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世光明;心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。 放弃是一种智慧。只有学会放弃，才能使自己更宽容、更睿智。放弃不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是优柔寡断，更不是偃旗息鼓，而是一种拾阶而上的从容、闲庭信步的淡然。放弃是一种灵性的觉醒，是一种慧根的显现。 人生是艰难的航行，绝不会一帆...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
核心提示：从小到大，我们受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何永不言弃。 小溪放弃平坦，是为了回归大海的豪迈；黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世光明；心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。 放弃是一种智慧。只有学会放弃，才能使自己更宽容、更睿智。放弃不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是优柔寡断，更不是偃旗息鼓，而是一种拾阶而上的从容、闲庭信步的淡...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
秋天是一个很适合养生的季节，天气开始慢慢寒冷，人们的胃口开始变好，但是身体的各种机能都开始慢慢的下降，所以在秋天多吃一些养生的食物非常有必要，今天就给大家推荐一些养生食谱，快来看看吧。 山药雪梨猪肺汤可以润肺止咳，凉血祛瘀，对肝炎和支气管炎都有一定的疗效，具体的做法是鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克，一起炖煮即可。 太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉15...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
作为世界老龄程度第一的国家，先行于中国30年进入老龄化社会，我们将从日本的“健康消费、共享社会、老后破产、养老社区化、便利店服务”几个维度，从日本来看未来的中国式养老会变成怎样。 你能看到的是增量都在“类保健食品、健康/美丽服务、身份代表物”这三类。值得注意的是，尽管安倍经济学中的女性就业率增速较以往更快，但30岁~39岁日本女性就业率也只有71%，这也是为什么像养乐多这样的品牌，可以在日本通过社...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
秋季养肺食物有哪些?中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养... 秋季吃什么降肝火?秋天是上火的季节，这个时候空气比较敏感，容易导致一些过敏性的反应，由于每个人的身体体质不同，所以很多人都会出现肝... 秋季如何润肺降燥?现在很多人都比较注重养生，由于季节的关系，人们养生也是要分不同季节和类型的，每个季节选...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-23)
开心老年.2007(10)李芹.常练太极拳可降压降血糖[J].开心老年2007.李芹.常练太极拳可降压降血糖[J].2007,10.李芹.常练太极拳可降压降血糖.开心老年.2007... 开心老年丝瓜络巧治痔疮[J].龚轩.开心老年.2010(12)龚轩.丝瓜络巧治痔疮.开心老年.2010.57-57龚轩.丝瓜络巧治痔疮[J].开心老年.2010(12)龚轩.丝瓜......
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